Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Танец живота » Ответить
Танец живота
клюква: ....не помню,может уже тема де-то и есть.....но вот тут чего-то заинтересовалась и вот,что наковыряла.....может у кого есть еще чего??.... Взгляд на танец живота женщины и врача Мои ассоциации с беллиданс (танец живота) - это гармоничная, уверенная в себе женщина, несущая в мир красоту и ... роды. По образованию я врач психиатр-нарколог, поэтому когда мне предложили написать эту статью, я решила, что могу поделиться не только своим личным опытом знакомства с беллидансом, но и своими знаниями и представлениями о его воздействии на организм женщины с точки зрения медицины. Танец, как и любая физическая нагрузка, за счёт усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всём теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Беллиданс помогает сделать талию более тонкой, а бёдра более стройными. Активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения и питания центральной (головной и спинной мозг) и периферической нервной системы, что приводит к облегчению и ускорению мыслительных процессов, появлению более точной координации движений и повышению общего тонуса всего организма. Во время танца приходит приятное ощущение лёгкости, чувство «мышечной радости». Это результат того, что увеличивается выработка некоторых веществ - регуляторов работы Центральной Нервной Системы, в том числе так называемого «внутреннего фактора удовольствия», который отвечает за наше хорошее настроение и самочувствие, недостаток которого люди с древних времён пытаются компенсировать такими внешними веществами как табак, кофеин, алкоголь и наркотики. Укрепление мышц брюшного пресса приводит к улучшению работы пищеварительной системы и ускорению выведения из организма шлаков, что сразу отражается на самочувствии и внешности женщины. Она свежеет, появляется румянец и ощущение бодрости. Неповторимая особенность воздействия беллиданса на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна которые окружают и поддерживают внутренние органы в том числе и матку с придатками. Во время родов эти мышцы вместе с костями таза образуют канал, через который проходит ребёнок. Тренировка этих мышц и мышц брюшного пресса приводит к облегчению родов на последней стадии, когда женщина должна тужиться, помогая своему ребёнку появиться на свет. Во время занятий беллидансом усиление кровообращения в этой области улучшает питание внутренних органов и приводит к повышению выработки женских половых гормонов которые оздоравливают и омолаживают весь организм в целом. Женщина буквально расцветает: улучшается состояние кожи, волос, появляется ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе. Это сразу становится заметно окружающим, что неоднократно отмечали все, кто занимается беллидансом (танцем живота). Думаю, что мой опыт знакомства с беллидансом может подтвердить эту теорию. Впервые о беллидансе я услышала от Натальи Павловой, моей давней подруги, и с её лёгкой руки и по счастливому стечению обстоятельств я попала в группу, которую вела Валида Сачакова в клубе Факел. Хочу отдельно выразить своё восхищение и благодарность этой замечательной женщине, которая заряжала нас своей энергией, вселяла веру в свои силы, помогала каждому раскрыть свою личную неповторимость. Для меня она стала живым воплощением женственности и привлекательности. Занимаясь беллидансом, я почувствовала прилив сил, энергии, уверенность в себе. Вскоре я вышла замуж, а когда узнала что жду ребёнка, продолжала заниматься беллидансом дома, зная, что это поможет мне в будущем. Так оно и произошло. Мой старший сын родился практически с трёх потуг, то есть легко и быстро. Заведующая московским роддомом, помогавшая появиться на свет моему ребёнку, сказала, что я очень хорошо подготовилась и роды прошли идеально. Судьба сложилась так, что младшего сына я рожала в госпитале в Америке. Во время родов акушерка, только что вступившая на дежурство, с недоверием и полушутя спросила, правда ли что первый ребёнок родился у меня после двух потуг. «Скорее после трёх», - уточнила я. Каково же было удивление всего медперсонала, когда и здесь повторилась та же история. После того, как появился на свет мой младший сын, пожилой американский доктор признался, что таких лёгких родов он ещё не видел. После первых, как и после вторых родов, у меня не было ни одного повреждения или разрыва. Я уверенна, что неоценимую помощь беллиданс может оказать и в период восстановления фигуры после беременности и родов. Таким образом, беллиданс - это не только возможность самовыражения через прекрасное искусство танца, но и способ укрепить своё здоровье и получить психологическую поддержку, которые так необходимы всем нам. Александра Д., Калифорния Арабский танец. Взгляд психолога Каждый танец это маленькая история о себе, о своих чувствах, о своем мужчине. Этот танец не существует без эманаций любви, пьянящий аромат которой распространяется вокруг танцующей. Где же Вы еще сможете так чувственно и ярко, без слов, проявить свою суть, свое понимание жизни, её силы, историю любви, отношения мужчины и женщины, их конфликт и страстное притяжение друг к другу. Итак, что происходит с того момента, когда Вы первый раз занялись танцами? Вы переодеваетесь, повязываете платок и с открытым животом (а живот - это открытое и уязвимое место) предстаете перед зеркалом. Если Вы достаточно внимательны к себе, то сразу отметите те свои части тела, которыми Вы не очень довольны. Начинается репетиция, и Вам приходится двигаться таким образом, которым в обычной жизни Вы не пользуетесь. (Пока:) И вот у Вас заклинивает в бедре, ломит в пояснице, волна по животу не ходит, и осанка оставляет желать лучшего, а плечи и шея очень напряжены. А при этом Вам нужно соблазнительно улыбаться, «стрелять глазами», и Вы вмиг выпадаете из своего привычного образа и способа поведения. Если Вас это не очень испугает, или, если Вам повезет, и Вы на первом же занятии почувствуете ту жизненную энергию, которая начнет Вас щекотать изнутри, и Вы продолжите занятия, то начнется удивительная трансформация, которая затронет физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный уровень. На физическом уровне к Вам вернется гибкость и пластичность. Та пульсация, которая лежит в основе танца, поможет снять накопившиеся в теле напряжение и усталость, улучшит обмен в тканях, уберет скованность. (Про пользу танца живота для женского организма даже и писать не нужно, это хорошо известно.) Так как напряжение и усталость в теле связаны с нашими каждодневными психологическими проблемами, страхами, внутренней несвободой, невыраженными чувствами, то, танцуя, Вы освободитесь от этого негативного эмоционального фона, и к Вам придет ощущение какого-то радостного подъема и бодрости. Вы почувствуете насыщенность жизни. Ваша скованность и угловатость, резкость движений сменится отточенной пластикой. Ваше тело станет более женственным. Вы будете привлекать восхищенные взгляды. Это укрепит Вашу уверенность. В этом танце Вы наслаждаетесь собой: сладкая Я, чувственная Я. Теплая живая энергия струится в Вашем теле. Вы живете, Вы дышите, Вы вызываете положительные эмоции у окружающих. Вы чувствуете их отклик. Тут и происходит то, что меня больше всего наполняет: изнутри проявляется Ваше истинное Я, Ваша истинная энергия, то, что Вы есть. Это особый блеск в глазах, особый аромат, магия движений, мелодии. Это завораживает. И на это открываются зрители, и у многих слезы в глазах: Ваша жизнь наполняется праздниками, Вы уходите от повседневности, Вы достигаете внутреннего баланса, чувствуете удовлетворение. Ваш возросший уровень энергии делает более свободным Ваш мозг, к Вам приходят новые идеи, новое наполнение. Вы возвращаете себе себя. Это, конечно, идеальная картина. На этом пути мы встречаемся со многими трудностями, но в этом-то и весь интерес! Габриэль Рот, танцовщица, писала в своей книге «Карты экстаза» о пяти ритмах, из которых состоит танец: ° Текучий ритм учит плавности и грации. ° Ритм стаккато учит четкости и утонченности. ° Лирический ритм учит целостности и интеграции. ° Ритм безмолвия учит миру и спокойствию. Желаю Вам познать каждый из них и научиться чувствовать себя комфортно везде! Мария Коваленко ************************************************** ******* ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. ДУШ АЛЕКСЕЕВА - ЭФФЕКТИВНЫЙ ДОМАШНИЙ ГИДРОМАССАЖЕР. Читатйте отзывы тех, кто его уже приобрел здесь http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html Если вы хотите больше узнать о Душе Алексеева и приобрести его, обязательно посетите сайт http://roxolana.ru/ Здесь вы найдете много интересной и необходимой информации!! А жительницы Санкт-Петербурга могут даже заказать Душ Алексеева по питерским телефонам 374-19-68 и 8-921-972-46-79 и получить его в течение 1-2 дней!! ************************************************** ****
Angry XlinkaS: соблазнительно. ;) но нужен инструктор хороший - это залог успеха.
Jump: дааа, так интересно написано, что даже самой захотелось начать заниматься этим танцем, хотя раньше никогда и не помышляла А вообще, из наших девочек кто-нибудь занимается (лся)??
Angry XlinkaS: Jump я ходила, но мне не понравилось из-за инструктора. :((( потом долго не хотела ходить. сейчас снова стало желание появляться ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Jump: Angry XlinkaS От инструктора, конечно, очень многое зависит... Он (а) тебе, наверное, как раз все желание заниматься танцем живота отбила на долгое время.. Надеюсь, в этот раз тебе повезет больше!
Ярочка: Ой, а я б с удовольствием попробовала, я всегда мечтала научиться хорошо и необычно танцевать. В детстве я ревела, когда родители из-за своей занятости во всех жизненных областях не хотели отдавать меня на бальные танцы, хотя я как то общалась с человеком, давно, еще когда маленькой была, и он сказал, что у меня есть способности. Теперь я повзрослела и мне просто невероятно хочется научиться танцу живота :)
Милая: Ярочка Ну и кто тебе мешает? Учись на здоровье! И польза (тренировка, движение, пластика, стройность) и удовольствие (ты ж всегда хотела). И успех у любимого! Мужчины от танца живота просто балдеют! Учись! Нет времени ходить на занятия, купи кассету. Уж такие-то удовольствия полезные себе необходимо позволять! И будет хо-ро-шо, ВСЕ БУДЕТ ХО-РО-ШО!
клюква: .....даже оч заманчиво.....но опять времени нетуть....летом попробовать что ль.... кстати,все давно забываю спросить....вроде на форуме кажись не встречала....как уменьшить объем рук??...
Risha : клюква Думаю, похудеть надо, и руки тоже похудеют. Ведь сверху жир бысрее всего сходит
клюква: Risha ...си чесн,то не понимаю....худею я или нет....вроде см несколько ушло....но вес на пару кг прибавился кажись... ...да и почему-то когда худела,то у меня в первую очередь уменьшались немного галифе.....потом животик....
Risha : клюква цитата в первую очередь уменьшались немного галифе.....потом животик.... так это ж просто мечта !!!!!!!!! Думаю, многие тебе в этом отношении позавидуют А кг это не важно, важно см!!!!!!!!!!!!
Jump: Risha пишет: цитатаДумаю, многие тебе в этом отношении позавидуют
Risha : Ой, кстати, про танец живота: я загорелась, теперь буду кассету искать... [IMG SRC=/img/sm17.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Ярочка: Девочки, а есть такое удовольствие на СД или ДВД? У меня отродясь не было видика, зато комп у меня в порядке . Может кто подскажет, если в инете есть где заказать, ну очень мне хочется, я бы, наверное лопнула бы от счастья
Valentin: Ярочка 1. Танец живота для начинающих. Танцевальная фитнесс программа. От издателя Четыре программы на одном диске: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее. Восточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь. DVD ››››››› 2. Танец живота. Ускоренный курс для домашней вечеринки. От издателя В данной программе Вам будет предложено разучить 10 простейших танцевальных комбинаций - простых как для изучения лично Вами, так и для группового тренинга, который станет основой сногсшибательной вечеринки в восточном стиле! Ведущая данной программы - известная нью-йоркская танцовщица и преподаватель НЕОН - представит Вашему вниманию детальный разбор танцевальных движений и практическое воплощение выученных танцев в трех различных музыкальных темпо-ритмах. Заметьте, только у Неон, Вы сможете наблюдать за работой преподавателя, как в прямом, так и в зеркальном изображении. Танцевальные уроки Неон отличаются демократизмом и предназначены не для подготовки профессиональных танцовщиц. Они позволят Вам подготовить свой «коронный номер» для выступления в ночном клубе, дискотеке или дома на одной из вечеринок. Мы со своей стороны можем гарантировать, что Ваш труд по освоению нашей программы не пропадет даром и, однажды утром, Вы проснетесь знаменитой! DVD ››››››› 3. Учимся танцевать. Танец живота. Арабские танцы От издателя Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Арабский танец (танец живота) - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и шины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, научитесь жить счастливым настоящим. Наш фильм - это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Помимо танца живота Вы научитесь исполнять танец с тростью и танец с шалью. Ведущая программы - выпускница международной академии танцев г. Каир Юлия КАЙДАШ. DVD ››››››› 4. Танец живота. Ускоренный курс. Уровень 1 От издателя Четыре программы на одном диске: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее. Восточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им. Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной. Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане. В танце каждый может выразить себя, своё отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние - быть в танце. Танец - вечное движение, а значит - жизнь. DVD ›››››››
клюква: Risha ...уменьшается одно...но надо постоянно следить....поддерживать хоть как-то....а то опять будут-ножки колесиком,пузико кочанчиком....а вот с руками не знаю что делать.... ...еще заметила,что щеки начинают уменьшаться....
Risha : клюква ...ну не знаю...., но полагаю, что когда вес снизится, руки тоже похудеют...Так что давай, присоединяйся к нам, худеющим (ко мне в частности )
Risha : Ярочка Я тоже, конечно, двд хочу. Но заказывать сейчас не могу, т.к. перезжать собираемся, адрес менять..Придется подождать
Ярочка: клюква Ох ты выдала !!! цитатаножки колесиком,пузико кочанчиком Хихихи, какая прелесть!!!!
Ярочка: Risha Сейчас посидела посчитала - дороговато выходит... с доставкой на Украину, около 300 рублей в лучшем случае... попробую на украинских сайтах поискать, может повезет...
клюква: Ярочка ...не..ну правда....в зеркало спереди помотришь,так сначало так все более менее культурно.....потом раз....и ножки кругленькие....сбоку....так вообще...стоишь,расслабив животик.....таких жутиков насмотришься...галстук перпендикулярно полу... Risha ....а я помаленьку уже начинаю....у меня ж в этом году выпускной....платье надо шить....я мамику и сказала,что можно заказать в мае....она сказала,что надо раньше....а я и грю,а может я похудею....на что получила ответ:тююю...ты то....вот теперь и обидно....как снег более-менее подтает хочу бегать начать.... ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы