Форум » ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ! » Как уменьшить попу? » Ответить
Как уменьшить попу?
арианна: См. в теме *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Deenera: Angry XlinkaS ой, не надо то время, когда еды не было. Все картошкой и макаронами животы набивали. Ужас. У нас в Москве все было, только маме побегать приходмлось за продуктами, а мой муж из башкирии, говорит, там мяса вообще не было, а т. к. растущий организм требовал белки, то приходилось есть яичноцу из 8 яиц! Разве это нормально?
Леруська: Deenera Да уж
Nikki: девчонки, у меня тоже жор :) может, это с весенним стрессом связано? попробую успокоительные попить..... мож помогут а для попы я делаю такие упражнения: сидишь целый день на гребаном стуле за гребаным компом и напрягаешь [IMG SRC=/img/sm33.gif] , чтобы быть приподнятой на стуле и так, например, в течение часа от работы отвлекает, конечно, но если задаться целью :) или можно в транспорте прикольно, пока не начала жрать, объем ножки срерху был 49 см (при росле 170), сейчас 51 [IMG SRC=/img/sm28.gif] ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Инга: Для kuvshinka: У меня почти такая же ситуация.Только отожралась я (пардон,но именно отожралась) на те же 5-6 кг за 2 месяца.Ненавижу Новый год с его праздниками... С вечера до пол-ночи в гостях сидишь,выпить-закусить и баиньки... встаешь после обеда,очухиваешься и по-новой.А салатики-то с майонезом... ну и результат. Тока похудеть,делая что-либо одно - дохлый номер.Я нонче опять надиете,хожу на антицеллюлитный массаж,вот пойду еще на калланетик.Как успехи будут - напишу.
salli20: процесс уменьшения зада проходит стабильно...то бишь пока без изменений... Наверно месяц в тренажерке - это мало! После занятий ни-ни! тока, если яблочко.... самое тяжкое - это выходные...сначала с мамой позавтракаешь, потом с папой...а там и обед следом....от скуки ведь едим, он нее родимой ....надо руки занять и голову....вязать чтоль начать..
лялька: Интересно. Но,всё-таки, конкретные упражнения кто-нибудь может посоветовать?
Элечка: salli20 пишет: цитатапроцесс уменьшения зада проходит стабильно...то бишь пока без изменений... Наверно месяц в тренажерке - это мало! После занятий ни-ни! тока, если яблочко.... самое тяжкое - это выходные...сначала с мамой позавтракаешь, потом с папой...а там и обед следом....от скуки ведь едим, он нее родимой ....надо руки занять и голову....вязать чтоль начать.. это ужасно! и у меня та же проблема( и ничего не могу с собой поделать! а у меня ещё куча стрессов, связаных с последним годом учёбы-вот и ем тоннами!
лека: знаете к ужину овощами довольно легко привыкнуть, только вот объем почему-то не уходят
Санюра: Как я борюсь с аппетитом: Стараюсь разделять приемы пищи 2-мя часами, иногда так хочется что-нибудь зажевать, но смотрю на стрелки часов, и говорю себе, через 40мин (20, 10, 5 мин...) уже будет можно. Прежде чем что-либо съесть, завариваю себе 200мл зеленого чая и выпиваю. Самое тяжелое время - вечером, думаю все согласятся. Стараюсь вообще на кухню не заходить - муж сам кушает приготовленное (и пьет пиво), и убирает посуду за собой. (Он на моей строне в борьбе за маленькую попку).
Deenera: Мы вместе с мужем по вечерам на кухню не заходим, и урчим животами. Знаете, уже очень давно не ужинаем, но есть все-равно хочется, привыкаешь терпеть голод, но он все-равно есть, наверное, это животный инстинкт. Особенно, когда в фильме едят...ууу просто охота холодильник съесть. Хотя яблоками перекусываю или кефирчиком или чаем горячим, но оно куда-то девается... Как же хочется быть худой и есть все подряд и по ночам... А худые, как ни странно, в большинстве случаев есть не любят. ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Жоржетта: Займтесь сексом
Anjuta: Жоржетта Так как парня сейчас нет, то занимаюсь не сексом, а упражнениями. Не так приятно , но помогает.
Alena: Доброе время суток. Хочу присоединиться к вашей компании по уменьшению,,, и других деталей фигуры. Мне пока особенно похвастаться нечем. При росте 167 см. имею вес 58 кг., но он по-моему как-то непропорционально собран - т.е. маленькая грудь, талия 64 см., а чем дальше вниз, тем толще. МЕТОДЫ БОРЬБЫ: ДИЕТА :( - пока только диета - на спортзал нет ни денег ни времени (пока, надеюсь) Диета заключается в следующем - есть все, кроме риса, картошки. Со следующей недели планирую отказаться от сладкого или от мучного (не решила пока). Так каждую неделю по одному продукту и исключаю. Результаты пока не фантастические. И еще - я ем последний раз в 13:00. Потом пью чай, кофе, минералку. Могу иногда съесть даже 1 конфету или банан.
полная версия страницы