Форум » Диеты, вопросы питания » ВКУСНО!!! ПОЛЕЗНО!!! - КАШИ » Ответить
ВКУСНО!!! ПОЛЕЗНО!!! - КАШИ
Тигрёнка: Уверена, всем известно, что любые крупы - полезны! Не каждый знает, что каши могут быть вкуснятиной И многих пугает якобы каллорийность каш Ничего подобного!!!!!!! В среднем 100г крупы - 300-350 ккл, из 100г крупы можно приготовить 2-3 порции (а вам для насыщения нужна только одна ). В результате, вы можете утолить свой голод + пополнитиь ваш организм ценнейшими полезностями, получив при этом всего 150 ккл (для примера - 2 кусочка батона почти 150 ккл - думаю разница понятна ) Как же можно приготовить кашу, чтобы она была вкусной и не потеряла полезные элементы? Да очень просто! Помимо крупы вам необходимо желание и фантазия К выше перечисленному желательно иметь глиняные горшочки с крышками и мёд (давайте сахарный песок сведём к минимуму). Каша, приготовленная на молоке - спорный вопрос, поэтому советовать что либо побоюсь. Сама же на молоке готовлю только овсянку. *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Ответов - 31, стр:
1 2 All
полная версия страницы