Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!) » Ответить
Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!)
Coffee: Ситуация такая: у меня появился живот - небольшой, но эти складочки меня просто выводят из себя! При том, что ем я немного, не переедаю, старательно считаю калории, хожу в тренажерный зал, а теперь на шейпинг трижды в неделю. Когда я училась в институте - была классической «грушей» и вдохновенно боролась с отложениями на бедрах. А когда начала работать - вот он, здравствуйте. [IMG SRC=/img/sm31.gif] Обращаюсь ко всем, кто сталкивался с такой проблемой: КАК с этим бороться? *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Colibri: Risha ну летом получается да. Дышу грудью. Но я же не настолько втягиваю, скорее напрягаю живот, чтобы дышать не могла. Я раньше сутулилась и мне это очень не нравилось. Так вот теперь я не сутулюсь. Держу спинку ровно. Тоже благодаря тому что живот не выпячиваю.
Risha : Colibri Ты молодец! Так себя контролировать! У меня вряд ли получится...
Colibri: Risha ты попробуй , потренируйся. Это не так уж сложно. А летом так вообще есть стимул. ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Risha : Colibri
Fatale: Risha У меня то же самое! Хоть сколько мало весь, но если смотреть сбоку, то он чуток выпирает. :-((( Angry XlinkaS Самое странное, что сам нижний животик жесткий, даже если его не напрягаю, то есть там мышцы точно присутствуют, но как повернешься боком, все равно все не на одной линии! Да и если сядешь, то эта нижняя складка появляется. Colibri Я бы не выдержала, наверное, все время так за ним следить. ;-) Хотя летом живот у меня уменьшается, так как к лету все равно худею кг на 2 и могу тоже спокойно носить такие топы. Кажется, я поняла, как ты его втягиваешь.
MilkaS: Упражнения «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ» http://fitness4woman.boom.ru/stomach.html
MilkaS: Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы
MilkaS: Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы http://fitness4woman.boom.ru/pretzel.html
Risha : MilkaS И как это только ты столько всго интересного находишь?
MilkaS: Risha Читайте на здоровье!!!!
Fatale: Девчонки!!! У меня радость! За последние 2 недели я похудела в своей трудноубираемой области - животе! Нижний живот стал реально меньше и практически не выпирает. Я не знаю, что произошло. Я думаю, что мне помог велосипед. Я знаимаюсь на нем в фитнес-центре по 50-60 минут 3-4 раза в неделю уже больше 2 месяцев. Иногда делаю массажик и часто обливаю его контрастным душем. И кушать стала маленькими порциями. Может, все это помогло?
Risha : Fatale Поздравляю!!!!!!!!!!!! А на сколько похудел? ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Fatale: Risha Спасибо!!! Он визуально похудел! В см я и так 62 в талии. И брюки стали свободнее чуток сидеть. У меня все-таки маленький животик выпирал.
Angry XlinkaS: Для Fatale: вот насчет кушать маленькими порциями - самое вероятное. из маленких порций калории расходуются в энергию а не откладываются в жир. в этом плане лучше то же самое количество еды рабить на 4 приема пищи а не на 2, при 2хразовом питании и чуство голода будет присутутвовать (вроме времени сразу после еды) излишки калорий не смогут израсходоваться сразу, а отложатся «про запас».
Fatale: Angry XlinkaS Согласна, только вот не всегда есть возможность есть маленькими порциями и часто...Может, вообще ничего не есть?
MilkaS: Fatale Очень за тебя рада!!! Молодец, продолжай работать над своим телом!!! Совсем не есть нельзя, это черевато.... Я вот тоже похудела с осени на 5,5 кг., но за НГ праздники набрала 2,5 кг.
Fatale: MilkaS Спасибо, Тань! ;-)))) Ну 5,5 отличный результат! А праздничные сгонишь, я уверена!
Risha : Fatale цитатаМожет, вообще ничего не есть?
Fatale: Risha Это я так, сгоряча. Есть-то охота! Иногда.
MilkaS: Fatale Спасибо!!!!! [IMG SRC=http://www.baburxan.ru/modules/4nAlbum/album/anime/love/35.gif][!--КАРТИНКА--][IMG SRC=http://www.baburxan.ru/modules/4nAlbum/album/anime/cvetok/21.gif][!--КАРТИНКА--] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы