Форум » ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ! » Инфракрасная сауна. » Ответить
Инфракрасная сауна.
Angry XlinkaS: Лето кончилось, как это ни грустно. [IMG SRC=/img/sm14.gif] В сявзи с этим подумываю взять абонемент в инфракрасную сауну у нас в клубе. оа имеет ряд отличий от обычной. Вот что про нее пишут: От традиционной бани и сауны она отличается тем, что в ИК сауне применятся метод непосредственного нагрева тела человека. В обычных саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а уже только после этого происходит нагрев тела человека. Воздух обладает низкой теплоемкостью, поэтому, для эффективного нагрева организма человека, необходимо его сильно разогревать, как это делают в финских саунах, или добавлять пар, как это делают в русских парных или турецких банях. В инфракрасной сауне применяются специальные излучатели, работающие в невидимом диапазоне инфракрасного спектра. Они расположены вокруг тела человека для наиболее эффективного нагрева. Таким образом до 90% энергии, генерируемой излучателями, поступает непосредственно в тело человека, и лишь 10% идет на нагрев воздуха (в случае с керамическими нагревателями). Этим и объясняется невысокая температура в ИК сауне. Кроме того такие нагреватели не сжигают кислород в сауне. Инфракрасные волны проникают в тело на глубину до 4 см, прогревая ткани, органы, мышцы, кости и суставы - ускоряя ток крови и других жидкостей тела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который, в свою очередь, усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом. Увеличившийся кровоток в периферических органах тела человека приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После сауны появляется ощущение психологического комфорта и улучшается сон. Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т.п.(для сравнения – в обычной сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм, а пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). Естественный процесс потоотделения в приятной, комфортабельной температуре гарантирует отличный уход за кожей, её оживление, очистку и омоложение. Тело заряжается энергией, появляется отличное самочувствие. Кроме того температура тела повышается до 38,50С имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется деятельность болезнетворных бактерий и вирусов. ...... В общем. много чего хорошего пишут, а особо выделают ее положительное воздействие при лечении целлюлита. мне эта сауна удбна тем, что там можно сидеть в обиночку. не атк как в обычной сауне - надо ходить компанией... компания это хорошо, но ее в лучшем случае можно собрать раз в неделю, а так я весной ходила в ИК сауну почти каждый день. Но там не было чистоты эксперимента - я активно занималась аэробикой и в тренажером зале, делала массаж... Сейчас мне сауна нужна чтобы а) побыстрее сбросить пару кг к свадьбе (за 2 недели), б) победить остатки целлюлита. Как думаете, какова прогнозируемая эффективность этого метода? Конечно, я не собираюсь бросать физкультуру и буду стремиться получше следать за питанием... но.... в последее время что-то сложно, вроде и слкжу, а живот отрастила. :( надо какой-то пинок организму дать. вот и хучу для этого использовать ИК сауну. Какие мнения? (Очень бы хотелось услышать также и мнение уважаемого эксперта - Валентина) [A TARGET=_NEW HREF=http://www.uborg.ru/-ra=02.htm]Вот здесь[/A][!--URL--] более подробная инфомация по ИК-саунам, которую я нашла в сети. *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Ответов - 7
Julia: Angry XlinkaS Я помню, когда только наткнулась на сайт «Целлюлиту нет», написала в гостевой вопрос, а мне пришло письмо и там было предложено походить в инфракрасную сауну, мол это здорово помогает в борьбе с целлюлитом! Но вот только КАК помогает, так никто мне и не объяснил! И в моем городе такого пока нету! Мне тоже, Алин, как и тебе очень интересно узнать про методы борьбы с целлюлитом с помощью ИК-сауны!?!? Ждем..с!
Angry XlinkaS: Для Julia: конечно, не как единственный метод... но вот узнаь бы, еасколько она эффективна. А то будет как те антицеллюлитные брюки Хотя сауна в любом случае вещь хорошая. Я греться люблю ...
usha: не так там и тепло, только потеешь хорошо, более пухленье лучше, воды пить надо 0,5 л гле вроде спасобствует усилению потения, за полчаса на 1 кг похудела.
Angry XlinkaS: Для usha: ну это не худение, а выход той же воды... этопонятно. но просто ли вода выходит или в самом деле помогает вытаскиватьв сякую гадость из организма? целлюлит-то сильно от этого зависит
usha: как помощь по борьбе с врагом после занятий, просто одна сауна не поможет, только в комплексе, у нас в тренажерке, тетеньки практикуют, говорят помогает, я пару раз сходила, еще не поняла тольком ******************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Возвращение Души домой>>>> Цель жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>>
LadyY: Хорошие сауны в самом деле "помогают вытаскивать гадость", но для этого там нужно посидеть и вытираться полотенцем и все такое. В общем чем правильней пользоваться тем лучше результат. Если совмещать ее с фитнесом - эффект будет максимальный!! ;) Мне хорошо про нее рассказали тут. Дозвонилась с первого раза! Сейчас задумываюсь о покупке, так как в перспективе на десять лет вперед получается дешевле ее купить, чем по салонам ходить.
yulaCh: По степени очищения от "гадости" результат всего одного похода по малой нужде эквивалентен нескольким десяткам "хороших" саун. Так-что суть саун совсем в другом.
полная версия страницы