Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Танец живота » Ответить
Танец живота
клюква: ....не помню,может уже тема де-то и есть.....но вот тут чего-то заинтересовалась и вот,что наковыряла.....может у кого есть еще чего??.... Взгляд на танец живота женщины и врача Мои ассоциации с беллиданс (танец живота) - это гармоничная, уверенная в себе женщина, несущая в мир красоту и ... роды. По образованию я врач психиатр-нарколог, поэтому когда мне предложили написать эту статью, я решила, что могу поделиться не только своим личным опытом знакомства с беллидансом, но и своими знаниями и представлениями о его воздействии на организм женщины с точки зрения медицины. Танец, как и любая физическая нагрузка, за счёт усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всём теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Беллиданс помогает сделать талию более тонкой, а бёдра более стройными. Активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения и питания центральной (головной и спинной мозг) и периферической нервной системы, что приводит к облегчению и ускорению мыслительных процессов, появлению более точной координации движений и повышению общего тонуса всего организма. Во время танца приходит приятное ощущение лёгкости, чувство «мышечной радости». Это результат того, что увеличивается выработка некоторых веществ - регуляторов работы Центральной Нервной Системы, в том числе так называемого «внутреннего фактора удовольствия», который отвечает за наше хорошее настроение и самочувствие, недостаток которого люди с древних времён пытаются компенсировать такими внешними веществами как табак, кофеин, алкоголь и наркотики. Укрепление мышц брюшного пресса приводит к улучшению работы пищеварительной системы и ускорению выведения из организма шлаков, что сразу отражается на самочувствии и внешности женщины. Она свежеет, появляется румянец и ощущение бодрости. Неповторимая особенность воздействия беллиданса на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна которые окружают и поддерживают внутренние органы в том числе и матку с придатками. Во время родов эти мышцы вместе с костями таза образуют канал, через который проходит ребёнок. Тренировка этих мышц и мышц брюшного пресса приводит к облегчению родов на последней стадии, когда женщина должна тужиться, помогая своему ребёнку появиться на свет. Во время занятий беллидансом усиление кровообращения в этой области улучшает питание внутренних органов и приводит к повышению выработки женских половых гормонов которые оздоравливают и омолаживают весь организм в целом. Женщина буквально расцветает: улучшается состояние кожи, волос, появляется ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе. Это сразу становится заметно окружающим, что неоднократно отмечали все, кто занимается беллидансом (танцем живота). Думаю, что мой опыт знакомства с беллидансом может подтвердить эту теорию. Впервые о беллидансе я услышала от Натальи Павловой, моей давней подруги, и с её лёгкой руки и по счастливому стечению обстоятельств я попала в группу, которую вела Валида Сачакова в клубе Факел. Хочу отдельно выразить своё восхищение и благодарность этой замечательной женщине, которая заряжала нас своей энергией, вселяла веру в свои силы, помогала каждому раскрыть свою личную неповторимость. Для меня она стала живым воплощением женственности и привлекательности. Занимаясь беллидансом, я почувствовала прилив сил, энергии, уверенность в себе. Вскоре я вышла замуж, а когда узнала что жду ребёнка, продолжала заниматься беллидансом дома, зная, что это поможет мне в будущем. Так оно и произошло. Мой старший сын родился практически с трёх потуг, то есть легко и быстро. Заведующая московским роддомом, помогавшая появиться на свет моему ребёнку, сказала, что я очень хорошо подготовилась и роды прошли идеально. Судьба сложилась так, что младшего сына я рожала в госпитале в Америке. Во время родов акушерка, только что вступившая на дежурство, с недоверием и полушутя спросила, правда ли что первый ребёнок родился у меня после двух потуг. «Скорее после трёх», - уточнила я. Каково же было удивление всего медперсонала, когда и здесь повторилась та же история. После того, как появился на свет мой младший сын, пожилой американский доктор признался, что таких лёгких родов он ещё не видел. После первых, как и после вторых родов, у меня не было ни одного повреждения или разрыва. Я уверенна, что неоценимую помощь беллиданс может оказать и в период восстановления фигуры после беременности и родов. Таким образом, беллиданс - это не только возможность самовыражения через прекрасное искусство танца, но и способ укрепить своё здоровье и получить психологическую поддержку, которые так необходимы всем нам. Александра Д., Калифорния Арабский танец. Взгляд психолога Каждый танец это маленькая история о себе, о своих чувствах, о своем мужчине. Этот танец не существует без эманаций любви, пьянящий аромат которой распространяется вокруг танцующей. Где же Вы еще сможете так чувственно и ярко, без слов, проявить свою суть, свое понимание жизни, её силы, историю любви, отношения мужчины и женщины, их конфликт и страстное притяжение друг к другу. Итак, что происходит с того момента, когда Вы первый раз занялись танцами? Вы переодеваетесь, повязываете платок и с открытым животом (а живот - это открытое и уязвимое место) предстаете перед зеркалом. Если Вы достаточно внимательны к себе, то сразу отметите те свои части тела, которыми Вы не очень довольны. Начинается репетиция, и Вам приходится двигаться таким образом, которым в обычной жизни Вы не пользуетесь. (Пока:) И вот у Вас заклинивает в бедре, ломит в пояснице, волна по животу не ходит, и осанка оставляет желать лучшего, а плечи и шея очень напряжены. А при этом Вам нужно соблазнительно улыбаться, «стрелять глазами», и Вы вмиг выпадаете из своего привычного образа и способа поведения. Если Вас это не очень испугает, или, если Вам повезет, и Вы на первом же занятии почувствуете ту жизненную энергию, которая начнет Вас щекотать изнутри, и Вы продолжите занятия, то начнется удивительная трансформация, которая затронет физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный уровень. На физическом уровне к Вам вернется гибкость и пластичность. Та пульсация, которая лежит в основе танца, поможет снять накопившиеся в теле напряжение и усталость, улучшит обмен в тканях, уберет скованность. (Про пользу танца живота для женского организма даже и писать не нужно, это хорошо известно.) Так как напряжение и усталость в теле связаны с нашими каждодневными психологическими проблемами, страхами, внутренней несвободой, невыраженными чувствами, то, танцуя, Вы освободитесь от этого негативного эмоционального фона, и к Вам придет ощущение какого-то радостного подъема и бодрости. Вы почувствуете насыщенность жизни. Ваша скованность и угловатость, резкость движений сменится отточенной пластикой. Ваше тело станет более женственным. Вы будете привлекать восхищенные взгляды. Это укрепит Вашу уверенность. В этом танце Вы наслаждаетесь собой: сладкая Я, чувственная Я. Теплая живая энергия струится в Вашем теле. Вы живете, Вы дышите, Вы вызываете положительные эмоции у окружающих. Вы чувствуете их отклик. Тут и происходит то, что меня больше всего наполняет: изнутри проявляется Ваше истинное Я, Ваша истинная энергия, то, что Вы есть. Это особый блеск в глазах, особый аромат, магия движений, мелодии. Это завораживает. И на это открываются зрители, и у многих слезы в глазах: Ваша жизнь наполняется праздниками, Вы уходите от повседневности, Вы достигаете внутреннего баланса, чувствуете удовлетворение. Ваш возросший уровень энергии делает более свободным Ваш мозг, к Вам приходят новые идеи, новое наполнение. Вы возвращаете себе себя. Это, конечно, идеальная картина. На этом пути мы встречаемся со многими трудностями, но в этом-то и весь интерес! Габриэль Рот, танцовщица, писала в своей книге «Карты экстаза» о пяти ритмах, из которых состоит танец: ° Текучий ритм учит плавности и грации. ° Ритм стаккато учит четкости и утонченности. ° Лирический ритм учит целостности и интеграции. ° Ритм безмолвия учит миру и спокойствию. Желаю Вам познать каждый из них и научиться чувствовать себя комфортно везде! Мария Коваленко ************************************************** ******* ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. Читатйте отзывы тех, кто его уже приобрел здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html Если вы хотите больше узнать о Душе Алексеева и приобрести его, обязательно посетите сайт http://roxolana.ru/ Здесь вы найдете много интересной и необходимой информации!! А жительницы Санкт-Петербурга могут даже заказать Душ Алексеева по питерским телефонам 374-19-68 и 8-921-972-46-79 и получить его в течение 1-2 дней!! ************************************************** ****
Risha : Jump
Tani: Risha пишет: цитата Он согласился еще бы!!!
клюква: Jump ...нее.....там что-то наподобие «уходя,сотри улики....всё,всё впереди»... ....хотя....эт мне тож нравится....«не надо печалиться....» ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Jump: клюква Вот и обменялись хоршими, мудрыми фразами
клюква: Jump
dvoe4niza: Привет. Я сама недавно начала заниматься танцем. 3 месяца, где-то. Так вот я не могу сказать, что он оказывает большое влияние на мышцы, у меня, по крайней мере, не очень, если только ноги(правда, одна накачана теперь сильнее ) Но вот, что мне нравиться, так это огромный заряд положительной энергии, а также ощущение себя действительно женщиной, сексуальной и грациозной, которые дает танец. Кстати, кто - нибудь знает, где можно раздобыть такие юбки? В Омске.
Risha : dvoe4niza А ты по касете или на курсы ходишь?
клюква: Наталья ЛАТКИНА, гинеколог-эндокринолог: — Вообще восточные танцы нормализуют кровоснабжение органов малого таза и функции яичников. У женщин, занимающихся belledance, улучшается состояние придатков. Могут рассосаться спайки. Кстати, в моей практике был случай, когда долго не беременевшая и не предохраняющая пациентка, после 3-4 месяцев занятий восточными танцами, забеременела. Так что какой-то процент есть, но чтобы с уверенностью сказать, что танцы излечивают — нужно проводить исследования. ...недавно нашла в газетке... ....кстати,тут еще адреса даны в новосибе.... Фитнес-центр Life Stream Fitness Ул. Советская, 64 Тел.: 943-593, 943-598 Танцевальная школа Maxidance Вокзальная магистраль, 16 Тел.: 13-21-81, 22-97-02 Клуб «ЭОС» Ул. Большевистская, 43 Тел. 34-08-32 Фитнес-клуб «Орнэла» Пр-т Лаврентьева, 4 Тел. 30-37-37 Спортивный клуб «Сектор» ул. Энгельса, 12 Школа восточного танца «Амира» Тел. 57-25-48 Шейпинг-клуб «Совершенство» Ул. Фрунзе, 18 Тел. 23-60-31 Фитнес- клуб «Пятый элемент» Тел. 30-81-65 Ул. Правды, 8
Angry XlinkaS: Для клюква: да его много где ведут. у нас в Кропоткинском, например. еще я сегодня в моке-локе флайкард взяла, там адрес танцевальной школы - горького , 59 вроде.. много разных стилей в том числе и восток и латина и стрипдэнс.. много чего. хочу посмотреть, что там и как и... почем. ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
клюква: Angry XlinkaS ...глянешь,скажешь...лана??....хотя б интересно узнать где еще и по чем....здесь цен от 800 до 1500 вроде бы....по 2 занятия на неделе...
Angry XlinkaS: клюква может дашь мне свои координаты? а то обидно - девчонки в москве-питере общаются-встречаются, а мы какие-то одинокие. :((( или стучи в аську! а там уже порешаем!
Angry XlinkaS: клюква в кропоткинском вроде 1000 в месяц за 2 занятия в неделю. я на тнего не хожу, хожу на другие танцы
Angry XlinkaS: клюква но девчонки, которые занимаются там, вроде довольны
клюква: Angry XlinkaS ...да я просто кому редко стучу....не мешаю народу....чаще всего то все рабочие люди... ....я хочу на танец живота....но только мне далекова то ездить,где какие адреса нахожу...
Risha : Сегодня касету смотрела, по ней конечно хорошо танцевать не научишься...надо курсы поискать
клюква: Risha ...я вот думаю,может хотя бы книжки что ль поискать....не видала случаем??....
Risha : клюква Я нет, у нас тут с русскими книжками сложновато...
клюква: Risha ...млин.....точно...сорри....
Jump: клюква Мне кажется, по книжке будет очень трудно чему-либо научиться, надо это ВИДЕТЬ. Ну хотя бы по кассете. А книжка для теории, ну например, чтоб знать, чем полезен танец живота, какие отзывы и тд.
Jump: Risha Красавица, а как поживает твой танец живота? Как успехи? [IMG SRC=/img/sm13.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы