Форум » Диеты, вопросы питания » помогите советом! » Ответить
помогите советом!
luluch: Всем привет! Несколько дней читала молча и думала, ну какие же есть умнички, следят за собой, за питанием, а я?Помогите похудеть!!! Вроде много всего знаю про способы, но не могу! В течение 5 лет лечилась от бесплодия и все время молила Бога: "Пожалуйста, я согласна весить 100 кг, только помоги заберементь!" Теперь у меня обладенный сынуля, ему 10 месяцев, но жрать-то надо завязывать! Поправилась на 15 кг, живот как в 5 месяцев беременности. И, самое главное, те способы, что помогали худеть до беременности не действуют. Полнею на воздухе. Месяц хожу в спортзал, не ем сахар, мучные изделия, после шести. Результат нулевой, а сесть на жесткую диету не хватает силы воли. Сижу с ребенком дома, а холодильник так близко! Может поделитесь опытом, как привести себя в порядок после появления на свет таких замечательных человечков? Заранее всем спасибо! ***************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> *****************************************************************************
Ответов - 20
Тигрёнка: luluch пишет: цитатаТеперь у меня обладенный сынуля, ему 10 месяцев Поздравляю!!! luluch пишет: цитатаМесяц хожу в спортзал, не ем сахар, мучные изделия, после шести. Результат нулевой, а сесть на жесткую диету не хватает силы воли. Хм, в принципе и за это тебе похвалить надо! Что же ты тогда жесткой диетой называешь? Действительное питание воздухом? Ты уже начала и это главное! продолжай в том же духе и параллельно почитывай форум, здесь уже стоооооко об этом понаписано Если заплутаешь, конечно, спрашивай, поможем. А пока задам влпросы тебе: как и чем питаешься? помимо исключения сахара и мучных изделей. чем именно в спортзале занимаешься и сколько? как насчет контрастного душа и самомассажа? какие темы успела почитать на нашем форуме? И никаких жестких диет!!!!!! Выкинь такую лажу вообще из головы! Удачи! Пиши! И хорошего настроения!!!!!
алиса: luluch пишет: цитаталечилась от бесплодия luluch пишет: цитатаПолнею на воздухе гормоны проверяла? если лечилась от бесплодия подозреваю что гормональная терапия была? теперь надо проверить обязательно после..желательно гормоны половые тоже..животик большой-как там придатки.короче если что то есть у тебя и мпетаболизм работает медленно то месяц тренировок это не очень то и много.это только начало.за которое тебя надо просто ПОХВАЛИТЬ .начало очень хорошее! не нужно прибегать к диетам.ты только навредишь себе а не поможешь.разумное питание и главное полноценное. тут многие вегетарианцы.кто то сидит на раздельном.опыта много.у каждого свой подход.но самое главное правило пить жидкости как можно больше 1,5 литра в день обязательно.и ни в коем случае пол литра за раз..по немногу ..ты спрашивай.и выше нос!! всё получится .если уже взялась за себя всё будет просто хорошо!! не отступать! вот главное! удачи..
luluch: Огромное спасибо за поддержку и похвалу! (От которой я начала млеть, думать, что я молодчина и расслабляться...) Но раз начала, отступать не буду! Отвечаю на вопросики. Кроме исключения из рациона мучного и сладкого больше еще ни к чему не пришла. Вегетарианкой стать не могу, очень люблю мяско, а в нашем районе это абсолютно постное и диетическое мясо. Вот вы мне напомнили о раздельном питании. Когда-то сидела на нем и очень помогало. Наверное попробую еще раз. Хорошо бы есть больше овощей, чем картошки, но кроме тушеной капусты на ум ничего не приходит. А-а! Сынуличка-жопуличка тоже хочет с вами общаться, мышку уже почти съел. Так вот. В спортзал хожу три раза в неделю по часу. Там различные направления фитнеса (форза, степ, тай-бо, статика, стрейч). После занятий сразу такая подтянутость. Только бы ротик прикрыть... Но после фитнеса не ем, только немного пью. Хотела бы спросить о контрастном душе и самомассаже. Ничего об этом не знаю. Еще курила раньше, теперь не курю два года, а желание еще есть, поэтому часто его зажовываю, но опять закурить очень не хочу!!! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Леруська: luluch Я думаю ты уже на верном пути! Тебя действительно можно похвалить за то, что ты делаешь для снижения веса. Это уже большое дело. Обязательно подумай о раздельном питании, почитай, на форуме куча инфо про енто дело. Главное не останавливайся! Результат должен быть, просто нужно потерпеть!!! Ты молодец, что присоединилась к нам! У тебя всё получится! Верь в себя! Удачи!
MilkaS: luluch Молодчина!!! Самое главное ты уже сделала!!! Теперь главное не отступать!!! И твердо идти к своей цели! Наметь себе конкретный вес, на конкретную дату (число, месяц, год). И не сдавайся!!! Очень рада знакомству!!! Как говориться вливайся .... Очень рада новому человеку, новым возможностям!!! Ведь ты будешь учиться у нас, а мы у тебя!!!! А раздельное питание это супер!
MilkaS: luluch Очень мало написала что кушаешь... как то все расплывчато... пиши
luluch: я и кушаю очень расплывчато! Очень люблю яичницу, гречку, котлеты, курицу, сыр, отбивные. хорош ассортиментик, да? и не люблю все полезное (тушеные овощи, например). хотя, может я не умею их готовить?
luluch: Боже мой! посмотрела целлюлит в фотографиях! пойду утоплюсь!
Леруська: luluch Топиться не надо Все мы не идеальные Зачем тогда мы здесь все собрались? Зачем наш дорогой Валентин создал этот форум? А всё для того, чтобы мы совершенствовались, становились ещё более красивыми, прекрасными и любимыми! И не надо отчаиваться и вешать нос! Если очень хочешь чего то добиться, значит добьёшься! Главное хотеть!!!
Valentin: Леруська Точно-точно!! Главное захотеть и все получится. Когда есть желание, найдется сто способов. Когда нет желания, найдется тысяча отговорок. Так что... главное - захотеть и начать!!
Тигрёнка: luluch пишет: цитатаБоже мой! посмотрела целлюлит в фотографиях! пойду утоплюсь! luluch пишет: цитатаОчень люблю яичницу, гречку, котлеты, курицу, сыр, отбивные. хорош ассортиментик, да? ну а почему бы нет? только мяско своё любимое и яичницу с сыром вкушай с овощами, а не с картошкой и гречей. Греча вообще наиполезнейшая каша, но и её с овощами luluch пишет: цитата и не люблю все полезное (тушеные овощи, например). а что ещё не любишь? и как насчет свежих овощей? на данный момент - капуста, морковь, свекла (хотя последнне в отварном виде ). Было бы желание, а напридумывать моно огого!!!!!!!
Леруська: Valentin пишет: цитатаКогда есть желание, найдется сто способов. Когда нет желания, найдется тысяча отговорок Полностью согласна!
Valentin: Леруська
luluch: Леруська пишет: цитатаКогда есть желание, найдется сто способов. Когда нет желания, найдется тысяча отговорок А уж я мастер по отговоркам! Хотя ведь были времена, когда меня с пути не свернешь! А еще я рада, что попала сюда, теперь отступать даже стыдно! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Леруська: luluch пишет: цитатаеще я рада, что попала сюда, теперь отступать даже стыдно! Молодечик! Ни в коем случае не отступай! Борись до конца!
morozkina: Милая LULUCH! Ни в коем случае не расстраивайся и не унывай! А то ведь малыши наши очень чувствуют, когда мама грустит. Ты молодец! И у тебя все будет хорошо! Только надо не унывать и, правильно сказала Леруська, что бороться надо до конца!!! Лично у меня проблемы с весом начались, когда сыну было 2 года (очень сильные переживания и стресс), в результате я поправилась на 15 килограмм. И чего я только не делала: и бегала, и после 18:00 не ела. Ничего не помогало! Отказывалась от многих продуктов - результат 0. Сейчас моему сынульке 5 годиков - а я похудела уже на 10 килограмм за последний год, осталось еще 3 (худее быть уже не хочется)! Так что ты не унывай, а лучше радуйся малышом, ведь они так быстро растут. Ты обязательно будешь красивой мамочкой!
MilkaS: luluch пишет: цитатаОчень люблю яичницу, гречку, котлеты, курицу, сыр, отбивные. хорош ассортиментик, да? и не люблю все полезное (тушеные овощи, например). Я то же люблю все то что мне нельзя!!! Но постепенно привыкла к полезным продуктам! Постепенно, даже не заметила как их полюбила!!! И вообще можно и не исключать любимые продукты совсем!! Тогда просто надо переходить на раздельное питание!!
Anny: luluch вот молодец,вот это целеустремленность!!! очень уважаю! Я вобщем то жоже целенаправленно борюсь с Ц.и лишними кг, но бывают и срывы....стыдно мне...бывает как наемся чего нибудь "не полезного". morozkina пишет: цитатаМилая LULUCH! Ни в коем случае не расстраивайся и не унывай! А то ведь малыши наши очень чувствуют, когда мама грустит. Ты молодец! И у тебя все будет хорошо! полностью согласна
luluch: меня не было несколько дней, оказалось так много ответом, спасибо всем огромное! я уже похудела на 2,5 кг. это огромный сдвиг для меня!
Babas'ka: luluch МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
полная версия страницы