Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Девочки! SOS! Нужно похудеть за 12 дней... » Ответить
Девочки! SOS! Нужно похудеть за 12 дней...
Алёнка: Привет, всем!!! Сто лет не была на любимом форуме!!! Соскучилась по вам!!! То одно, то другое...замоталась, короче говоря. Дело в том, что мне нужно срочно похудеть до моего дня рождения. Приедет мама и снова начнёт меня гнобить, что я толстая, а для меня это подобно кошмару!!! Посоветуйте, помогите, что - нибудь, ПОЖАЛУЙСТА!!! Сказать, что я жирнуха, трудно. Но сальцо и целлюлит... всё имеется! Мой рост 178, но ношу одежду я 50-го размера [IMG SRC=/img/sm31.gif] Мама меня загнобила уже, тем, что я толстуха! ОБИДНО! Естественно, знаю, что нужна физкультура...Но пока на неё нет время и сил...Подумаете, отговорки, ...это не отговорки! Я делаю самомассаж с антицеллюлитными средствами, принимаю контрастный душ, после 18 стараюсь не кушать...Что ещё сделать с собой? Подскажите экспресс метод? Заранее благодарна!!! Жду вышей помощи!!! *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
ponamix: Привет, привет всем! Я не особенно частый ходок по разным форумам - максимум захаживаю на профессиональные. Но это по службе. А для себя... Просмотрела все сообщения по данной теме. Честно говоря, если бы прочитала не все, то наверно и не решилась бы написать сама. Девочки! А ведь я именно такой форум искала! Объясню почему. Моя история более чем страндартная. До замужества в 20 лет при росте 171 см и объеме талии в 60 см ни очем не задумывалась. Я даже не помню, сколько я весила - просто незачем видимо было знать. Внешностью родители не обидели. Ну в общем, благодаря внешнему виду и (надеюсь!) кое чему еще я успешно выскочила замуж. По любви и, как оказалось - очень удачно в материальном плане. Года 4 мы с мужем жили в свое удовольствие, а потом выяснилось, что мы скоро станем родителями. В общем родила я в 1999 году, правда с большими проблемами, которые начались еще во время беременности. Я стала очень как то быстро полнеть и отекать. Просто кошмарно. Видимо не наученная себе отказывать в еде, пользуясь положением - я потеряла контроль. И вот, роды я вошла поправившись (страшно писать) на 35 кг. После очень сложного экстренного кесарева сечения врачи запретили полгода заниматься спортом вообще - даже ребенка брать на руки позволили после 4 месяцев... Короче, время бежало, ребенку уже 6 лет (мне 31 год) и я уже точно знаю сколько я вешу!!! Три года назад у меня были большие проблемы с мужем (я решила, что влюбилась и надо бы жизнь то свою поменять). В общем на эмоциональном подъеме (а к этому времени я уже имела лишних кг 20) я очень хорошо похудела - опять до своего 46 размера. Не жила летала! В это время у меня жила моя лучшая подруга, и вдвоем мы с ней не ленились - и гимнастика, и ножки-ручки задирали под кассеты дома, и души, и конечно разные диетки (правда не зверские) и ограничения после 18.00 и в течение дня (минус сладости, мучное, газировку и т.д.). Не помню, чтобы мне было тяжело. Мне вообще то даже проще ничего не есть пусть даже несколько дней сидя только на воле, чем ограничиваться по часам и каллориям (видимо не дисциплинированная я). А потом пелена с глазок спала, влюбленность вместе с принцем оказалось существовали только в моем воображении!. В общем оглянулась - и ужаснулась. Пока я похудевшая летала и пинала от себя мужа, он родимый, оскорбленный (ясное дело!) от моего поведения (я ж еще и развода потребовала! и настаивала) стал поглядывать на сторону. И вот тут то уже моя подружка нашла себе принца. В общем полгода я угробила на выяснения отношений с мужем, с подругой, с семьей... Подругу выгнала, мужа вернула. Естественно, за это время я сильно исхудала, так как жрать конечно не хотелось (жить просто не хотелось). Это как в мультике - такая корова нужна самому! Как это мое сокровище достанется кому-то! Да и честно говоря вокруг ничего и никого и сынулька никого не подпускал к себе. В общем, я оказалась молодцом, ситуацию исправила, все вернула на круги своя. И видимо успокоенная стала снова увеличиваться в размерах... Периодически беспорядочные сидения на диетках, кратковременные занятия спортом, использование разных волшебных таблеточек - и вот мой организм просто ошалевший от непостоянства своей хозяйки решил - буду копить! Мало ли что еще хозяйке взбредет в голову. И накопил - сейчас мой багаж лишние 30-35 кг. Да, конечно, рост спасает (немного правда). Одежда свободного покроя тоже немного успокаивает. НО, один только наверное Бог и моя мамулька знает, как я хочу похудеть!!!!!!!!!!! Девочки, простите за столь длинный монолог - мне видимо необходимо было выговориться. Да и ваши отклики на обращение девушки желающей похудеть за 14 дней меня просто ошеломили! Ну не верила я, что кого могут интересовать чужие проблемы, особенно такие! Если есть такие, кто смог это все дочитать до настоящего момента, и есть желание, а главное есть такая проблема - отпишитесь. Очень хочу начать сбрасывать свой багаж с кем нибудь в паре ( и не только). Я это опробовала - совместно лучше, проще и ответственнее. Ну не могу я со своими коллегами по работе это обсуждать! и не хочу. Если кто откликнется именно на мое письмо - напишу адресок.
Valentin: ponamix У нас тут очень хорошие девочки и здесь Вы наверняка найдете поддержку и понимание. И все у Вас понемногу получится. Только, чтоб не усугубить ситуацию помните, пожалуйста, что нормальное физиологически безопасное похудение - это 10-15% от массы тела за полгода. То есть есливес у человека 80 кг до 65 худеть надо за 6-8 месяцев. Зато это будет качественное похудение и килограммы не будут стремиться назад. Успехов Вам!!
ponamix: Valentin Спасибо! Я конечно девочка (!) уже взрослая, очень многие вещи понимаю хорошо и даже больше того. Знаю как, знаю зачем, но не получается в одиночку - я привыкла что рядом есть родственная душа - сначала мама, пока жила дома, потом подруга (дай Бог ей здоровья)... С мужем я не хочу на эти темы разговаривать - он конечно все выслушает, но не поймет... Хотя, может кто-то скажет - отмазки, мадам просто ленится. И будет прав. И все равно - буду ждать «родственную душу»... ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Valentin: ponamix Вот я и говорю, что Вы попали по адресу и обязательно встретите понимание. И среди форумских девочек, и среди читательниц рассылки (планирую опубликовать Ваше письмо в рассылке, - полагаю, многим будет интересно и полезно его прочитать). А понимание и поддержка, конечно же, каждому нужны!!
muha: ponamix dobro pojalovat k nam ....pomojem chem smojem.... ...
кошкагуляющаяпо... : ponamix молодец, что пришла (на форум) - здесь здорово: поймут, поддержат, подскажут... ponamix пишет: цитатаЕсли есть такие, кто смог это все дочитать до настоящего момента, и есть желание конечно есть..... ponamix пишет: цитатаможет кто-то скажет - отмазки, мадам просто ленится мадам имеет на это полное право, также, как и обсуждение своих проблем на нашем душевном форуме ponamix ВЭЛКОМ (в смысле - добро пожаловать)
muha: Алёнка da s dietkoi etoi problema vo vremeni est....tut uj nikuda nedeneshsya...ya vot chago eshe xochu dobavit.....luchshe vsykix diet sovetuu pereitina zdorovuu pishu...ovoshi, frukti, orexi, ribka, gadi morskie, krupi....ved ti ponimaesh chto posle togo kak zakonchitsya dieta, to ili ti opyat verneshsya ka obichnomu pitaniu i naberesh vse obratno...(i tak i budesh skakat v vese tuda suda)...ili pridetsya menyat privichki polnostu chtob podderjat formu postoyanno....tak chto vibor zatoboi....ya skinula prilichno v vese....i skolko diet isprobovala nesoshetat.....i tolko s pomoshu zdorovoi pishi vozmojno uderjat ves....eto konechno slojno menyat privichki, no vozmojno i nujno...potepenno vse poluchitsya..... nexochu tebya pouchat, prosto opitom delus... raskazivai kak uspexi????
Tani: ponamix Привет! хорошо, что решилась написать! уже легче - когда есть, с кем поделиться muha пишет: цитата...pomojem chem smojem....
ponamix: Всем привет и огромное спасибо! Не ожидала такого, теперь понимаю, что зря ранее не выходила в форумы. Это знаете, как синдром «случайного попутчика». Близкому человеку частенько не расскажешь, не поделишься. На работе - тем более . «Ой, ну что ВЫ, у меня все в порядке. Поправилась - дак это от хорошей жизни...» Но чаще, конечно никто не скажет. С одной стороны это-то и плохо. Зеркальце можно взять поменьше, чтоб фигурку не всегда видно было, да и обмануть его не сложно. Наготове всегда что-то типа следующего: ЗАВТРА НАСТУПИТ НОВЫЙ ДЕНЬ И ТОГДА.....!!!!!! А завтра чего-то не наступает. Верней оно естественно приходит, но почему-то точно такое же как и вчера. Сейчас меня максимум хватает, чтобы в рабочие дни придерживаться более или менее здорового образа жизни. Но приходят выходные и всем усилиям кранты... И так уже много времени. Знаю, что самое пагубное, но что имеем то имеем. Вот muha пишет, что лучше всяких диет - это четко для себя определить черные и белые списки продуктов. По количеству и времени ограничиваться сложно, так как рабочий график очень плотный и нет никакой возможности строго чередовать приемы пищи и продукты. А вот видя перед собой мучное или жаренное - думаю можно настроить себя так, чтобы спустя какое-то время срабатывало - НЕ ФИГА РАБОТАТЬ НА УНИТАЗ И НОВЫЙ ГАРДИРОБ ТИПА «БАЛАХОНЧИК ДЛЯ ТАНКА!». Пишу и понимаю, мне видимо необходимо разозлиться (на себя или еще на кого). Я вообще в состоянии аврала и здоровой злости лучше соображаю и меньше себя жалею. Интересно - это исключение или у многих так?
ponamix: Девочки, я нашлась в другой теме «Худеем вместе».Думаю мне все таки правильнее (хотя бы сейчас) быть больше там. Или не имеет значения? [IMG SRC=/img/sm128.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Алёнка: ponamix Привет Я та самая девушка, которая эту темку открыла. Значения особого не имеет, где общаться на животрепещущую темку. Добро пожаловать на форум!!! Здесь тебя всегда поддержат, протянут, так сказать, руку помощи, конечно только словами, а уж делать тебе самой придётся. Но я уверена, что поодержа это главное!!! У меня тоже есть огромное желание похудеть, как и у тебя! ponamix пишет: цитата«Ой, ну что ВЫ, у меня все в порядке. Поправилась - дак это от хорошей жизни...» Та же самая история и у меня...Только «доброжелатели» всегда находятся, чтобы сказать, что я поправилась... Хотя могу похвастаться, сегодня одна коллега спросила: «Вы похудели, что ли?» Я спокойно сказала, что незнаю... А в душе маленький праздничек случился... Так что вперёд!!! В бой!!! И с песней за стройненькой фигуркой А здесь ты найдёшь.. или уже нашла, в лице всех девочек клёвую поддержку!!!
Алёнка: muha Ты конечно права в том, что надо переходитбь на правильное питание...просто мне сейчас нужен толчёк конкретный, в виде диетки какой-нить...А может и не нужен просто перейти на здоровое питание...Блин, так трудно же...Вот я лентяйка!!! Кстати, я 2 вечера не делала массаж душиком Алексеева и пропустила бассейн...Мне очень тоскливо, печально и безрадостно было (муж «порадовал»)...Я даже подумала, что деприсняк стучиться, ан нет! Выкарабкалась, и с мужем сейчас мир - дружба!!! Но всё равно до сих пор себя грызу, что пропустила...Вот же...пип!!! Знаю, что себя сейчас ругать бестолку, просто надо всё - таки навёрстывать упущенное...А сегодня ещё и поклонник мороженку принёс...Лучше бы фруктов принёс!!! А то видите ли нравиться ему мой голос в эфире....Я конечно поделилась с коллективом, но и сама захомячила грамм 150. Вот какие у меня успехи...скажем честно - переменные...
muha: Алёнка ti rezko na zdorovoe pereiti ne smogesh...nado postepenno.....no snachala myasko bi iskluchit ne pomeshalo....morojennoe, sladkoe, pechenoe, koroche xleb i vse muchnoe.....ti vot kogda zaxocheshesh chto to iz etogo spiska skushat predstav chto naprimer 150 gr morojennogo raspolzutsya po tvoei talii v vide santimetrov....srazu perexochetsya......a skolko u tebya vsego vkusnogo ostaetsya.....uuuuuu......i muja poprosi chtob tebya podderjal.....chtob v dome ne bilo vkusnostei vsyakix, on dumau perejivet.... a zrya ti propuskaesh bassein...menya kogda muj raduet, ya naoborot nachinau kak pchela krutitsya, chagonibud delau...ili soboi zanimaus po 2 chasa...... vot delus svoei programoi...tolko slojno eto dumau budet dlya rabotaushix.... utrom vstau i delau obertivanie odin den glina odin den kofe s medom...smotru telek 40 minut, kushau zavtrak, potom v dushik...smivau vse eto delo, obtirau lizo i grud kusochkami lda...potom kontrasnii dush...zatem delau rastiraniya problemnix zon shetochkoi...i v konze majus kremikom....v obed idu v sport zal...chas bistraya xodba, potom uprajneniya vsyakie, zatem polchasa pedalki kruchu i zakanchivau rastyajkoi...prixoju domoi delau bodiflex ( inogda ego propuskau) idu v dush.....opyat kontrastnii delau...i kremik.....a vecherom toj kontrastnii dush i shetochkoi rasteraus opyat...i snova kremik.....ochen slojno, no poka derjus.....rezultati poyavilis uje chrez nedelu takoi programmi..... vobshem derjis...pishi ob uspexax...
angelok05: Даришка nu kakoi ze rezept pohudenia?
angelok05: devchenki pomogite. nikak ne mogu zastavit sebia pohudet.ne em vsu nedelu,derzus v konze ze naedaus a potom muchaus.kak ia nenavizu sebia za eto. no ni4ego ne mogu podelat.na dietah ne vizu rezultastov poetomu bistro zdaus.mozet znaet kto nibud 4tonibud?
muha: angelok05 nu mi pomojem chem smojem konechno...no vse ot tebya zavisit.... poprobui povesit na xolodilnik svou fotku na kotoroi ti bila v forme....ili narisui mordashku svinki a pod nei podpishis i poves na xolodinik.....hhhhhhhh...mne pomoglo....kogda xochetsya kushat pered edoi vipii stakan vodi..menshe sesh...ili chai mojno zelenii s molokom..on apetit snimaet.....ya dumau ti ponimaesh chto tebya kushat mojno, a chto nelzya...??? eto obyasnyat nenado??? mojno eshe kupit ochen krasivoe i dorogoe platya na neskolko razmerov menshe....togda stimul poyavitsya v nego vlezt..... mogu mnogo diet napisat tebe....tolko dieta eto neglavnoe...glavnoe priuchit sebya pravilno pitatsya...vobshem obrashaisya...pomogu chem smogu. ...ya cherez eto proshla...
angelok05: muha spasibo za podderzku!ti sidela na kakoi nibud diete?ili prosto pitalas obezirenoi piwei?udalos pohudet?
muha: angelok05 sidela na mnogix dietax...no v konze sidela na diete dolinoi, otkazalas ot myasa, yaiz...a eshe sidela na supchike ovoshnom.... poxudet udalos ....
Тигрёнка: Для ponamix: приветик! конечно же ты по адресу! в какой теме оставлять свои сообщения - не имеет принципиального значения, все твои сообщ. будут прочитаны и не останутся без внимания тем великое множиство - так что окунайся! в теме знакомства можешь оставить инфо о себе, бум обращаться к тебе по имени - все как то поближе. А «ошалевший» свой организм и тело надо действительно немного успокоить - так это ненавязчиво, постепенно, убирать из своего рациона непригодные для него хм...продукты питания, а лучше всего перейти на раздельное, что действительно более рационально и для здоровья о.к. В спорт зал тоже можно сломя голову сразу же не нестись - а потихоньку - с чувством, толком, растановкой - начать с БОди-флекса и душика Алексеева..........ну а потоооооом - можно и ещё что нить придумать - Главное!!!! УСПОКОИТЬСЯ и нАчать!
Тигрёнка: Для Алёнка: Молодец, ты, прям, Аленка!!!!! ТАк держать!!!! И не обращать на негатив никакого внимания!!!!! [IMG SRC=/img/sm13.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы