Форум » МОИ УСПЕХИ! » Как исчез целлюлит, 11 кг и 12 сантиметров объемов » Ответить
Как исчез целлюлит, 11 кг и 12 сантиметров объемов
Valentin: Что-то редко вы, девушки, рассказываете о своих успехах. Я сегодня получил письмо от читательницы по имени Оксана. Девушка рассказала о том, каких замечательных результатов она добилась. Я решил не только опубликовать ее письмо, но и создать новую тему. Пишите здесь и о ваших успехах. Это ведь хороший стимул для всех *************************************************************************************** Красивая фигура, стройность, радость, польза и удовольствие для души и тела: МОДЕЛИРУЮЩИЙ И РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте здесь>>>> ***************************************************************************************
алиса: Дженифер-1 отказ от мяса это состояние души... если не готовы не получится. всё время будет казаться что заставили..голодно..и ещё -коронное-человек-хищник... без мяса живётся счастливее...
Дженифер-1: я уже третий день сижу на раздельном питании, ощущение хорошее. Сегодня напишу меню.
Valentin: алиса пишет: цитатаотказ от мяса это состояние души... алиса пишет: цитатабез мяса живётся счастливее... ******************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Возвращение Души домой>>>> Цель жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>>
Дженифер-1: девчонкИ, начала писать меню, а муж взял все и нечаянно не сохранил, больше сил нету писать ,т.е. времени ,поэтоу кому надо расскажу так,т.е. кто хочет питаться так.
Дженифер-1: там главное не сочетать белки с углеводами ,фрукты желательно есть через полчаса после всего. Утром съела перловую кашу ,я приготовила ее с морковкой и уком, соль ,спец. по вкусу, на обед борщ вегетарианский, и на ужин съем салат из свеклы с чесноком, и чай с ложкой меда.
Дженифер-1: Валентин, к вам вопросик, где-то слышала ,что если спишь меньше 8 часов, то идет процесс растолстения, так? Я сплю явно меньше, т.к. у меня маленький ребенок.
Valentin: Дженифер-1 Количество часов для каждого свое. Не в часах дело. Смысл вот в чем: если человек не высыпается, находится в состоянии стресса, депрессии или подавленности тормозятся все, в т.ч и обменные процессы в организме. Отсюда и набор веса. Так что хорошее настроение и достаточное количество сна действительно идет только на пользу, а их отсутствие... сами понимаете.
Дженифер-1: Валентин ,нет ,я не в плохм настроении, просто целый день хожу в сонном состоянии, и привыкла уже, хотя ложится стараюсь раньше, где-то в 10, и встаю в 6, ребенок. сами понимаете.....
Valentin: Дженифер-1 Понимаю. Но, как я уже сказал, надо стараться высыпаться. Хотя с маленьким это, конечно, трудно.
Тигрёнка: не зацикливайся пока на сне, отоспишься, когда ребеночек подрастет, но по возможности, конечно, старайся спать, как можно больше. О разд. питании, почитай тему РП - это не диета, а образ жизни, достаточно необременительный. Удачи!
Тигрёнка: Уррррааааа!!!!!!! Вчера спокойно "влезла" в старые джинсы В фотогаллереи я в них, пять лет назад (фотка -венгрия) и они мне даже свободны были. Несколько мес. назад пыталась втиснуться, но А вчера!!!!!!!! Ух, как здорово!!!!!!!!!!!!!!
Тигрёнка: алиса пишет: цитатаотказ от мяса это состояние души... вот!!!! вот они золотые слова, которые мне было не подобрать!!!!!!!!!!!
Дженифер-1: Тигренка а ты тоже на раздельном питании? И сколько уже на нем, на сколько похудела? Девчонки, а вам не трудно например, писать что вы ели сегодня. Чтобы на вас опираться, и готовить что-то новое. В субботу я иду в гости, а в воскресенье устраиваю разгрузочный день, сижу на одном арбузе, по-моему, неплохо. ******************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Возвращение Души домой>>>> Цель жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>>
Тигрёнка: Deenera Анют, немного с тобой не согласна. Я до форума, трескала только сосиски, чесн. слово, каждый божий день!!!!! ПРи том таки и утром и днем и вечером. Что то готовить для самой себя в лом было, а так сосисочка с сырком, овощем каким нить и все впорядке. Это я к тому, что мясоедка я ещё та была. С детства меня на это дело подсадили. Ну а на данный момент, ооочень редко могу себе что-нить позволить, но не в качестве награды, а просто безумно захотелось. Единственный плюс, что вкусив мясной продукт, получается не чувство удовлетворения, а чувство тяжести, что ещё в очередной разх способствует отказу от мяса.
Тигрёнка: зайди пож-та в тему "Вопросы пиитания" там подтемы Раздельное питание, Раздельное питание 2, и т.д. Читай
Тигрёнка: здесь
Тигрёнка: и здесь
Тигрёнка: тоже про РП
Тигрёнка: РП
Deenera: Сегодня я на завтрак - кукурузная каша и мюсли. Потом -в течении дня два раза ела гречку с салатом (капуста, горх, зеленый перец, огурец, оливковое масло) И еще раз ела хлебцы с томатным соком. Перекусывала сладкими перцами, яблоками, грушей. Вечером добью салат, и все. На ночь молочную шняжку, чтоб не урчал (маложирную). Завтра планирую весь день есть дыню с бездрожжевым лавашом. И персики точно съем. Меня такой вопрос интересует, когда начинаешь кушать много овощей-фруктов да еще и разнообразных, то в животе начинается что-то. И бурлит, и болит, и в тубзик бегаешь. Это так у всех? И как вы с этим боретесь? Я никак не борюсь, терплю, только уголь пью. Думаю, может, очистится, адаптируется. Чего думаете? ******************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Возвращение Души домой>>>> Цель жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>>
полная версия страницы