Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Боди-флекс » Ответить
Боди-флекс
Анжела: Девчонки!Кто-нибудь занимался гимнастикой Боди-флекс?Какие результаты? Поделитесь опытом, плиз. *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Тигрёнка: Для Julia: http://www.club.world.e-g...063b7b943e3d47711ced9e609 захожу на него только с форума, по другому почему то не получается Удачи тебе!
Леруська: Тигрёнка Спасибо дорогая, а я балда ивановна по другому это делала, теперь буду правильно.
Тигрёнка: Для Леруська:
ЕВА: Леруська ты уже все, серьезно начала заниматьс? ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Леруська: ЕВА Да вот сегодня уже третий день будет! Надо же когда то начинать. Мне нравится, сложного ничего нет, тем более 15 минут вечером потратить на занятия это не проблема.
Risha : Леруська Я тоже начала, сегодня уже четвертый день. Правда, я постепенно, начала с трех упражнений и постепенно наращиваю обороты, сегодня штук семь сделала. Пытаюсь сдержаться и до следующего понедельника свои оъемы не перемерять. Но вот боюсь, а вдруг не будет результатов. Энтузиазм может пропасть, а с ним и воля продолжать пропадет. Я ведь ОК пью, а говорят, что они эффект снижают...Леруська, а как у тебя дела с БФ обстоят?
Risha : Леруська Может, будем друг друга поддерживать? В смысле силу воли.
Тигрёнка: Для Risha : А я так поняла, что, если кому есть что сбрасывать, то и результаты - см -ов 10 миним за неделю, а если с фигурой не такие уж большие проблемы, то и см сумашедшие уходить не будут.....просто тело подтягивается, резче видны обварожительные изгибы тела и всё в таком же духе.....Так что не отчаивайтесь, если ощутимых результатов в см не обнаружите..... Сегодня ровно две недели, как я дружу с б.ф. и ровно по 2 см убралось с каждой части тела - мизер, но........такое впечатление, и визуальное и реальное, что с меня целых 20 убежало.......Так приятно теперь на себя в зеркало смотреть!!!!! и физиономия тоже посвежела.....А настроение!!!!!!! так и вообще супер!!!!!!!!
Risha : Тигрёнка У меня есть чему уходить: 94 (это можно и оставить ) - 77 - 102 при росте 157 (и при муже 190). Всегда была 50-53 кг (зимой больше, но для Сибири и лучше :теплее ), а как замуж вышла, даже раньше, как вместе жить стали, кое-что прибавила, сейчас вешу уже 58 кг и меня это приводит в ужас Я хочу 50!!!!!!!!!!!!!!!!(или по крайней мере объемы уменьшить, чтоб выглядить на 50 кг)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЕВА: Риша а я при росте 160...уже 57. ...представляете...мне б на 4кг...и хватит... буду бегать на тонких ногах свою грудь таскать!
Тигрёнка: Для Risha : тогда вперёд и с песнями
Тигрёнка: Для Risha : а ещё, хотелось бы на тебя под испанским небом, например, посмотреть
Risha : ЕВА Тигрёнка Девочки! [IMG SRC=/img/sm134.gif] Сегодня проснулась, посмотрела на себя в зеркало и мне показалось, что формы то подтянулись, и это за 4 (сегодня пятый) дня, причем все еще полный комплекс не выполняю (сегодня сделала 9 упр)! Я думаю, может глюк? А муж говорит, да-да, я заметил, и бедра, и попочка (culito по-испански)! (И надо сказать, он в этом отношении человек простой, мог бы сказать, что и не знает, о чем говорю [IMG SRC=/img/sm16.gif] ) Так я в таком воодушевлении (правда измерять себя все еще боюсь, подожду до понедельника)! Еще без завтрака сразу побежала вам рассказать! Тигрёнка А как показать? Не знаю, куда фотки можно разместить? А может в гости приезжайте, все в живую и рассмотрите!!!!!!!!!! [IMG SRC=/img/sm153.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
ЕВА: Risha куда...я не гордая я приеду!
ЕВА:
Тигрёнка: Для Risha : Без проблем! Вы в какой части Испании проживаете??? А зимой там как?? номально?? А рез-ты действительно не глюк! Хотя повторяю, может см-ы и не очень то у тебя уйдут за неделю, но визуально - сама видишь! Так что поздравляю! Что то Леруська с Колибри молчат Может их ветром уже сдуло???? Насчет фоток, так всё предельно просто - зайди на любую страничку, к тем, кто фотки свои уже присылал.......почитай там всё внимательно, поброди, зарегестрируйся и вперёд! - там всё понятно....
Мила: Наташа, ну как тут тебе?Нравится?
Colibri: Risha вот ты боишься замерятся. :))) А я наоборот, каждый день по три раза мериюсь. Вдруг поправилась на пол см. И сразу паника! Сама с себя при калываюсь.:))) Один раз вечером не поем, все - утром уже с лентой на бедрах замеряю результаты...... Да, и еще взвешиваюсь каждое утро после туалета перед завтраком . Чтоб если вдруг поправляюсь сразу же заметить. Может перебарщиваю...........нетерплячая я.....
Deenera: Colibri , я тоже каждое утро взвешиваюсь, а мериюсь, наверное раз в месяц и приятно удивляюсь.
Risha : ЕВА Тигрёнка Проживаем на Коста Брава в 25-30 км от Жироны и примерно столько же от Лорет де Мар, и 90км от Барселоны. Эта зима у меня была здесь первая, я ходила в своей норочке, что из сибири привезла и только в ней мне было тепло. Местные надо мной смеялись, мол, сибирячка! Температура редко опускалась по ночам до -4С. Я раньше смеялась, что нам русским -4, когда прои -40 за мороженым бегаем, но без шапки и проч. холодно. Но может до зимы еще успеете? Сейчас убегаю, как вернусь, сразу в форум загляну! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы