Форум » Спорт, упражнения для красоты и здоровья » Как накачать икры? » Ответить
Как накачать икры?
арианна: Помогите советом: Как накачать икры? *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Ответов - 25, стр:
1 2 All
арианна: Мила Я хочу увеличить икры!
Freaky KiD: I ya ho4u! Trenazhery pomogaut neploho! Ili prisidaniy 100 za raz, potom pravda ne vstat’, no esli kazhdyi den’ delat’ - pomogaet! :)
Sash: Для увеличения нагрузки попробуйте подъемы на носки каждой ногой по отдельности. ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Sash: Икры хорошо развивают лыжи и конькобежный спорт (не фигурное катание).
gorgetta-star: икры хорошо качаются при беге. сама пробовала-получается. бегать хотя бы по 10 мин. в день. а еще лучше в комплексе с подниманием на носки
полная версия страницы