Форум » Диеты, вопросы питания » Давайте худеть вместе » Ответить
Давайте худеть вместе
Anneta: Всем огромный привет!!! Вот уже пару месяцев сижу в этом форуме, перечитываю вашу переписку. Честно говоря, интересно. Вот наконец решилась вступить в ваши ряды. Надеюсь примите. Только я с огромной просьбой. Ну из названия наверное догадались. Вобщем, у меня предложение: давайте худеть вместе. У меня с единомышленниками в этом деле совсем туго. Все с кем начинали срываются, так даже неинтересно. Просто хочется найти близких по духу людей. Поддержка в этом деле необходима. Я за свою жизнь перепробовала кучу всяких диет. Тем самым испортила свой обмен веществ. Сейчас правда подсела на один чай, просто супер. Мой кишечник мне хоть за это благодарен. Год назад сидела на Японской диете. Результаты меня очень порадовали, но... ....как всегда сорвалась, да и проблемы одна за одной. Вобщем опять набрала. Недавно даже вступала в ряды голодающих. Нашла одну женщину, которая под гипнозом помогала продержаться в голоде до 3-х недель. Но и тут облом. Я выдержала лишь 10 дней. Да я сбросила 3 кг, объемы немного сошли, но как только стала опять питаться человеческой пищей, все вернулось. Короче не знаю что и делать. Понимаю, что диеты мне не избежать, но как продержаться, чтобы не сорваться. Мне очень нужна моральная поддержка. Вот я и надеюсь на вас. Если на форуме есть девчата с похожей историей, давайте объединяться. *************************************************************************************** Красивая фигура, стройность, радость, польза и удовольствие для души и тела: МОДЕЛИРУЮЩИЙ И РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте здесь>>>> ***************************************************************************************
Мила: Anneta А тебе не кажется, что твои многочисленные опыты с диетами, должны были тебе сказать, что все диеты бессмысленны? Единственное , что могу предложить это выдержать Великий пост. Правда я не ставлю себе цель выдержать его весь, но хотя бы 1 и последнюю неделю я попробую
MilkaS: Anneta пишет: цитатаНедавно даже вступала в ряды голодающих. Нашла одну женщину, которая под гипнозом помогала продержаться в голоде до 3-х недель. Это просто ужасно!!!!!!!!!!!! Разве можно так издеваться над своим организмом и здоровьем!!!! Anneta пишет: цитатаВот наконец решилась вступить в ваши ряды. Надеюсь примите. Это радует!!! Всегда рады!!!!!
MilkaS: Мила пишет: цитата Единственное , что могу предложить это выдержать Великий пост. Правда я не ставлю себе цель выдержать его весь, но хотя бы 1 и последнюю неделю я попробую Прекрасное решение. Я соблюдаю пост в 1 и последнюю (страстную) неделю уже лет 7-8... Только вот одна беда... [IMG SRC=/img/sm32.gif] Во время поста я всегда набираю вес т.к. получается что вся еда это : гречка, рис и картошка... А от картошки я сильно поправляюсь... Еда становиться не сытная и из за этого получается что кушаю больше...чем всегда... [IMG SRC=/img/sm14.gif] Так бы съела кусок мяса и сытость на пол дня....!!! Или в дагонку кофе и кусочком сыра....и сытая!!! [IMG SRC=/img/sm25.gif] Но не смотря на это продолжаю постица... Вот как раз сегодня первый день поста!!!! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
кошкагуляющаяпо... : Anneta пишет: цитатаиспортила свой обмен веществ ты знаешь, тебе сначала надо восстановить обмен веществ, для этого нужны полноценное питание + физ. нагрузка, правда сейчас пост, значит надо попробовать выдержать первую и последную недели строго, а в остальные дни - поминимуму MilkaS пишет: цитатаА от картошки я сильно поправляюсь... а картошка, говорят, в это время уже очень вредная - в ней много какого-то вещества (не помню как называется), вредного для здоровья....ждемс молоденькую
MilkaS: кошкагуляющаяпо... о...... до молоденькой еще 4 месяца.... Далековато....!!!
кошкагуляющаяпо... : MilkaS Согласна, но не картошкой единой жив человек....... Сама просто обажаю картошку, причем во всех видах, но в последние годы уменьшила ее потребление и ничего...
MilkaS: кошкагуляющаяпо... Всё правильно, но картошка - это основная еда в моей семье... Любят ее все.....!!! Я и так, себе стала готовить отдельно...стараюсь больше круп кушать!!!
кошкагуляющаяпо... : MilkaS да я не говорю, что все должны отказываться от картошки........ это мое решение такое.........ой, как картошечки захотелось
MilkaS: кошкагуляющаяпо... Ага... жаренной с хрустящей корочкой....м....м.м..м..м.....
кошкагуляющаяпо... : MilkaS а я бы пюрешечкой воздушной «отравилась».........
Алёнка: Девчёнки!!! Кто худеть? Я с Вами!!! Возьмите меня!!!
LiLu: Будем держаться вместе!
MilkaS: Алёнка LiLu ага..... и делится успехами...
кошкагуляющаяпо... : Неправильное питание Задумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть? Попробуйте ответить на следующие вопросы: 1. Вы считаете необходимым съесть все, положенное на тарелку? 2. Просите ли вы добавки в гостях, чтобы отблагодарить хозяйку? 3. Часто ли вы хватаете на бегу? 4. Склонны ли вы поесть вкусненькое, когда у вас плохое настроение? 5. Соглашаетесь ли вы на добавку,даже если ощущаете сытость? 6. Когда вы раздражены, взбудоражены, едите ли вы больше, чем обычно? 7. Закусываете ли вы, читая или смотря телевизор? 8. Вы едите быстро? 9. Заглядываете ли вы в холодильник от ничегонеделания? 10. Можете ли вы перечислить все, что вы съели вчера? Нетрудно догадаться, что положительные ответы на все вопросы, кроме последнего, свидетельствуют, что ваши привычки питания никуда не годятся. Вы едите вовсе не потому, что голодны. К примеру, ответ да на 2-й и 5-й вопросы означает, что вы готовы есть, даже когда сыты, чтобы доставить удовольствие другим. Будьте тверды, отказываясь от лишней порции, помните, что настоящие друзья поддержат вас в желании избавиться от избыточного веса. Если вы ответили да на первый вопрос, то вы не можете выбрасывать остатки еды. Наверняка вы часто питаетесь, когда готовите, или хватаете кусочки просто так. Если вы поймали себя на такой привычке, воспользуйтесь тестом морковка или печенье. Спросите себя, чего вам больше хочется? Если вы действительно голодны, то одинаково отнесетесь и к тому, и к другому. Съешьте морковку! Если вы утвердительно ответили на вопросы 3, 7, 8, то вам надо изменить стиль питания: когда вы едите быстро, на ходу или занимаясь другими делами, трудно уследить за количеством проглоченной еды. Накройте на стол как положено, садитесь за него, расслабьтесь и начинайте есть... медленно. Да на 4, 6, 9-й вопросы означает, что вами повелевает не аппетит, а настроение. Для того чтобы избавиться от тоски, скуки или нервозности, лучше подвигаться. Быстрая прогулка, велосипед, теннис снимут нервное напряжение. Есть и другой выход: теплая ванна. И наконец, ответ нет на 10-й вопрос указывает, что вам надо задуматься над вчерашним меню. У вас на совести слишком много вкусных кусочков или пара пирожных, о которых лучше не вспоминать? Вспомните о них и думайте о своей вчерашней слабости, это даст вам силы быть сегодня умереннее в еде. Теперь вы убедились, что для того, чтобы похудеть, нужно изменить свое поведение питания?
salli20: Девушки милые! Я столько всего знаю и про продукты и физ. упражнения и процедуры: массажи, обертывания, лимфодренаж, вакуумный массаж и т.д) ...но к себе это применить нету сил! Безумно хочу правильно питаться...не хочу есть полуфабрикаты...всякие консерванты и тому подобную гадость....но не могу себя пересилить!!!! Что делать??? Единственный плюс это то, что не ем после тренажерного зала... [IMG SRC=/img/sm10.gif] Может лень мне мешает готовить правильно? Не жарить, а варить...не солить, не сладить... Но блин...пропадает вкус к жизни... [IMG SRC=/img/sm14.gif] На днях сделала массаж с солью и медом....у меня таки-и-и-е синяки-и....кошмар, ...делала то я с «любовью» к целлюлиту! Вообщем беда! Силы воли нет...размазня, а не девушка....так еще холод опять на улице...где весна???? Нужна помощь, поддержка...Кто со мной? ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
MilkaS: salli20 пишет: цитатаКто со мной? Мы все с тобой и у нас бывают такие проблемы....(извините что отвечаю от имени всех) бывает что вообще руки опускаются..... Особенно если сидишь на диете во всем себе отказываешь...а результатов нет... Надо стараться... !!! Ведь первый шаг к успеху - это понимание того что делать, как делать и него делать совсем не надо...!!! А потихоньку шаг за шагом идти к поставленной цели!!!
MilkaS: кошкагуляющаяпо... пишет: цитатаЗадумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть? Полностью согласна.... С детства заставляют ...еш..еш..еш...и с хлебом!!! (чтоб сытость была) И плотный ужин... А потом очень трудно перестроиться...
salli20: Девченки, обалдеть...сейчас читаю книгу оч-чень старую ей 40 лет уже, так там пишут, что, допустим рис надо обязательно есть с мясом, картошку с котлетами и т.п. А еще, что много пить нельзя, особенно тучным людям.... Непонятно мне все это...
Леруська: salli20 хм.... интересно что это за книжка такая
salli20: Называется «Беседы о питании» Почему, когда я стараюсь правильно питаться у меня просыпается волчий аппетит?? Стоит съесть какую-нить гадость типа чипсов, то все окей, желудок затихает! Вот, например, позавтракала сегодня сыром, пообедала: салат + рис + лук + 3 кусочка тушенного мяса, позже зеленый чай с изюмом и яблоко.....а мне мало... даже живот разболелся
полная версия страницы