Форум » МОИ УСПЕХИ! » НАКОНЕЦ-то и я могу поделиться своими успехами! » Ответить
НАКОНЕЦ-то и я могу поделиться своими успехами!
КрОлик : Всё! больше не могу! Совесть замучила - не первый год читаю рассылку, активно пользуюсь советами… и не разу не поблагодарила и своей лепты не внесла! За эти годы произошли изменения: я существенно уменьшилась в объемах, переехала в питер… кардинально изменила свой взгляд на жизнь вообще и на питание в частности. Многое я делала рывками – прочла: ух ты! Пару раз поделаю – брошу…позже к чему-то возвращаюсь… Но самое главное, что вся инфа с форума потихоньку капает на мозги, и понятно что трудно бросить колу, ужины на ночь, булочки и шоколад так разом.. но! советы давали стимул на кратковременный отказ от вредностей, а после всё равно к этому приходишь! Помню как с отвращением пыталась пить чай без сахара, потом переходила на зеленый.. потом бросала… но! Потом приходила к этому сама, как будто так и было! Теперь не могу жить без зеленого чая.. Кончено ем шоколад! Но утром! Конечно ИНОГДА ужинаю на ночь – но смотрю ЧТО ем, думаю НАСКОЛЬКО это полезно для меня любимой, вспоминаю надпись на холодильнике у подруги «3 минуты во рту – год на попе!»… Ладно, хватит растекаться по древу. РЕЗЮМЕ: 1. Вода до 2х литров. 2. массаж вакуумной банкой (в аптеке купила – к Валентину попасть не было возможности). По пять минут, до приятной теплоты, розовости. В идеале - когда партнёр делает, но я стеснительная, делаю сама – помогает гибкость развивать, теперь спокойно дотягиваюсь до всюду. 3. чай зеленый – сколько влезет. 4. обертывания – если есть время – всякие крема антицеллюлитные – от них результата не видела, так лишь бы закончить и не выкидывать использовала их как основу, добавляла либо красный перец – УХ!, либо масла цитрусовые… сверху пищевой плёнкой. Мёд не делала – мне просто не удобно возиться с липким, не знаю эффективности. 5. БОДИФЛЕКС!!! СУПЕР ПОМОГАЕТ! Я ходила в зал, а теперь купила книгу- очень много полезной информации + все упражнения! Через месяц результаты были на попу ;) и талию… 6. напрягать стараюсь, когда вспоминаю – в лифте, в метро… 7. контрастный душ. Ну хорошо, контрастный душ раз в месяц. J но окончание помывки коротким холодным обливанием попы и ног – раза 3 в неделю (летом – каждый день) 8. знаю что СУПЕР полезно сыроедение. Пока полностью перейти не смогла, да и системы нет, но даже ПОМНИТЬ что это полезно, уже хорошо, нет-нет, да вспомнишь, особенно когда есть выбор. 9. Да, большое спасибо, Валентин, за картинки девушек с попами ;) очень мотивирует! Я давно знала, что то, чего хочешь достичь нужно иметь перед глазами часто, или хотя бы время от времени посматривать. Я раньше получала рассылку вашу текстовую, а когда на сайт зашла ТАК обрадовалась! А тоя уже собиралась на порно сайт за картинкой идти! ;)) 10. кстати о мотивации! Я завела себе табличку: по горизонтали дата, по вертикали : 1,5 воды, ужин до 18, нет шоколадки, массаж, занятие бодифлекс в конце дня проставляю процентность выполнения по каждому пункту (можно просто крестик). В конце месяца по итогу решаю как себя за это наградить/наказать. РЕЗУЛЬТАТЫ - я вернулась в свою любимую одежду!!! Я очень легко себя чувствую, стала очень гибкой, пищеварение улччшилось, ЭНЕРГИЯ ПРОСТО ПРЕТ! Вот. СПАСИБО ВАМ ВСЕМ! Валентину ОТДЕЛЬНОЕ! Восхищаюсь мужчиной, который не впаривает очередные шортики для похудения, а так долго, настойчиво и качественно помогает всем женщинам, не зависимо от содержания их кошелька!! ********************************************************************************** Приятные ощущения, радость, польза и удовольствие для души и тела: РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте здесь>>>> **********************************************************************************
Ответов - 7
алиса: КрОлик ой молодец!!!! зорово что теперь ты с нами!!
Gozzi: КрОлик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
Anny: КрОлик у меня рассылка и сайт вызвал точно такие же действия,все один в один! умница!! так держать! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Valentin: КрОлик Как приятно читать такие сообщения!! Практически, так же приятно, как и видеть счастливые глазки девушки, которая рассказывает, как у нее стало все лучше ровнее, симпатичнее и т.д. Спасибо за все добрые слова. Они мне тоже помогают. Помогают еще энергичнее работать с рассылкой Приятно, что все, о чем говорится, пусть и не сразу, но приносит пользу. Я тоже надеюсь, что в голове все откладывается и чуть раньше или позже советы начинают работать!! В общем, мои поздравления!! Желаю дальнейших успехов!! П.С. Надеюсь, с каждым днем в этом разделе будут прибавляться рассказы читательниц об их успехах!!
Colibri: КрОлик пишет: цитатаЯ завела себе табличку: по горизонтали дата, по вертикали : 1,5 воды, ужин до 18, нет шоколадки, массаж, занятие бодифлекс в конце дня проставляю процентность выполнения по каждому пункту (можно просто крестик). В конце месяца по итогу решаю как себя за это наградить/наказать. ой какая классная идея!!!!! супер!!! Тоже себе такую сделаю!!!! А то просто записывать в блокнотик что сделала а что нет - скучно!
кошкагуляющаяпо... : КрОлик пишет: цитатаВосхищаюсь мужчиной, который не впаривает очередные шортики для похудения, а так долго, настойчиво и качественно помогает всем женщинам, не зависимо от содержания их кошелька!! прикольно молодчинка!
Babas'ka: КрОлик Вот это успех, молодечка!
полная версия страницы