Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Мне всего 17... посоветуйте!!! » Ответить
Мне всего 17... посоветуйте!!!
Татьяна: Мне сейчас всего 17 лет, а у меня лет с 15 целюлит... мне никто не верит, говорят, что в таком возрасте....Но правда, он есть!!! А еще, видимо это связанно с гормонами, но у меня начали полнеть бедра.... Выглядит это ужасно... с переди вроде ничего, а сзади... жуть! огромная попа! У меня уже комплексы полезли... И грудь почему то обвисать стала! И это в 17. Что будет дальше... я в шоке! И еще вопрос: если мама полная, то обязательно ли от этого же страдают ее дочери? Помогите.... ПОЖАЛУЙСТА!!! *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Ответов - 22, стр:
1 2 All
Наташа Б.: Татьяна Может тебе стоит сходить в спорт зал и бассейн, ведь это как никак лучше,чем сидеть и плакать
Angry XlinkaS: знаешь, если на попе сиднем сидеть, то ей ничего другог не останется как полнеть. :)) так что бегом марш в спортзал!!!!
Леруська: Татьяна Я думаю девочки правы, тебе нужно обязательно делать хотя бы что то для того, чтобы похудеть. А у тебя я гляжу руки совсем опустились и ты в панике не знаешь, что делать. Так нельзя, нужно срочно взять себя в руки. Мы тебе поможем конечно, но ты должна сама как то проявить активность и у тебя у самой должно возникнуть желание бороться. Не падай духом, все ещё поправимо! [IMG SRC=/img/sm13.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Solonika: Татьяна Танюша! Смотри сколько на этом форуме разных девушек, которые борются с этой проблемой и хотят похудеть! Здесь столько разных советов, у которых нет никаких ограничений по возрасту тебе 17 лет, и пришло то время, когда тебе как девушке пора вплотную занятся собой. И не откладывай это на завтра - займись этим сегодня! Прямо сейчас. Напиши на листочке с левой стороны то что бы ты хотела изменить в себе, а потом зайди на форум, и найди способы решения твоих проблем, и запиши это с правой стороны. Выполняй регулярно все то что ты задумала, не ленись, и тогда ты увидишь приятные результаты через какое-то время! Не ленись! Это важно, чтоб не потерять времени! Для примера могу сказать, что моя младшая сестра - а ей 17 лет примерно лет в 14-15 начала борьбу со свое подростковой полнотой, и начинающимся целлюлитом - она занималась каждый день, правильно стала питаться - и результат я видела собственными глазами! В 15 лет у нее попа была больше моей ( у меня в обхвате - 92, а у нее 97, это при разнице в росте 1,5- 2 см!) Через 3 месяца она стала однозначно и явно стройнеть, талия появилась, в попе ушло 4 см, и пресс появился. ну а сейчас ей - 17 - и она красавица! И сама делает себя! И я кстати сейчас стала заниматся собой по ее настоянию, и по ее примеру. По примеру своей младшей сестры! Так что все в твоих руках, Танюша!
MilkaS: Solonika
Вики: Я тоже заметила свой ЦЕЛ. год назад. Мне тоже было 17. Раньше как-то не присматривалась к своей фигуре и вобще не знала, что это за болячка такая, от которой все страдают. У меня тоже в переходном возрасте начали расти бедра. Так я стройная была, но вот бёдра.....как две груши. И я просто поняла, что если я хочу нравится, то что-то надо делать. Я постепенно начала разворачивать такую прогрмму!!! Во первых начала здраво питаться, исключила постепенно из рациона все «плохие» продукты. Потом ввела получасовую зарядку каждый день(теперь уже так к этому привыкла, что просто, как зубы почистить). Ну и массажи(медовые, простые), обертывания. Но сразу в один день это всё конечно не осилить, надо постепенно привыкать. Теперь мне это всё даже нравится - обычный распорядок дня. Но из-за чего я всё же больше всего см сбросила - эт я старалась поменше жрать(и жрать только натур. продукты) да ещё при етом вести активный образ жизни - чтоб ни одна лишняя калория не...!!!!!!!!!!!! Ещё отлично массаж конечно помагает, но его надо делать регулярно, ато желанного эффекта не получиш. Да, по началу сложно....и мне было не сладко, зато теперь все спрашивают, как мне это удалось и удивляются моей силе воли. А теперь это просто привычка.
Risha : Вики Вот это класс! Я тоже хочу такую привычку! Вот раздельное питание - это уже почти моя привычка, еще чуть-чуть и «почти» исчезнет. И вот такие сообщения как твое меня в этом деле очень поддерживают!
Леруська: Вики Умничка! [IMG SRC=/img/sm110.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
MilkaS: Risha Вот молодец!!! А я еще не совсем привыкла....
Solonika: Вики Молодчина!!! Risha MilkaS Я вот тоже в плане раздельного питания все с истинного пути схожу.... Мне просто лень готовить, да и некогда... А в этом деле конечно требуется постоянство...
Ярочка: Девочки, а как начать раздельно питаться? Вот как вы начинали? Для меня это самое ужасное, зато потом легко и хорошо...да наверное для всех так, помогите начать, а?
Мила: Ярочка Я наверно все еще в начале пути, но для начала, возьми выполнять только несколько пунктов раздельного питания и начни их выполнять, потом , когда эти пункты войдут в привычку, переходи к следущим. Ну например возьми за правило, не есть картошку с мясом.! Т.е. есть мясо можешь готовить как хочешь, но не ещь его ни с чем кроме овощей.
Risha : Ярочка По Тигренкиному варианту раздельного питания (там только три группы продуктов) все довольно легко, там и готовиться не надо. Просто перешла и все. Я понимаю, это когда выделяют 14-16 групп продуктов, почти все из которых несовместимы - это да! Для меня такой вариант невыполним просто, хоть с подготовкой, хоть без. Так что не бойся, приступай! Распечатай схему продуктов себе. Рецепты раздельного питания. И приступай!
Ярочка: Risha А где мне найти Тигренкин вариант раздельного питания?
Julai: мой» рецепт раздельного питания!:))))))) мясо, катрошка, хлеб! все что угодно, тока не смешивать между собой!!!! либо картошку, либо хлеб, либо мясо!!!ну с овошами ессно! следовательно, бутерброды и гамбургеры само собой исключить!:)))) картошку тока не жареную, конечно ж:))я не худею от этого конечно, но и не на гр не потолстела:)) вместо колбасы ем рыбу красную, или иногда на икру разорюсь.
Risha : Ярочка Вот здесь мы много на эту тему говорили.
Тигрёнка: Для Risha : Ириш, а как ты такую ссылку вставляешь? - словесную, имею ввиду.....
Risha : Тигрёнка Вон ту
Татьяна: Спасибо вам огромное за поддержку, но дело в том, что в принципе, я хоть что то но делаю! Теперь, если есть возможность, от дома до метро иду пешком, а не на автобусе. Иногда танцую... Вот я часто слышу, питайся правильно, а это как? Как питаться правильно? Когда я только устроилась на работу я была на мели и поэтому на работе ела только фрукты и йогурты, но помоему я этим еще больше навредила... Желудок стал болеть. Кожа испортилась... А еще я заметила вот что, когда человек чувствует себя неуютно или он боиться, он автоматически поправляеться на 2-... кг. По себе сужу. Когда я еще училась, я не очень хорошо чувствовала себя в обществе сверстников и весила 55 кг, потом отучилась и похудела до 48, сейчас пошла на работу, где нервы и все такое и поправилась до 52кг. Вот.
MilkaS: Татьяна Почитай: http://www.sestrenka.ru/s33 ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы