Форум » МОИ УСПЕХИ! » Инструкция по борьбе с целлюлитом! Не сдадимся! » Ответить
Инструкция по борьбе с целлюлитом! Не сдадимся!
leaf: Привет девчонки!Вот сижу и думаю....все читаю читаю.. то надо делать для попы, то для животика....как все успеть и не дать шансов Ц!!! [IMG SRC=/img/sm128.gif] иногда охватывает паника..как же все систематизировать. Может разработать какой то свод правил на каждые день!Есть предложения????Вот печатаю таблички, чтобы по дому развесить основные пастулаты! [IMG SRC=/img/sm102.gif] *************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>>
Ответов - 67, стр:
1 2 3 4 All
leaf: Леруська и самое то главное, Девчонки! И все то мы знаем..а вот все делать бы и комплексно...да вот чего то все не хватает то времени то терпения... Angry XlinkaS да когда мешают или отвлекают невозможно заниматься... Я вот купила себе ФитБол!!!Когда жили с родителями так я просто смотрела телек и прыгала на нем!!попа замечательно качалась!!!!!
Pingvin: Леруська Спокойно, это только временно! Обещаю что возьмусь
Леруська: Pingvin Ну ладно на первый раз поверила, но смотри мне
Colibri: Дарьюшка Angry XlinkaS а я могу спокойно себе заниматься если на меня смотрят. Меня это даже стимулирует. Вот мол посмотрите какая я вся спортивная и распрекрасная! :))))) Не лежу на диване перед теликом, а вот прессик качаю:))) Пока жила с родителями качала пресс и растягивалась. Папа всегда хвалил. А потом когда уже к мужу переехала, но еще не начала ходить в зал на тренировки, тоже делала гиманстику. Мужа правда сподвигнуть на теже действия мне не удалось. Но уважение в его глазах я заработала:)))) ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Risha : leaf Я мюсли на воде варю, без сахара, иногда добавляю изюм. А потом уже в тарелку или ложку сгущенки, или варенья. Очень даже вкусно получается ( я на раздельном питании)
Pingvin: Леруська Все, все, все! Уже взяла себя в руки и вчера вечером делала массаж.
Леруська: Pingvin Ну вот и умничка!!!! Так и надо! Я за тебя рада!!!
Дарьюшка: Pingvin ...а через недельку кожа вдруг становиться такой гладкой и нежной...прелесть просто!
Angry XlinkaS: Colibri Леруська да похоже до НГ останется еще..... и еще брат приедет снова через недельку. :( за невестой :((
Angry XlinkaS: Colibri ну да, можно азниматься при всех, если и они уже к этому привыкли и ты тоже... а я ж с мамой давно вместе не жила.. мне как-то неудобно при ней ноги задирать
Colibri: Angry XlinkaS у меня просто папа всегда хвалил и поощрял мои стремления к спорту. А мама всегда боялась, чтоб я не пошла в профессиональный спорт. У меня старшый брат много лет занимался проффесионально плаванием. Его никогда не было дома, все время в разъездах. То соревнования, то сборы, 2 тренировки в день. Она хотела чтоб я больше дома была с родителями. Я видимо привыкла к тому что я делаю зарядку, а в комнате есть еще кто то. Вот и не обращала внимания.....
Леруська: Angry XlinkaS Не падай духом! Мы с тобой!
Angry XlinkaS: Для Леруська: да я вроде ниче так. :) на пресс упражнения делаю утром в постели статические, в среду пойду уже на танцы - тааак долго этого ждала! :))) ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
Леруська: Angry XlinkaS Ну вот видишь, значит все не так плохо! А на какие танцы пойдешь? очень интересно, я тоже хочу
Angry XlinkaS: Для Леруська: нам там всякие обещали - от латины и классики до народных и эротических... посмотрим!
Deenera: leaf Если рост 167, то весить надо 57. Женщинам рост, минус 10, а мужчинам плюс 10. Если надо скидывать много кг., то чтоб обратно не набрались, по пол кило в месяц, и чтоб всяких обвисаний не было. Так что не торопись, лучше медленно, но верно. А сколько ты уже скинула?
Леруська: Angry XlinkaS мммм классно! давай иди, а потом поделишься впечатлениями, как все прошло!
Deenera: Леруська у тебя такой ранг потрясающий!
Risha : Deenera Женщинам рост, минус 10, а мужчинам плюс 10. цитата Это что же мне 47 надо весить?! Я хочу 50 как минимум и как максимум. А мужу что 100 кг надо?!
Deenera: [B]Risha [/B] конечно, надо еще по фигуре смотреть, 3-4 кг в ту или иную сторону могут хорошо выглядеть, а если у мужа рост 190, то конечно надо 100 весить, не жира, естесственно, а мускул. Мой любимый 100 весит, при росте 178, но там и жирок имеется кг на 15. [IMG SRC=/img/sm13.gif] А весил вообще 106, потом похудел до 95 и накачал мускулов до 100кг. Вот как теперь живот убирать? там точно все 15, больше у него нигде жира нету. [IMG SRC=/img/sm28.gif] ************************************************************* Все о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом на одном сайте!!>>>> Верьте в чудеса >>>> Небеса и ад>>>> Необходимость и важность вегетарианства>>>>
полная версия страницы