Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Танец живота » Ответить
Танец живота
клюква: ....не помню,может уже тема де-то и есть.....но вот тут чего-то заинтересовалась и вот,что наковыряла.....может у кого есть еще чего??.... Взгляд на танец живота женщины и врача Мои ассоциации с беллиданс (танец живота) - это гармоничная, уверенная в себе женщина, несущая в мир красоту и ... роды. По образованию я врач психиатр-нарколог, поэтому когда мне предложили написать эту статью, я решила, что могу поделиться не только своим личным опытом знакомства с беллидансом, но и своими знаниями и представлениями о его воздействии на организм женщины с точки зрения медицины. Танец, как и любая физическая нагрузка, за счёт усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всём теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Беллиданс помогает сделать талию более тонкой, а бёдра более стройными. Активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения и питания центральной (головной и спинной мозг) и периферической нервной системы, что приводит к облегчению и ускорению мыслительных процессов, появлению более точной координации движений и повышению общего тонуса всего организма. Во время танца приходит приятное ощущение лёгкости, чувство «мышечной радости». Это результат того, что увеличивается выработка некоторых веществ - регуляторов работы Центральной Нервной Системы, в том числе так называемого «внутреннего фактора удовольствия», который отвечает за наше хорошее настроение и самочувствие, недостаток которого люди с древних времён пытаются компенсировать такими внешними веществами как табак, кофеин, алкоголь и наркотики. Укрепление мышц брюшного пресса приводит к улучшению работы пищеварительной системы и ускорению выведения из организма шлаков, что сразу отражается на самочувствии и внешности женщины. Она свежеет, появляется румянец и ощущение бодрости. Неповторимая особенность воздействия беллиданса на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна которые окружают и поддерживают внутренние органы в том числе и матку с придатками. Во время родов эти мышцы вместе с костями таза образуют канал, через который проходит ребёнок. Тренировка этих мышц и мышц брюшного пресса приводит к облегчению родов на последней стадии, когда женщина должна тужиться, помогая своему ребёнку появиться на свет. Во время занятий беллидансом усиление кровообращения в этой области улучшает питание внутренних органов и приводит к повышению выработки женских половых гормонов которые оздоравливают и омолаживают весь организм в целом. Женщина буквально расцветает: улучшается состояние кожи, волос, появляется ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе. Это сразу становится заметно окружающим, что неоднократно отмечали все, кто занимается беллидансом (танцем живота). Думаю, что мой опыт знакомства с беллидансом может подтвердить эту теорию. Впервые о беллидансе я услышала от Натальи Павловой, моей давней подруги, и с её лёгкой руки и по счастливому стечению обстоятельств я попала в группу, которую вела Валида Сачакова в клубе Факел. Хочу отдельно выразить своё восхищение и благодарность этой замечательной женщине, которая заряжала нас своей энергией, вселяла веру в свои силы, помогала каждому раскрыть свою личную неповторимость. Для меня она стала живым воплощением женственности и привлекательности. Занимаясь беллидансом, я почувствовала прилив сил, энергии, уверенность в себе. Вскоре я вышла замуж, а когда узнала что жду ребёнка, продолжала заниматься беллидансом дома, зная, что это поможет мне в будущем. Так оно и произошло. Мой старший сын родился практически с трёх потуг, то есть легко и быстро. Заведующая московским роддомом, помогавшая появиться на свет моему ребёнку, сказала, что я очень хорошо подготовилась и роды прошли идеально. Судьба сложилась так, что младшего сына я рожала в госпитале в Америке. Во время родов акушерка, только что вступившая на дежурство, с недоверием и полушутя спросила, правда ли что первый ребёнок родился у меня после двух потуг. «Скорее после трёх», - уточнила я. Каково же было удивление всего медперсонала, когда и здесь повторилась та же история. После того, как появился на свет мой младший сын, пожилой американский доктор признался, что таких лёгких родов он ещё не видел. После первых, как и после вторых родов, у меня не было ни одного повреждения или разрыва. Я уверенна, что неоценимую помощь беллиданс может оказать и в период восстановления фигуры после беременности и родов. Таким образом, беллиданс - это не только возможность самовыражения через прекрасное искусство танца, но и способ укрепить своё здоровье и получить психологическую поддержку, которые так необходимы всем нам. Александра Д., Калифорния Арабский танец. Взгляд психолога Каждый танец это маленькая история о себе, о своих чувствах, о своем мужчине. Этот танец не существует без эманаций любви, пьянящий аромат которой распространяется вокруг танцующей. Где же Вы еще сможете так чувственно и ярко, без слов, проявить свою суть, свое понимание жизни, её силы, историю любви, отношения мужчины и женщины, их конфликт и страстное притяжение друг к другу. Итак, что происходит с того момента, когда Вы первый раз занялись танцами? Вы переодеваетесь, повязываете платок и с открытым животом (а живот - это открытое и уязвимое место) предстаете перед зеркалом. Если Вы достаточно внимательны к себе, то сразу отметите те свои части тела, которыми Вы не очень довольны. Начинается репетиция, и Вам приходится двигаться таким образом, которым в обычной жизни Вы не пользуетесь. (Пока:) И вот у Вас заклинивает в бедре, ломит в пояснице, волна по животу не ходит, и осанка оставляет желать лучшего, а плечи и шея очень напряжены. А при этом Вам нужно соблазнительно улыбаться, «стрелять глазами», и Вы вмиг выпадаете из своего привычного образа и способа поведения. Если Вас это не очень испугает, или, если Вам повезет, и Вы на первом же занятии почувствуете ту жизненную энергию, которая начнет Вас щекотать изнутри, и Вы продолжите занятия, то начнется удивительная трансформация, которая затронет физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный уровень. На физическом уровне к Вам вернется гибкость и пластичность. Та пульсация, которая лежит в основе танца, поможет снять накопившиеся в теле напряжение и усталость, улучшит обмен в тканях, уберет скованность. (Про пользу танца живота для женского организма даже и писать не нужно, это хорошо известно.) Так как напряжение и усталость в теле связаны с нашими каждодневными психологическими проблемами, страхами, внутренней несвободой, невыраженными чувствами, то, танцуя, Вы освободитесь от этого негативного эмоционального фона, и к Вам придет ощущение какого-то радостного подъема и бодрости. Вы почувствуете насыщенность жизни. Ваша скованность и угловатость, резкость движений сменится отточенной пластикой. Ваше тело станет более женственным. Вы будете привлекать восхищенные взгляды. Это укрепит Вашу уверенность. В этом танце Вы наслаждаетесь собой: сладкая Я, чувственная Я. Теплая живая энергия струится в Вашем теле. Вы живете, Вы дышите, Вы вызываете положительные эмоции у окружающих. Вы чувствуете их отклик. Тут и происходит то, что меня больше всего наполняет: изнутри проявляется Ваше истинное Я, Ваша истинная энергия, то, что Вы есть. Это особый блеск в глазах, особый аромат, магия движений, мелодии. Это завораживает. И на это открываются зрители, и у многих слезы в глазах: Ваша жизнь наполняется праздниками, Вы уходите от повседневности, Вы достигаете внутреннего баланса, чувствуете удовлетворение. Ваш возросший уровень энергии делает более свободным Ваш мозг, к Вам приходят новые идеи, новое наполнение. Вы возвращаете себе себя. Это, конечно, идеальная картина. На этом пути мы встречаемся со многими трудностями, но в этом-то и весь интерес! Габриэль Рот, танцовщица, писала в своей книге «Карты экстаза» о пяти ритмах, из которых состоит танец: ° Текучий ритм учит плавности и грации. ° Ритм стаккато учит четкости и утонченности. ° Лирический ритм учит целостности и интеграции. ° Ритм безмолвия учит миру и спокойствию. Желаю Вам познать каждый из них и научиться чувствовать себя комфортно везде! Мария Коваленко ************************************************** ******* ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. Читатйте отзывы тех, кто его уже приобрел здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html Если вы хотите больше узнать о Душе Алексеева и приобрести его, обязательно посетите сайт http://roxolana.ru/ Здесь вы найдете много интересной и необходимой информации!! А жительницы Санкт-Петербурга могут даже заказать Душ Алексеева по питерским телефонам 374-19-68 и 8-921-972-46-79 и получить его в течение 1-2 дней!! ************************************************** ****
Tani: АкулА так ведь испортишь желудок - целюлит вырастет стройная фигура в целлюлите не будет той красотой, ради которой такие жертвы!
АкулА: Не будет целюлита...я раньше уже худела так и очень хороший результат был..а потом все забросила и опять поправилась..сейчас опять взялась за себя, теперь уж всегда буду следить за собой. Вот на днях собралась на танец живота записаться....есть знакомые, которые говорят, что благодаря ему только и похудели да и парни без ума, только вот моему почему-то не нравится(
Tani: АкулА тебе сколько лет? в юности организм быстрее справляется со стрессом [IMG SRC=/img/sm12.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Tani: ................ P.S. и тут была уборка
АкулА: 16!
Tani: АкулА тогда понятно перефразирую поговорку: «Береги здоровье смолоду!» ну и совсем не есть - не выход твоему растущему организму необхомимо море всякого-разного!!! это факт! устрой себе просто разгрузочные дни с яблоком, апельсинкой, обезжиренным творогом, геркулесом, почитай на форуме - про питание много всего полезно-интересного во время голодания и кожа твоя не получит нужного питания, и ногти, и волосы! представляешь, в кого ты можешь превратиться? а восстановить намного сложнее а танец живота - это здорово! Умничка! в общем, подумай насчет «ничего не ем», удачи P.S. забыла!!! еще растяжки, появляющиеся при резком похудании вот они-то с тобой останутся навсегда нужно любить свой организм , а не мучить его ради взглядов мужчин! мужчин много, и их мнений насчет фигуры женской, а организм у тебя один! береги себя до лета время еще есть , чтобы похудеть безболезненно
Jump: Tani Молодцом!!! После таких слов любая должна задуматься и изменить свое отношение к себе в лучшую сторону!! Золотые слова!!
Colibri: АкулА ну и чего хорошего в крованных мозолях?! Без фанатизма надо делать всё.... ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Tani: Jump
клюква: АкулА ....мне тож еще 16....перед зимой старалась сильно похудить...чувство было отвратительное....от диет и прочего.....а результат особо не заметен.... начала худеть постепенно....желудок почти не болит /там уже немного другие причины/....результат более очевиден....кожа более эластичная.....еще заметила,что ногти стали намного меньше слоиться...и это всего пока что за 1,5 месяца....а до лета еще 4 месяца....к тому же летом поступление-особо не отдохнешь.....так что еще один месяц от лета....все впереди:))) ....зачем же так над собой издеваться....танец живот-это да....это прикольно.....могла бы,обязательно пошла бы.....но вот когда уже кровавые мозоли....
Risha : клюква
клюква: .. .... ...как было в одной из песенок...непомню какой.... »...всё,всё впереди....»
Risha : А мне мама купила диск «танец живота», скоро привезет!!!!!!!! Вот буду вытанцовывать
Jump: клюква «Не надо печалиться, Вся жизнь впереди, Вся жизнь впереди, Надейся и жди.» Не эта?
Jump: Risha Супер!!! Ну ты прямо вааще: красавица, стройняшка, скоро еще и танцовщицей будешь
Tani: Risha Тони - счастливчик!
Jump: Tani Risha Извините за мою непросвещенность, но я не с самого начала тут, объясните плиз, кто такой Тони?
Risha : Tani Jump Я Тони сообщила что он счастливчик! Он согласился
Risha : Jump Муж мой
Jump: Risha Всё. Спасибо за инфо!!! [IMG SRC=/img/sm15.gif] Тогда я солидарна с Танюшкой!! [IMG SRC=/img/sm10.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы