Форум » Спорт, упражнения для красоты и здоровья » упражнения для бедер!!! » Ответить
упражнения для бедер!!!
арианна: Подскажите упражнения для бедер (внутренняя, задняя, передняя поверхности). *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Charli: Colibri, у меня несколько лет назад была такая же беда. Только болели не ноги, а руки. Ночью просыпалась от дикой боли, пальцы немели и опухали. Тоже сказали какой-то там артрит. Ничего не помогало, пока одна девушка не «сосватала» меня своему массажисту. Он работает по системе Зуева. Различные виды массажа (точечный, силовой) в сочетании с растяжками и раскрутками. Эффект потрясающий. После первых же сеансов болей как будто и не было. С тех пор прошло два года. У меня не только руки перестали болеть, я забыла, что такое головная боль, да вообще за эти два года ничем не болела, даже насморка не было. К тому же, я гипотоник (давление у меня пониженное), а чувствовала себя великолепно. Представь, как я «рыдала» когда он уезжал жить за границу. Но, спасибо ему, - он оставил мне координаты своего друга, с которым они вместе учились в ВМА и изучали все эти премудрости. Я очень волновалась, но друг оказался СУПЕР! Я уже две недели к нему хожу на массаж, а для упражнений на растяжки он взял меня в свою группу. Я и одна не прекращала выполнять стретчинг, но в группе – эффективнее. Самочувствие и настроение великолепнейшие. А теперь и мой мальчик будет к нему ходить. Они как-то разговорились и мой Рома пожаловался, что у него уже полгода плечо болит. Илья (массажист) предложил ему «разобраться» с его плечом. Он его так мял и заламывал, что Ромка даже выругался пару раз, зато потом пришёл в полный восторг, сказал, что плечо как новенькое и заявил, что хочет ещё. Так что попробуй, найди опытного массажиста, желательно с медицинским образованием и знакомого с методикой БЭСТ (биоэнергосистемотерапия). Тогда и лекарства не понадобятся )))))
Тигрёнка: Для Valentin: хи......может и написала да не послала, а может и в другой........хорошо хоть с форумом другим не перепутала [IMG SRC=/img/sm15.gif] (мне по сердцу только один - Ваш [IMG SRC=/img/sm178.gif] ) ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Тигрёнка: Для Леруська: ну во......... ТОлько так ведь хотца ченить новенького! Ладно, этот надест - заменю опять на тот......так что будет у меня теперь два аватора
Valentin: Тигрёнка Подлиза!! Ой, какая подлиза... Но какая очаровательная подлиза...
Тигрёнка: Для Valentin:
Colibri: Charli Спасибо большое за совет. А ведь это мысль! Я давно зрею на массаж. Пусть это будет последним аргументом в его пользу. Попробую поузнавать. Не знаю удастся ли, город то у нас маленький......
ЕВА: А у нас девушка на массаж пошла, так ее молодой человек трусики попросил снять ....танго....зачем!!!
Леруська: Тигрёнка Да не мне твой новый аватар тоже нравится, очень симпотный Просто старый был больше похож на тебя..... Но мы ж договорились, что теперь у тя будет два аватара, значит будешь менять!
Леруська: ЕВА Да уж очень интересненько зачем
Тигрёнка: Для ЕВА: хм ..........................
Julia: ЕВА Да он просто маниАк!!!!
Леруська: Julia Точно так оно и есть, по другому его не назовешь. [IMG SRC=/img/sm190.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
ЕВА: Julia так я к тому, чтб вы поаккуратней выбирали массажиста!
Julia: ЕВА а откуда заранее узнаешь какой он? (Пока не проверишь!))) Если только поспрашивать у клиенток!
Charli: Colibri , а чего зреть-то? То, что массаж полезен, - это бесспорно. Но тебе нужен не просто массаж, у тебя ведь проблемы с суставами, поэтому, тебе хорошо бы сочетать массаж с растяжками. Ведь с помощью растяжек излечиваются тяжёлые формы радикулитов, остеохондрозов и многое другое. А если регулярно применять растяжки, то укрепляется мышечно-связочный аппарат, восстанавливается гибкость суставов. Я вообще обожаю активные растяжки, - это называется стретчинг. После них чувствуешь себя, как будто заново рождённой. А на массаж сейчас хожу каждый день, потому что подзапустила маленько. Вот, курс отхожу и буду уже для профилактики ходить два раза в неделю. Но, начинать, конечно, надо со специалистом. То, что городок маленький, - это не страшно. Ты не бегай по модным салонам. Поспрашивай, может, кто целительством занимается. Среди народных целителей есть люди, владеющие различными техниками лучше профессионалов. А вообще надо учитывать, что «массаж не сводится к классическому определению: “Нанесение методически разработанных приёмов руками массажиста на обнажённое тело пациента”. Первый признак низкой квалификации массажиста – усталость. Её просто не должно быть, поскольку во время процедуры он должен находится в изменённом состоянии сознания (тот, кто проявлял интерес к боевым искусствам, это прекрасно понимают), это же и техника безопасности. Применение физической силы – другой низкий показатель качества работы. Уровень подготовки массажиста должен быть выше врачебного, потому что ему необходимо уверенно ориентироваться в медицине и обладать специфическими знаниями и умениями». Здоровья тебе и удачи )))))
Charli: ЕВА , а я, к примеру, не часто ношу стринги, предпочитаю шортики с различными видами кружев. Поэтому, массаж обычно голенькой делаю, просто пелёнку накидываю. Да и массировать попу и поясницу без одежды удобнее. Я ведь на массаж хожу для лечения, а не для флирта, поэтому доверяю своему массажисту и тело и душу )))))
ЕВА: Charli нет...там случай был особый....та массажировать спецефично начали.... вот....
Colibri: Charli спасибо тебе огромное за такую подробную консультацию. У нас есть один знакомый врач. Вот я у него и поспрашиваю. Наверняка у него есть кого порекомендовать. Хочется все таки не ошибится с выбором массажиста. Да и мужу моему тоже надо. У него работа сидячая. А спортом заниматься ленится.
Deenera: ЕВА, я бы умерла от возбуждения!!! Лучше к такому не попадаться, все-таки муж...
ЕВА: Deenera [IMG SRC=/img/sm12.gif] Вот...так...а я бы не умерла...мне б противно б было....просто, за сам факт...как то не совсем прилично! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы