Форум » Интересное о разном » Интересное о разном » Ответить
Интересное о разном
MilkaS: Спите на жестком, забудьте о подушке Большинство людей в течение жизни хотя бы раз испытывали болевые ощущения в спине. Возникают они из-за того, что вертикальная осанка человека создает большие нагрузки на позвоночник и межпозвонковые диски, что ведет к постепенному их изнашиванию и патологическим изменениям. Это состояние называется остеохондрозом позвоночника. Чаще всего заболевание начинается с болей в области шеи и спины, с быстрой утомляемости спинных мышц, неустойчивости, скованности, слабости позвоночника. Нередко боли появляются из-за тяжелого физического труда, при малоподвижном образе жизни. Патологические изменения в дисках необратимы, но предупредить травматизацию окружающих их тканей и, как следствие, боль -- реально. Что же вы можете предпринять сами? Упражнения, укрепляющие мышцы спины и шеи, можно найти в любых пособиях. Важно тренировать их постепенно и постоянно. Не торопитесь. Вы можете увеличивать нагрузку за счет повторений каждого из упражнений. Начинайте с двух-трех раз, постепенно доводя до 20. Но выполнять нужно только те упражнения, которые не причиняют вам боли. Благотворно скажутся на вашем самочувствии ходьба в медленном и среднем темпе, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. При выполнении тяжелой физической работы старайтесь избегать перегрузок, периодически прерывайтесь для небольшого отдыха и для того, чтобы выполнить одно-два упражнения, снимающи[ напряжение мышц. При подъеме тяжестей, готовясь взять груз, не наклоняйте туловище вперед. Слегка согните ноги в коленных суставах, сохраняя при этом прямое положение спины. При монотонной физической работе, особенно если туловище наклонено вперед, меняйте позу как можно чаще. Наклон туловища вперед в положении стоя создает в два раза большую нагрузку на межпозвоночные диски. Если работа у dас сидячая, следует, почувствовав усталость, облокотиться на спинку стула, расслабить мышцы спины. Длительное сидение требует дополнительной опоры для поясницы. Использовать для этого можно, например, подушечку. Спать страдающим остеохондрозом следует на жесткой постели. Если вы привыкли ложиться на спину, забудьте о подушке. Если вам все же необходима она, высота ее не должна превышать 10 сантиметров. Для спящих на боку -- 15-20 сантиметров. Избыточный вес также создает дополнительное давление на межпозвонковые диски. Лучше избавиться от него. ***************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> *****************************************************************************
Ответов - 79, стр:
1 2 3 4 All
клюква: кошкагуляющаяпо... ...было по выбору....но сочинение у нас писало человек 6....и из этих шести только один результат 5/5....
MilkaS: информация Цвет камня влияет на нас по-разному: желтый побуждает немедленно приступить к делу, а если мы выбираем браслет с ярко-красным камнем, есть шанс, что сил у нас прибавится вдвое. Если намерены похудеть, носите кольцо, браслет или кулон с камнями модного в этом сезоне цвета «голубое небо» и вы почувствуете, как аппетит поутихнет: ведь в природе нет ничего съедобного (голубика не в счет), окрашенного в такой цвет. Вместо еще одного дезодоранта есть смысл прибрести украшение с камнями, окрашенными в оттенки розового. По мнению психологов, это самый «пахучий» цвет. Недаром парфюмеры и кондитеры любят украшать свои произведения капелькой розового....
Тигрёнка: а как насчет зеленого? ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
кошкагуляющаяпо... : Измена во время свадьбы Во время свадьбы в Хорватии друг жениха застал невесту занимающуюся сексом с шафером. Она так испугалась, что разъединить парочку прелюбодеев смогли только врачи. Трагикомичный случай произошел в хорватском городе Вараждин. Как пишет местная газета Slobodna Dalmacia, во время празднования свадьбы невеста и шафер были пойманы в туалете во время занятия сексом. Первым в кабинку ворвался заподозривший неладное друг жениха. От неожиданности и испуга у невесты случился мышечный спазм половых органов, и пара намертво сцепилась друг с другом. Не в силах разъединиться, невеста и шафер предстали перед всеми гостями, которые сбежались на крики в туалете. Наблюдение продолжалось несколько минут, пока не приехала бригада медиков. Врачи не смогли помочь несчастным на месте и унесли пострадавших из дома на носилках. В местной больнице медики сделали невесте расслабляющий мышцы укол, и шафер, наконец, смог высвободиться. Тем временем, вечеринка продолжалась – правда, жених объявил, что празднует уже не свадьбу, а развод.
кошкагуляющаяпо... : Странные законы для женщин Женщинам в современном мире мешают жить множество странных законов. Как сообщает телекомпания НТВ, в США, в штате Флорида, незамужним женщинам нельзя прыгать с парашютом по воскресеньям. В штате Кентукки действует закон, по которому особа женского пола не может появляться на дороге в купальнике, если ее не сопровождают два полицейских или если она не вооружена лопатой. Исключение делается для женщин, которые весят 90 кг и больше. Зато в той же Англии женщин защищает специальный закон, по крайней мере вечером. В Лондоне действует запрет на избиение жен после 9 часов вечера – чтобы крики не нарушали общественный порядок.
кошкагуляющаяпо... : Как убедить шефа в своей полезности Если начальник не считает нужным прислушиваться к вашим рекомендациям, значит, он не уверен в их целесообразности – по сути, не уверен в вашем мнении. Значит нужно зарекомендовать себя полезным для фирмы сотрудником, который подает и реализует ценные идеи. Попросите руководителя о встрече, скажите, что у вас возникли некоторые вопросы в области работы с персоналом. Расспросите его подробно на следующие темы: - Как он видит стратегию работы компании на ближайший год, 5 лет? - Какой персонал нужен для реализации его идей? - Кто из работающего ныне персонала, на его взгляд, лучше всего отвечает образу идеального работника? - Какие качества (компетенции, навыки – выберите слово, которым привык пользоваться шеф) – проявляют эти люди? - Сотрудники с какими качествами не близки по духу фирме и ее планам? - Какое подразделение он считает наиболее успешно работающим и почему? - Какие проблемы работы с персоналом требуют немедленного решения? Какие станут важны в долгосрочной перспективе? - Какие задачи, на его взгляд, могли бы решить вы? Во время разговора используйте технику активного слушания, не пытайтесь высказывать свое мнение, в конце беседы поблагодарите босса за прояснение важных для вас вопросов. По результатам беседы составьте описание ключевых задач в области работы с персоналом. Проявите себя как эффективный сотрудник. Привлеките к работе других специалистов (но не из HR отдела). Благодарите их за любое движение навстречу. Постарайтесь установить продуктивные рабочие контакты с людьми, которые непосредственно зарабатывают деньги для фирмы. Оптимально, если это будут сотрудники, которых шеф считает лучшими, которым он доверяет. Рассказывая о результатах, обязательно отметьте их роль в проделанной работе. Когда вы зарекомендуете себя специалистом по решению важных для фирмы задач, когда появятся союзники в коллективе, тогда ваши идеи будут иметь совсем другой вес. Предлагая их к рассмотрению, не подсказывайте начальнику готовых решений – описывайте проблему. Например, «90% новичков сообщили, что хотели бы знать больше о компании, ее политике, познакомиться с руководителем. Как вы смотрите на то, чтобы ввести такую практику в нашей фирме?».
MilkaS: Тигрёнка пишет: цитатаа как насчет зеленого Это все что я вычитала
MilkaS: Камни в почках растворяются в пиве Эта информация специально для партии любителей пива: кружечка-другая этого приятного напитка может понизить риск возникновения камней в почках. Изучая рацион 27 000 финнов в течение трех лет, исследователи из Национального института здоровья в Хельсинки пришли к заключению, которое, вероятно, порадует многих. Ежедневная порция пива уменьшает риск образования камней в почках на 40%! (Причина возникновения камней - оседание в тканях кальция и других солей.) Пока неясно, какой именно компонент, содержащийся в пенистой жидкости, выполняет защитную функцию. Возможно, играет роль то, что алкоголь, содержащийся в пиве, усиливает отделение мочи. Помимо этого, вещества, входящие в состав хмеля, блокируют выделение кальция в моче, что, возможно, также способствует защите от камней. Если алкоголь не противопоказан вашему здоровью или если у вас уже возникли камни в почках, не отказывайте себе в пиве. Мужчинам позволительно выпить две кружки в день, женщинам лучше ограничиться одной. Но не увлекайтесь! Избыточное потребление алкоголя увеличивает риск ожирения, рака и инсульта. Если пиво вам не по вкусу или спиртное находится под запретом, пейте обыкновенную воду (примерно восемь стаканов ежедневно). Доказано, что это также значительно улучшает функцию почек. Кроме того, финские ученые заметили, что люди, чей рацион содержит много магния, реже страдают камнями в почках. Поэтому принесет пользу постоянное потребление богатых магнием орехов, семечек и цельнозерновых. Возможно, риск возникновения заболевания снижают и другие микроэлементы, входящие в состав пищевых продуктов, в частности, фосфор.
MilkaS: Врачи предупреждают Несколько советов по разным проблемам здоровья. Некоторые популярные красители для волос содержат вещества, которые могут быть очень опасны для детей. Не рекомендуется хранить краски в открытом виде в легко доступных местах. Продолжаются дебаты по поводу аспартама. Всё новые и новые исследования указывают на возможную связь между искусcтвенным сахаром и опухолями мозга. Гипертоники, принимающие Nifedipine, должны строго придерживаться рекомендации врача по употреблению этого лекарства. По многолетним наблюдениям это лекарство не безопасно для здоровья и даже жизни. Злоупотребление может привести к остановке сердца. Учёные заявили о том, что в сигаретах обнаружен компонент, который является причиной рака лёгких. Компонент содержится в пепле. Мелатонин приобретает всё большую популярность чудодейственного средства, однако врачи, изучающие этот гормон, призывают к благоразумному отношению к этому препарату, воздействие которого на организм ещё полностью не изучено. Мобильные телефоны противопоказаны людям с подшитым кардиостимулятором, так как они могут замедлять, ускорять или приостанавливать его работу. Слепота наступает от дыма сигарет. К такому выводу пришли учёные, занимающиеся проблемой самых распространённых видов слепоты у пожилых. Для тех, кто пытается снять головную боль от похмелья с помощью болеутоляющих средств, врачи напоминают, что это опасно для здоровья.
MilkaS: Хочешь быть здоровым – будь им. Оказывают ли регулярные занятия спортом благотворное влияние на иммунную систему? Звучит слишком хорошо, для того чтобы быть правдой. Несмотря на то, что фитнес активно вошёл в нашу жизнь более 30 лет тому назад, только сегодня, благодаря некоторым многолетним исследованиям, учёные располагают данными о том, что есть взаимосвязь между регулярным занятием спортом и частотой заболеваний. Даже умеренные тренировочные нагрузки стимулируют деятельность иммунной системы. Иммунные клетки циркулируют в организме значительно быстрее, что и держит многие вирусы и бактерии под контролем. Конечно, сбалансированное питание - важная часть иммунной защиты, но регулярные занятия спортом оказывают куда более длительный и стабильный эффект. Окажите себе добрую услугу, подберите такой вид спортивной программы, выполнение которой потребует, как минимум, средней интенсивности. Ключ к хорошему здоровью, возможно, находится не так уж далеко - в ближайшем фитнес центре.
MilkaS: Для тех, кто любит шоколад. Бесполезно сладкоежек уверять в том, что шоколад, пирожные и конфеты вредны для здоровья. Не менее трудная задача заставить любителей сладкого считать калории. Но, возможно, наша таблица поможет любителям шоколада совместить приятное с полезным: сладкие соблазны калории приобретённые расплата за удовольствие калории потраченные Освежители дыхания с перечной мятой 8 10 минут поцелуев 10 6 изюминок в шоколаде 21 Чтение поэзии вслух 12 минут 21 9 конфет M&M’s 30 Велосипедная прогулка на тандеме 15 минут 30 2 Andes Mints 50 Горячая ванна 50 минут 50 Шоколадное сердечко 69 35 минут пенной ванны 69 30 гр. шоколадных сердечек 110 Массажировать друга 28 минут 110 2 бокала шампанского 182 1 час в танц. зале 177 6 конфеток Hershey’s Kisses 150 Приготовление обеда и накрытие стола 1 час 148 35 гр. крепкого напитка 170 Прогулка в парке 50 минут 170
MilkaS: Секреты потрясающих диет Всем, кто хоть раз в жизни сидел на диете, знакомы ощущения дискомфорта: раздражительность, депрессия, головная боль. Ничего удивительного, связь между потерей веса и нервными реакциями самая прямая. Норма жира в женском организме от 16 до 33 процентов, идеальными считаются 16 - 25 процентов, и опускаться ниже первой цифры значит подвергать нервную систему неоправданным перегрузкам. Нервные клетки на 60 процентов состоят из жировой ткани, и оголяя эти фланги, вы нагнетаете на ровном месте эмоции и, что более опасно, прокладываете дорогу периферическим нарушениям нервной системы. Первое осложнение скорых диет - гипогликемия. Вялость, сонливость, слабость - эти ощущения в суровые диетные будни вызваны тем, что в крови резко падает уровень глюкозы. Наш организм - сложный механизм, готовый адаптироваться к любой ситуации, и, если его морят голодом, в долгу не останется. Просто снизит функции обмена веществ, включив режим основного обмена, обеспечивающего только жизненно важные функции. На все остальное накладывается табу и, следуя такой логике, вы должны во время диеты лежать на диване и тихонько стонать от собственного героизма. Но надо сидеть за компьютером, мыть посуду, учить уроки с детьми - тут-то вы бессознательно понимаете, что ресурсы организма не бесконечны. Действительно, мозг работает явно вполсилы, память ослабла, вы раздражительны, плохо спите, кидаетесь на домашних - послушайте, зачем вам этот стресс? Всему виной желание похудеть во что бы то ни стало, неважно, какой ценой. Особенно вредными сегодня признаны еще так недавно популярные белковые диеты, часто состоящие из куриных грудок и сырой водицы. Кстати, рекомендованы они только больным ожирением, проводятся в стационаре, требуют специальной подготовки и постоянного контроля за анализами крови и мочи, поскольку почки и сердце реагируют на белковую диету в первую очередь. Это серьезное лечебное мероприятие, которому мы беспечно предаемся, едва услышав от подруги про потрясающую диету. И действительно потрясаем организм, закладывая бомбу замедленного действия: через 10 - 15 лет невесть откуда появляются серьезные недомогания как ответ на героические усилия молодости обрести желанную худобу. Бесполезность блиц-диет проявится и того скорее: умница-организм в условиях голода моментально включает еще один механизм защиты и начинает копить жировые клетки про запас. В результате после очередной недели низкокалорийной диеты, которую никак нельзя назвать нормой питания, вы с неприятным удивлением констатируете: усилия напрасны, килограммы вернулись и даже с избытком. Откуда? Объяснение простое: если норма потребления килокалорий для женщины составляет 2300 - 2500 единиц в сутки, а сидя на диете вы ограничиваетесь 1500, то в первый раз успех очевиден. Вы с гордостью демонстрируете себя в качестве вешалки, но с каждым последующим похудением живот почему-то отказывается убираться! Организм замедляет обмен веществ до минимума, копит жировые клетки, в то время как вы не употребляете ничего, кроме сока сельдерея. Вы просто перестаете худеть, изнуряя себя день за днем, а организм, как верблюд, делает запасы, действуя вопреки вашим представлениям о моде. Кстати, недавно французские диетологи подтвердили это серией экспериментов. Их вывод: похудеть можно только за недолгий период, пока организм не успевает адаптироваться к новому режиму питания, и это время составляет не более суток. Отказ от скорых диет пришелся по душе даже американкам, хотя борьба за стройную фигуру считается у них чуть ли не национальным спортом. Правда, по количеству толстушек, безуспешно сражающихся с лишним весом, эта страна впереди. Наверное, поэтому американские ученые-диетологи рекомендуют отказаться от быстрого похудания с практической точки зрения, упирая при этом на возникающие психоэмоциональные проблемы. Вот их точка зрения. Понятно, что худеть мы перестаем, едва организм привыкает к редуцированному, а не сбалансированному питанию. Это и есть диета, или режим, не обеспечивающий нас достаточным количеством жиров, белков и углеводов. Недостача обязательно сказывается на психике, и в результате, если побеждает оптимистическое начало, вы неожиданно для себя делаете вывод, что худой быть не так уж и важно и бросаете диету на полдороге.
MilkaS: Но если ваши намерения стать худышкой помножены на психоэмоциональные проблемы, у вас есть шанс надолго нарушить нормальное пищевое поведение. Уставший от голода организм вполне может выдать неожиданную нервно-психическую реакцию в виде булимии, когда невозможно насытиться любым количеством пищи, или наоборот, в виде анорексии, когда боязнь проглотить лишний кусочек превращается в навязчивую идею. Оба нарушения пищевого поведения одинаково неприятны, длятся долго и обходятся в копеечку: без дорогостоящих психоаналитиков тут не обойтись. Не забудьте и про желудок, голодая день за днем: слизистая, не получая достаточного количества пищи, неуклонно движется к гастриту, а то и к язвенной болезни. А почки, сердце? Мощный поток воды, частое условие диет, вымывает калий и магний, и инфаркты на фоне голодной диеты совсем не редкость. И сколько бы ни твердили защитники диет, что синтезированные витамины и минералы способны восполнить недостачу, эксперименты показывают, что организм, ослабленный борьбой за выживание, при нарушенном обмене веществ, просто не в силах их усвоить. Поэтому так важен рациональный режим питания. Питание должно быть сбалансированным, дробным, рациональным, а хотите похудеть - обращайтесь к диетологу, он поможет подобрать режим питания по индивидуальным показателям. Впрочем, первый урок несложен: съешьте хотя бы большую порцию салата и уйдите из кухни, не искушайте себя. Стирайте, читайте, играйте с ребенком, и через двадцать минут желудок даст адекватную информацию: я сыт, больше ничего не надо. Поздравляем, вы уже на пути к здоровью и красоте. Можно питаться разнообразно, пять-шесть раз в день и все же не прибавлять в весе, если полностью поменять пищевые привычки и выработать культуру здорового питания. Например, не рассматривать банкетное изобилие как повод для переедания, ведь это тяжелое испытание для печени, желудка, поджелудочной железы. Придерживаясь разумного подхода к еде, можно избежать множества неприятных ощущений, до старости сохранить стройную фигуру, легкость походки, здоровую, гладкую кожу. Кстати, помогут разгрузочные дни, которые нельзя считать блиц-диетой - мозг не успевает привыкнуть к новому режиму питания за один день, а вы уже достигли цели, механически очистили кишечник от накопившихся за неделю шлаков. Самый простой рецепт - полтора килограмма яблок плюс два литра жидкости.
кошкагуляющаяпо... : ЧЕМ МЕНЮ ЦВЕТАСТЕЙ, ТЕМ МЕНЬШЕ НАПАСТЕЙ. ФРУКТЫ. Многолетние исследования английских ученых показали, что, употребляя в пищу овощи и фрукты разных ветов, можно избежать срьезных заболеваний. От инфаркта до слабоумия. МАЛИНА. Ягода содержит в большом количестве витамины С и Е, очень эффективна против анемии. Чай из листьев малины рекомендуется для лечения гинекологических заболеваний. МАНГО. Богата витамином А, В, С, протеинами и минералами. Обладает тонизирующими свойствами, укрепляет иммунитет и способствует быстрой реабилитации после болезни. ПАПАЙЯ. Очень богата энзимами, которые улучшают работу кишечника и предотвращают желудочные расстройства. К сожалению, в приготовленном виде папайя теряет свои свойства. ВИШНЯ. Помогает сохранить низкий уровень кислотности и "чистит" почки. Содержащиеся в ней железо, медь и кобальт помогаю при анемии. Компот из вишни употребляют при психических заболеваниях и артрите. КЛУБНИКА. Содержит витамины С и К, бета-каротин, фолиевые кислоты и антибактериальные компоненты. Хорошее профилактическое средство онкологических заболеваний. КРАСНЫЙ ВИНОГРАД. В кожуре содержится большое количество ресвератрола, который препятствует образованию злокачественных опухолей. Кстати, красное вино тоже богато ресвератролом. АПЕЛЬСИН. Один из главных источников витамина С. Оказывает омолаживающее воздействие на кожу, борется с раковыми опухолями. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и калия нормализует артериальное давление. БАНАН. Содержит большое количество калия и магния. Помимо этого, он насыщен серотонином, так называемым горомоном счастья, который вызывает ощущение наслаждения. ЛИМОН. За счет большого количества калия и витамина С является отличным антисептиком, а также профилактическим средством простудных заболеваний. Кроме того, укрепляет стенки желудка и способствует перевариванию пищи. ЯБЛОКО. Кроме большого количества железа, содержит микроэлементы, которые снижают уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов и закупорке сосудов. ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. Богатый источник витамина С, калия, бета-каротина и кальция. Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при простудах, атеросклерозе, анемии и болезнях печени. ЧЕРНИКА. Занимает первое место среди ягод по количеству марганца. Богата витаминами С, В1 и В2, каротином. Особенно рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и проблемах со зрением. АНАНАС. Содержит каротиноид и пищварительный фермент бромелан, которые улучшают деятельность пищеварительного тракта, являются антисептическим средством для желудка, а также снимают боли в суставах КОРОТКО О РАЗНОМ Немного о лимоне. Лимоны надолго сохранятся свежими, если держать их в холодильнике в большой банке с водой и менять воду ежедневно. В течение нескольких месяцев можно сохранить лимон, если завернуть его в папиросную или пергаментную бумагу и положить в сухой песок. Чтобы сохранить начатый лимон, положите его срезом на политое уксусом блюдечко или заверните в салфетку, смоченную в уксусе. Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем, как выжать, положите его на 5 минут в горячую воду. Салат, заправленный майонезом, будет более вкуснее, если перед употреблением в него добавить немного лимонного сока. Если варенье долго не густеет, то в него можно добавить немного лимонного сока или яблочного пюре, тогда оно быстро загустеет. Лимонные и апельсиновые корки можно хранить несколько месяцев в завинчивающейся стеклянной посуде в сахаре. Цедра легче снимается с терки, если на последнюю посыпать немного сахара и слегка потереть рукой. Цедру лимона и апельсина для приправы следует перетирать, сняв ее предварительно с промытых в теплой воде фруктов.
кошкагуляющаяпо... : ЧЕМ МЕНЮ ЦВЕТАСТЕЙ, ТЕМ МЕНЬШЕ НАПАСТЕЙ. ОВОЩИ. Многолетние исследования английских ученых показали, что, употребляя в пищу овощи и фрукты разных ветов, можно избежать срьезных заболеваний. От инфаркта до слабоумия. СВЕКЛА. Содержит бетацианин, который стимулирует работу печени и "чистит" ее от шлаков. Кроме того, свекольный сок заживляет язву желудка и двенадцаперстной кишки. КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Содержит витамина С в три раза больше, чем апельсин. Также в избытке присутствуют бета-каротин и биофлаваноиды, которые препятствуют вредному воздействию свободных радикалов. ПОМИДОРЫ. Благодаря каротиноидам укрепляют иммунитет, повышают мужскую способность к оплодотворению и улучшают работу предстательной железы. Кстати, в приготовленном виде помидоры также не теряют этих свойств. МОРКОВКА. Содержит большое количество альфа- и бета-каротина, которые преобразуются в организме в витамин А, необходимый для здоровой кожи и хорошего зрения. Является профилактическим средством при заболеваниях сердца и почек. ТЫКВА. Богата бета-каротином. Но если курильщик употребляет бета-каротин в таблетках, то это увеличивает риск онкологических заболеваний. а если он поступает в организм через овощи и фрукты, то получается обратный эффект. КУКУРУЗА. Содержит каротиноиды. Является профилактическим средством против рака, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, улучшает зрительные функции. ГОРОХ. Содержит восемь витаминов, шесть минералов, а также протеин. Снижает риск онокологических заболеваний, инфаркта, гипертонии, тормозит процессы старения кожи. Французские парфюмеры даже разработали крем с компонентами гороха. БРОККОЛИ. Из-за высокого содержания бета-каротина, кальция, магния, витаминов В2 и В5 считается хорошим профилактическим средством при онкологических и вирусных заболеваниях. ШПИНАТ. Содержит много железа, кальция, магния, витаминов С и Е, а также биофлаваноидов. Полезен для зубов и десен, выводит из организма шлаки, за что французы прозвали его "метлой желудка". КАПУСТА. Богата витамином С, кальцием, магнием, фосфором. Особенно рекомендуется женщинам как профилактическое средство против рака матки. В квашеном виде сохраняет все полезные вещества. БАКЛАЖАН. Содержит бета-каротин, фолиевую кислоту, калий, фосфор, кальций, витамин С, а также пектины, которые обладают бактерицидными свойствами. улучшает работу сосудов и мозговое кровообращение. КРАСНАЯ ФАСОЛЬ. Снижает уровень холестерина в крови и очищает пищеварительный тракт от шлаков. Содержит большое количество белка, который является строительным материалом для мышечных тканей. Естественно, все это должно быть "с грядки", а не из банки.
кошкагуляющаяпо... : На смену прогрессу вот-вот придет застой Американский физик Джонатан Хюбнер из исследовательского центра Пентагона предрекает скорый конец техническому прогрессу. Ученый считает, что пик технологический инноваций миновал сто лет назад и с тех пор прогресс лишь замедляется. Дабы доказать это, Хюбнер составил график, основываясь на соотношении основных научных открытий и технических новинок с численностью мирового населения. Полученные результаты удивили физика: наиболее бурно прогресс развивался в конце XIX века, наибольшее число технологических инноваций на душу населения наблюдалось в 1873 году. Ученый также сравнил c населением США количество патентов, зарегистрированных в стране с 1790 года по настоящее время. Полученная кривая показала, что пик прогресса пришелся на 1915 год. Таким образом, Золотым Веком науки и технологий точнее будет называть период между 1873 и 1915 годами. Именно в это время только Томас Эдисон запатентовал более 1000 изобретений, включая лампу накаливания, выработку электроэнергии, кинокамеру и граммофон. Экстраполируя полученные кривые на два десятилетия вперед, американский физик предполагает, что уже к 2024 году число технологических новинок упадет до средневекового уровня. Хюбнер сравнивает техническое развитие с деревом, "ствол" и "главные ветви" которого - это такие сферы, как транспорт или энергетика. Сегодня, по словам ученого, человечество уже открыло большую часть основных ветвей на "дереве" технологий, остались лишь "мелкие веточки" и "листья". Этим и объясняется замедление научно-технического прогресса и прогнозируемый застой. Предсказания Хюбнера вызвали неоднозначную реакцию у ученых и экспертов. Одни считают, что 7000 событий, которые физик использовал в построении графиков, нельзя рассматривать как значимые инновации. А пытаться делать прогнозы на основе случайной выборки - дело и вовсе неблагодарное. Другие предполагают, что будущее - за нанотехнологиями, которые и будут двигать прогресс вперед. Третьи, глядя на сегодняшнее развитие искуственного интеллекта и нанотехнологий, уверены, что цивилизация стремительно движется к технологической сингулярности. Когда она наступит, изменения станут настолько быстрыми, что предсказать их результат окажется попросту невозможно. А-у, Эдисоны........
кошкагуляющаяпо... : не нашла куда положить...... Просмотр телевизора задерживает умственное развитие детей Длительный просмотр телевизора в детстве снижает умственное развитие детей. Такой вывод содержится в трех независимых друг от друга исследованиях. Ученые из Вашингтонского университета выяснили, например, что у маленьких детей, которые много смотрят телевизор, снижается способность понимать прочитанное. Могут появиться и другие умственные отклонения, когда им исполнится 6-7 лет. Другое исследование проводилось в Новой Зеландии и длилось около 30 лет. За это время ученые протестировали 1037 детей. По словам ученых, молодые люди, которые много смотрели телевизор в период с 5 до 15 лет, имеют меньше шансов закончить школу и поступить в институт.
кошкагуляющаяпо... : Японские туристы копают картошку россиянам У пожилых японцев в последнее время пользуется бешеной популярностью необычный вид отдыха. Они специально приезжают в Россию копать картошку на шести сотках хабаровских дачников. Российские дачи напоминают японцам о молодости и тяжелой работе от восхода до заката. Жители страны Восходящего солнца за собственные деньги копают в России картошку и кормят комаров. А японские турфирмы наперебой предлагают пенсионерам все более интересные агротуристические виды отдыха: прополка сорняков, окучивание картошки, рубка дров и многое другое. Тур на российские шесть соток выбирают, как правило, пожилые туристы из Японии. Под палящим солнцем в дачном товариществе в окрестностях Хабаровска они вспоминают свои трудовые будни, когда они трудились от заката до рассвета, а в перерывах бегали на свидания. По словам туристки Хары Митие, в тот момент, когда она приехала в Россию и взяла в руки тяпку на нее нахлынули приятные воспоминания о ее молодости. Пенсионерка вспомнила о том периоде ее жизни, когда она каждый день точно так же работала на полях в деревне в префектуре Канагава. Дачные туры для японцев — полнейшая экзотика. Земля в Японии стоит дорого, купить участок под огород для рядового японца роскошь непозволительная. По словам представителя японской турфирмы Эмико Хасегава, дачи имеют только богатые жители страны, которые занимаются не садово-огородными работами, а просто отдыхают. Поэтому неудивительно, что непереводимое на японский язык слово «дача» сегодня на слуху у многих туристов из страны Восходящего солнца. Японцы часто просят включить посещение садов и огородов в программу пребывания в России. Довольна агротуристами и принимающая сторона. Представитель российской турфирмы Анастасия Ларина рассказала, что японцы настолько увлекаются “отдыхом” на даче, что перекапывают практически весь огород. В итоге хозяевам остается лишь сидеть и наблюдать. Многие россияне не остаются в долгу у туристов и после тяжелой работы накрывают стол и угощают японцев черным хлебом, селедкой и водкой.
арианна: кошкагуляющаяпо... странные они все-таки японцы! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы