Форум » КРАСИВОЕ ТЕЛО! » Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!) » Ответить
Девчата, милые, посоветуйте! (живот!!!)
Coffee: Ситуация такая: у меня появился живот - небольшой, но эти складочки меня просто выводят из себя! При том, что ем я немного, не переедаю, старательно считаю калории, хожу в тренажерный зал, а теперь на шейпинг трижды в неделю. Когда я училась в институте - была классической «грушей» и вдохновенно боролась с отложениями на бедрах. А когда начала работать - вот он, здравствуйте. [IMG SRC=/img/sm31.gif] Обращаюсь ко всем, кто сталкивался с такой проблемой: КАК с этим бороться? *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Deenera: Coffee У меня тоже живот какой-то вырос. Небольшой, но так неприятно. По весу не потолстела, а живот появился. Но я знаю, что сама виновата. Новый год скоро, вместо зарядки бегаю по магазинам. Подарки, наряды, украшения...времени нехватает на все. Да и муж еще последнее время часто вино верчеом приносит, нервяк у него, понимаешь... Короче, немного выбилась из колеи, и как результат, живот. Но после НГ, возьму себя в руки. Собственно, даже с понедельника, т.к почти все купила, а выходные, это выходные. А у тебя наверное из-за сидячей работы началось. Моя работа тоже сидячая и я иногда хожу по лестнице туда-сюда, для попы, а что делать?
Coffee: Для Deenera: В данном случае взять себя в руки - какие действия предполагает? и что такое ты почти все купила? чего с ним сделать, чтоб ему не понравилось на мне жить? ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Fatale: Coffee У меня фигура буквой Х (пардон ;-))) ), плечи-бедра равны, поправляются плохо, а вот талия-живот и бока ТАК напрягают!!! Качать пресс тут мало поможет, так как это укрепляет мышцы, но именно жир не убирает. У меня отличные мышцы живота, но вот лишние складочки все равно есть. При том, что я худенькая. Я обчиталась инфы по этому поводу и спрашивала знающих людей. Все говорят, что нужна умеренная аэробная нагрузка, бег, например. А еще говорят, что очень здорово помогает обруч! Если крутить по 20 минут в день, то за месяц можно избавится от 3-20 ЛИШНИХ см в талии. Кто-нибудь пробовал? Я с зарплаты хочу разорится на какой-нибудь обруч крутой. Думаю, стоит попробовать.
Pingvin: Fatale крутой обруч совсем не нужен, лучше купить простой, но металлический и действительно он очень помогает, я кручу его даже больше 20 мин., а просто смотрю телевизор и кручу, выходит 60мин. примерно.
Deenera: Coffee почти все купила, это всмысле новогодних приготовлений, и теперь снова будет время на себя. Взять в руки, это не есть «неправильности» ( а то я увлеклась салатиками, сухими супами и шоколадом) - ужас!!! Делать зарядку и массаж. А обертывание на после НГ оставлю. Жир на женском животике очень любит жить. Обясняется это физиологией, для ребеночка это, потому мы этим и страдаем. Чуть переел, уже живот. Очень легко там все откладывается, как и в бедрах. Выход вижу только один - качать пресс, делать наклоны и т. д. Fatale Если чесно, я всегда завидую такой фигуре, как у тебя. Нормальные ноги и попа! Какая прелесть! Мне всегда не сложно похудеть в талии, потому и думаю, была бы такая фигура, скинула несколько киллограмчиков, и все отлично! Но я понимаю, что для тебя, это так -же сложно, как и для меня - ноги. Такое строение тела. Потому, дерзай! Есть такой шар надувной, большой, спортивный, выдерживает человеческий вес. Говорят, с ним очень хорошо заниматься, стоит он конечно подороже, чем обруч, около 1т.р. Перед телеком на полу садишься на него и смотришь фильмец, а т. к. он круглый, то норовит выскочить из под тебя. Напрягаются все мышцы талии, и прямые, и косые, и спины. Так каждый вечер, живот супер худеется. Попробуй, я тоже себе такой куплю чуть позже. С ним много разных упражнений.
Solonika: Pingvin Юлия, чего только о тебе не узнаешь Я и не думала, что ты еще и обруч крутишь!!!!
Pingvin: Solonika Да, бывает такой грех!
Леруська: Coffee У меня тоже где то полгода назад появился откуда то животик ну и соответственно и складочки выросли вместе с ним. Я думаю это от сидячей работы. Я делаю пресс, и всякие разные упражнения для живота. Теперь ещё хочу попробовать обруч покрутить, слава Богу с детства остался, как раз таки металлический. А ещё я занимаюсь по кассете Синди Кроуфорд, так там стока всяких упражнений для живота, что я после одного занятия сразу увидела результат, небольшой конечно, но все равно.
Алёнка: Да уж...ЖИВОТ - это что-то...Прочитала все мысли Ваши по поводу животика и думаю, а ни купить ли мне и мяч и обруч Хоть и говорят, что женщина без живота, как квартира без гардероба...Но я бы и без этого «гардероба» прекрасно бы себя чувствовала, да бы мешает...В свете последних переживаний, я схуднула (прошу прощения за словечково ) во всех местах на 4 см. А что тоже не плохо?! Нууу, и ещё стараюсь не кушать после 19 часов. А ещё выписала средство, Ив Роше, от лишних жировых отложений точное название не помню...что-то там... тра-та-та патч. Что за зверь такой не знаю, но ненужные бугорки на глазах разглаживает...Прямо чудо какое-то. Обещают, что через 14 дней очень заметный эффект будет. Правда расход средства большой, т.к. мажу животик, бёдра, ноги до колешек... НАШЛА!!! ВОТ ССЫЛКА!!! ГЕЛЬ ИНТЕНСИВНОГО ВПИТЫВАНИЯ. Посмотрите, кто интересуется! http://www.yves-rocher.ru/patch-system.html
Леруська: Алёнка Ух ты а это уже интересно...... [IMG SRC=/img/sm15.gif] Дорогая скажи пожалуйста где можно купить или заказать эти средства и ещё сколько они стоят??? Я хочу [IMG SRC=/img/sm10.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Алёнка: Как-то, давненько, в темке Ив Роше я писала, что можно подписатся на продукцию Ив Роше. И я могу в этом помоч. Пока поступила мне одна заявка от Тани из Уфы (она тоже с форума). По «подписке» косметику можно заказывать со скидкой 30%. Оформляешь бланк заказа, отправляешь в Москву...Мне, когда я заказывала, 1 флакончик обошёлся в 450 рублей. Дороговато, но игра стоит свеч!
Fatale: Pingvin А как он очень помогает? Какой результат? Deenera Все верно. Кому что досталось. Даже когда я после одних потрясений с 45 потолстела до 54 кг, то у меня бедра поправились всего на 3 см с 86см до 89см, а вот талия стала не 60см, а 68!!! При том, что я всегда была худой, выглядело это не очень симпатично. Хотя в одежде никто ничего и не заметил. Спасибо за идею с мячикомю Даже не думала про такое! Надо бы поразмышлять!
Леруська: Алёнка Я хочу подписаться, скажи пожалуйста как можно это сделать.
Tani: Solonika Pingvin
Risha : Deenera а мячик этот какой-то особенный, или как? Как его опознать? Я прямо загорелась, тоже себе такой хочу!!!!!
Deenera: Risha типа такого. http://shop.sportmaster.ru/catalog-2936-0-true.htm Впринцепи, не мудреная вещь, но если заниматься, думаю, очень эффективно и можно найти дешевле. У нас в городе он 1200 кажется стоит.
Colibri: Risha такой мяч называется фитбол. Он продается в спортивных магазинах. Есть разного диаметра. В зависимости от твоего роста консультант поможет тебе выбрать наиболее подходящий.
Julik: Алёнка как же подписаться на продукцию Ив Роше? Что для этого нужно?
Risha : Deenera Colibri Спасибо! После выходных пойду в поход по спортивным магазинам!!! Лучше на мячике таком сидеть перед теликом, чем на диване . Хотя я сейчас итак все фильмы смотрю, крутя педали. У меня тренажер перед компом стоит, так я все фильмы, что скачиваю с инета, теперь не на телеке смотрю, а на мониторе.
Tani: Risha пишет: цитата фильмы, что скачиваю с инета [IMG SRC=/img/sm12.gif] у вас инет дешёвый?! [IMG SRC=http://217.172.25.66/sm.php/1/bf/baza_2110.gif][!--КАРТИНКА--] это ведь 600-700 метров! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы