Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!) » Ответить
Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!)
Coffee: Ситуация такая: у меня появился живот - небольшой, но эти складочки меня просто выводят из себя! При том, что ем я немного, не переедаю, старательно считаю калории, хожу в тренажерный зал, а теперь на шейпинг трижды в неделю. Когда я училась в институте - была классической «грушей» и вдохновенно боролась с отложениями на бедрах. А когда начала работать - вот он, здравствуйте. [IMG SRC=/img/sm31.gif] Обращаюсь ко всем, кто сталкивался с такой проблемой: КАК с этим бороться? *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Deenera: Risha Tani
Алёнка: Девочки по-поводу подписаться на Ив Роше...Когда мне прийдёт заказ в посылке обязательно будет вкладыш «Подпиши свою подругу» я отправлю по адресу, который спрошу в приватной бесседе. Я уже подписала из форума одну девочку, Татьяну, так что теперь от вас, желающих подписаться на Ив Роше, нужно только терпение... [IMG SRC=/img/sm13.gif] а об остальном не беспокойтесь. Сказано -сделано!!! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Tani: Deenera P.S.
Дарьюшка: Tani
Tani: Дарьюшка
Deenera: Tani
Deenera: Может о животе поговорим? У нас сегодня на работе вечеринка новогодняя, вот думаю, как мне к завтрому живот не отростить. Клятвенно себе поклялась не есть хлеб (с бутеров только колбасу таскать) и к торту не прикасаться. Но чуть-чуть напиться придется. Надо расслабиться, а то ета суета...
Fatale: Deenera Надень обтягивающее платье!!! Чтобы не испортить силуэт сбоку, кушать не будешь. ;-)))))) Помогает! На себе проверила. А еще поменьше пить лучше, чтобы живот не оттопыривался.
Risha : Кстати о животе: я вот сейчас собой занимаюсь, худую постепнно, попа тоже худеет, даже бедра потихониьку таят!!! А вот с нижним животом как не борюсь - результата практически не заметно
Deenera: Risha там самая большая прослойка жира!!! Ее трудно сдвинуть с места. Надо лежа ноги поднимать. Fatale Да, я такой вариант знаю, но так мы деньги на еду сдавали ...вот завтра придется так и сделать.
Risha : Deenera Поднимаю, но видимо мало....
Anette: Fatale пишет: цитатаНадень обтягивающее платье!!! Чтобы не испортить силуэт сбоку, кушать не будешь. ;-)))))) Помогает! На себе проверила. А еще поменьше пить лучше, чтобы живот не оттопыривался девочки,я тут на банкет ходила, муж мне брючки по поводу купил,стоя-всё по мне,но сидеть я в них могла с трудом ,так вот,надела под брюки колготки 60 ден,чтобы хоть немного подтянуть зад и животик ,пришла,села,ела чуть-чуть,боялась что брюки разойдутся ,зато какой стимул не обжираться
Fatale: Anette Risha Та же самая проблема! У меня есть пресс, косые мышцы вообще прокачены хорошо, но этот нижний живот...Сегодня у нас в офисе один спец сказал, что надо все-таки аэробную нагрузочку. Будешь худеть везде, конечно, но и там тоже. Нельзя похудеть только в животе. А если кроме живота нигда не надо худеть (как мне), то потом надо набирать мышцы, но уже после того, как жир ненужный уберется. Короче, дурдом!
Risha : Fatale У меня еще в школе, когда я весила 51 кг? был животик. Пресс был чудный, упражнения на пересс делала как нечего делать, для развлечения. А животик был. Аэробную нагрузку даю, может поможет......если будет эффет, расскажу.
Angry XlinkaS: Fatale Risha а у вас там именно жирок, или под кожей вроде бы мышцы, но выпирает из плоскости? ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Angry XlinkaS: Risha Fatale у меня он пропадает, только когда дня 2-3 ем ОЧЕНЬ помалу :( вот думаю, может решиться отходить курс гидроколонотерапии, может правда надо всякую дрянь из кишечника повымывать? а то такое ощущение, что выпучиыает жиот больше, чем объем съеденного :(
Colibri: Risha Fatale я летом ношу маечки с голым животиком. Так вот я втягиваю живот. Причем не в себя, а как бы вверх. Он получается плоский и ровный, не разделенный на две половинки. Причем я так уже привыкла втягивать, что совершенно меня это не напрягает. Зимой конечно расслабляюсь...
Risha : Angry XlinkaS У меня точно жирок Да уж, кишки помыть - это хорошо. Я полагаю, что за всю мою мясоедную жизнь там столько камней скапилось, что и страшно представить . Но и делать страшно.....хотя надо узнать....я, кажется, слышала, что тут это под наркозом делают.....но я не хочу наркоз.....что же делать......надо подумать..... Мне однажды делали наркоз кратковременный, так после этого мне так хреново было, как никогда в жизни Colibri я втягиваю живот. Причем не в себя, а как бы вверх. Он получается плоский и ровный, не разделенный на две половинки. Причем я так уже привыкла втягивать, что совершенно меня это не напрягает. цитата Как это?
Colibri: Risha ну как объяснить.... когда просто втягиваешь живот в себя, то верхний пресс отдыхает. За счет этого и кажется как будто живот разделен на 2 половинки. А надо в себя и вверх, так чтобы верхний пресс тоже напрягся. Попробуй перед зеркалом. Когда вверх получается, сразу видно. Попробуй вначале втянуть верхний пресс, потом нижний пресс. Чтобы почувствовать где какие мышцы. А потом попробуй все одновременно.
Risha : Colibri И все время так ходишь, втянувшись?! Вот это да.....так плучается ты животом не дышишь совсем? ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы