Форум » МОИ УСПЕХИ! » С понедельника - в БОЙ!!!! » Ответить
С понедельника - в БОЙ!!!!
Мила: Все, хочу и буду выглядеть на все 100%. Хочу похудеть на киллограм5, хочу стройные ноги, талию и упругую попу. С понедельника начну пробиваться к цели. Мне же всего 21год. Я же могу всего добится.!!Хватит себя тешить отговорками и отмазками-до здравствует спорт!!! Присоединяйтесь!! *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
LiLu: Тигрёнка Это было не сложно. Первую неделю я кушала утром только коктель"Грация" ( я о нем спрашивала, но никто ничего толком не сказал и решила сама попробовать. Не зна как на похудание он влияет, но то что голод утоляет и снабжает витаминами это 100 пудово. Так как за неделю голововки ни голова не кружилась и самочувствие было очень бодрое) .. продолжаю, а потом в течении дня пила только чай с сахаром ( не могу я без сахара, он противный, брбрбрб). И каждый вечер антицелюлитный массаж массажными банками, и обруч крутила и пресс. Вторую и третью недели кушала утром коктель, а в обед почеть-чуть, либо первое, либо пару йогуртиков. На четвертую опять разрузочную, только коктель утром. И всё, сейчас кушаю понемножку, но после 6-ти ничего не ем и только массаж баночками. Вот собственно и всё. Так я теперь скинула не только в весе, но и уменьшила свои шикарные бедра, они уже 96 см , осталось еще сантиметрика 4 сбросит, и будет просто КРАСОТИЩА
Fey: LiLu Расскажи нам теперь, что же такое коктейль "Грация"?
Тигрёнка: ого!!! LiLu пишет: цитатане сложно меня на такое сподвигнут токо лишние кг-м 10-20 а ты молодец!!!!!!!!!!! надо бы мне про баночки сходить почитать......
MilkaS: Fey Коктейль "Грация" Коктейль является эффективным общеукрепляющим и профилактическим средством при гиповитаминозах, анемиях, йодо- и железодефицитных состояниях. Этот уникальный продукт способен заменить многие аптечные витаминно-минеральные комплексы. Рекомендуется взрослым, детям, беременным и кормящим женщинам. В одном продукте превосходно сочетаются высокоусвояемые белки и углеводы, и биодоступные формы природных витаминов и минералов, а также биофлавоноиды и сухая лактулоза - признанное во всем мире бифидогенное средство. Основные свойства: восполняет недостаток белка, в том числе незаменимых аминокислот, а также способствует формированию и увеличению объема мышечной массы; восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в повседневном рационе; способствует снижению веса при условии замены коктейлем завтрака и/или ужина; является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры: повышает жизнеспособность бифидум- и лактобактерий; нормализует работу кишечника, увеличивает объем стула, ускоряет его продвижение по кишечнику; улучшает детоксикационную функцию печени, способствует выводу из организма токсических продуктов белкового обмена; способствует более быстрому выведению алкоголя из организма, снижает остроту похмельного синдрома; восполняет дефицит биодоступного кальция, железа; способствует снижению уровня холестерина в крови; не содержит компонентов животного происхождения и глюкозы. Состав: изолят соевого белка СУПРО ХТ 12 и СУПРО Плюс LF (производства "Рrotein Technologies International", США), сухая лактулоза (Россия), декстрин мальтозы - патока (Россия), фруктоза ("Meelunie B. V.", Нидерланды), витаминный премикс 730/4 (производства "Хофманн Ля Рош", Германия), натуральная вкусоароматическая добавка "Молочная карамель" ("FromatecH", Нидерланды). Соотношение соевых изолятов СУПРО ХТ 12 и СУПРО Плюс LF составляет 3:1. Содержит соевый протеин (18 аминокислот, в т. ч. незаменимые), витамины группы B, A, C, E, D, биотин, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы и микроэлементы - кальций, фосфор, калий, йод, железо, цинк и др. Энергетическая ценность: 100 г сухого продукта - 392 ккал, из них белки - 165 ккал, жиры - 60 ккал, углеводы - 167 ккал. Показания к применению. в качестве дополнительного источника белка в основном рационе питания; в спорте, особенно в программах "боди билдинга", шейпинга для улучшения внешних параметров фигуры; в качестве витаминно-минеральной добавки к основному рациону питания; для профилактики остеопороза, особенно у женщин, а также у принимающих глюкокортикостероидные препараты; при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, прежде всего хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся дисбактериозом, при запорах, при заболеваниях печени и желчевыводящих путей; дополнение к основному рациону: спортсменов и лиц тяжелого физического труда; ослабленых больных в качестве восстанавливающего средства после перенесенных воспалительных, инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств; после лучевой и полихимиотерапии у онкологических больных; для профилактики атеросклероза, железодефицитной анемии; для профилактики гипокалиемии (снижение калия в сыворотке крови), в том числе и на фоне мочегонной терапии; может использоваться людьми, соблюдающими религиозные посты, вегетарианцами, больными сахарным диабетом. Способ применения. Для получения одной порции готового напитка необходимо 2 столовые ложки "с горкой" сухой смеси (25 г) залить 200 мл холодной или теплой воды и тщательно перемешать. При приготовлении коктейля можно использовать варенье, ягоды, фрукты по вкусу. В стакане готового к употреблению напитка содержится 1/2 часть суточной потребности взрослого человека в кальции, 1/3 потребности в других микроэлементах и витаминах. Рекомендуется применять с лечебно-профилактической целью по 1-2 стакана в день. Длительность применения не ограничена. Противопоказания: индивидуальная непереносимость; хроническая почечная недостаточность II-IV степени (необходима консультация врача). Форма выпуска: Zip-пакет, помещенный в картонную коробку, содержит 500 г порошка однородной консистенции светло-кремового цвета.
LiLu: Fey а меня уже MilkaS ответила. Спасибо
LiLu: Тигрёнка почитай :)) Меня радует воздействие баночек на мой жирок )) Я теперь себе нравлюсь
Тигрёнка: ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Fey: MilkaS Спасибо, Танюша! У тебя всегда такие исчерпывающие ответы!
Fey: LiLu Я прям восхищаюсь твоей силой воли! А я вот пробую время от времени разгрузочные дни устраивать, так к вечеру как будто забываю обо всем, что себе обещала, и ... Мне кажется, что все это в нашем подсознании спрятано. Пока внутри что-то не изменится, не могу ни на каких диетах сидеть. Хотя пост выдержала полностью - просто знала что пост и не надо ничего такого есть. А вот как просто говорю себе: не надо, скажем, булочек и тортиков кушать, так будто что-то специально только на булочки и тянет.
LiLu: Fey Так ведь замечательно что пост выдержала, а теперь представь что он продолжаеться, но только для мучного. И вечером старайся не кушать и все получиться
MilkaS: Fey пишет: цитатаСпасибо, Танюша Так приятно!!!
MilkaS: Fey пишет: цитатаА я вот пробую время от времени разгрузочные дни устраивать, так к вечеру как будто забываю обо всем, что себе обещала, и ... Мне кажется, что все это в нашем подсознании спрятано. Пока внутри что-то не изменится, не могу ни на каких диетах сидеть. У меня родственица ей 64 года. Т.к. в таком возрасте уже куча болячек, спорт и баню это не может себе позволить..давленье..сердце...и т.д. Мало подвижный образ жизни и конечно она стала поправляться.... Причем питание то у пенсионеров какое..это хлеб, картошка....в восновном... У видев что просто становиться кубышкой.... Она взяла себя в руки и......... Так она уже лет 5-6 как отказалась от плотного ужина... На ужин кушает...морковку, свеклу....вареную... Летом конечно помидорчики, огурчики, яблочки, груши и т.д. Ну то что становиться дешевле... Причем за столько лет она так к этому привыкла, что сейчас уже иногда просто пьет один зеленый чай на ужин и все!!! Ни ест.. Но у нее конечно хороший завтрак и плотный обед.... Она похудела ну килограм на 20...может больше... И для своих лет у нее хорошая фигурка.... А вот тоже пытаюсь как они, но пока не могу... У меня нет полноценного обеда и домой я прибегаю голодная ....!!!! Но всеже стараюсь перестраиваться... Ну.. буду стараться и дальше... Так вот я это к тому, что надо тогда , раз нет силыволи, ужинать легко... Если не можешь совсем отказать, то тогда кушать все легкое... Овощи и фрукты....
MilkaS: Fey пишет: цитатаХотя пост выдержала полностью - просто знала что пост и не надо ничего такого есть. Молодец!!! Если ты смогла выдержать пост... Такой длинный ... То думаю, что у тебя все получиться... Т.к. далеко не каждый может выдержать весь пост....!!!!! А ты смогла..... ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Kasanka: Вот и я наконец собралась занятся собой, а то с моей природной ленью стрелка ползет все дальше и дальше вправо. Все даю себе слово, что с сегодняшнего дня буду заниматься и скажу нет, всяким вкусностям!!
Тигрёнка:
vulpines: Надо в бой не только с понедельника, а постоянно, чтобы стало хорошей привычкой! Тогда и будет все отлично
Kasanka: vulpines дык у меня понедельник начался в среду, только вот уже три дня, а результаты больше в отрицательную сторону, да на выходные едем на байкал, погода к прогулкам не располагает, вот думаю привлекать ли подругу на гимнастику, хех....в путь
vulpines: Kasanka Не надо по дням, а надо каждый. Ну не все сразу, все приходит постепенно. Удачи ******************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Возвращение Души домой>>>> Цель жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>>
Kasanka: vulpines о том что надо постоянно держать себя в руках - это уже считается прописной истиной, в том-то и дело, что режим был оч..даж не расслабляющий, но...как показали выходные, я просто мало двигаюсь, сегодня утром после возвращения...грамм на 500 в минуса, вот:-)
vulpines: Kasanka пишет: цитатачто режим был оч..даж не расслабляющий тогда просто должны быть успехи
полная версия страницы