Форум » МОИ УСПЕХИ! » Вперед! На борьбу с целлюлитом!!! » Ответить
Вперед! На борьбу с целлюлитом!!!
Мила: Все я решила занятся собой, а чтобы в очередной раз не отмазаться, буду перед вами отчитываться о том, что я сделала, вот сейчас пойду сделаю медовый массаж и займусь наконец-то боди-флексом. Девчонки, контролируйте меня, помогите побороть лень. Все, я пошла. Доложу днем. *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> ***************************************************************************************
Pingvin: Тигрёнка да, ты наверное права, я потом у него лично спрошу.
Леруська: Angry XlinkaS Молодец давай и я вот тоже на этой недельке пойду записываться. Только вот у меня возникает несколько вопросиков: сколько обычно бывает человек в группе? и какая одежда нужна для аэробики?
Pingvin: Леруська у нас одежда продается прямо в спортивных магазинах, есть целые отделы: одежда для аэробики и т.д. Там та-а-а-акое разнообразие, глаза разбегаются. А так обычно мои знакомые одевают просто крассовки, шорты и майка. Дешево и сердито.
Леруська: Pingvin Спасибки за ответ! Очень благодарна!
Pingvin: Леруська Ой, да пожалуйста!!!!
Мила: Pingvin Solonika Супер, вы просто молодчинки!!!!
Angry XlinkaS: Для Pingvin: неее, пока намерение :( сегодня хотела с милым инспектировать ближайший к дому тренажерный зал, но в магазине тааак затарились что больше никуда уже попасть не смогли ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
Angry XlinkaS: Для Леруська: а размер группы зависит от размеров зала. от 7 до 18 человек в среднем. Конечно, лучше, когда группа маленькая, тогда инструктор имеет возможность больше внимания каждому уделить.
Тигрёнка: Для Pingvin:
Леруська: Angry XlinkaS Спасибон!
Solonika: Опять какое-то затишье..... Мой отчет: я ходила на волейбол, очень хорошо позанималась, в конце занятия поделала на пресс и на ноги и на ягодицы. Мышцы все чувствую :) волейбол игра очень подвижная, мне нравится, хорошая разминка для всего тела. На пресс еще вечером перед с ном вчера покачала, но мышцы болят после волейбола - токо 25 раз Контрастный душ 2 раза в день каждый день. Вот с питанием похуже. Эти дни гостила у подруги. Она все вкусненькое готовит, то картошку с котлетками, то кашу на молочке - поэтому раздельное питание по вечерам не получается.... Только в обед и завтрак, когда я кушаю на работе (творожки, кифирчик) Всю молочку покупаю с низким содержанием жира 1 - 2%, творог с 0% жирности. ТОРТЫ есть ПЕРЕСТАЛА!!!!
Pingvin: Solonika Смотри, закормит тебя подруга!
Solonika: Pingvin Ой да, подруга у меня замечательная! Она тоже борется кстати с целлюлитом, но кушатет все, что ей хочется! Ей повезло, у нее ничего не откладывается, фигурка стройная! Но питание у нас ф целом с ней было все равно здоровое! Салатик зеленый кушали, кашку пшеничную, а если учесть, что весь остальной день только молочные продукты с низой жирностью - то я думаю, что все нормально, и мне от этого не поправится!
Леруська: Девочки мой отчетик за вчерашний день: Я НАКОНЕЦ ТО НАЧАЛА ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ!!!! Чему безмерно счастлива, собралась я все таки с силами, переборола свою лень!! Делала с медом и морской солью, эффект потрясающий был заметен сразу после первого раза, я обалдела. Ямочки на ногах как то почти спрятались. Видать боится он целлюлитик то мой смеси из соленого и сладкого Представляю, что будет дальше Вот. Потом делаю контрастный душ и физ. упражнения: приседания, прессик, ну и всяки разные ещё. Так же раздельное питание в норме, кстати оно уже становится частью жизни, спасибо Тигренке! Ну вот вроде пока и всё, дальше можт ещё чё нибудь с собой сотворю. Будем совершенствоваться!!!
Pingvin: Леруська прям читаю и завидую, у меня лень-матушка впереди меня бежит. Прибегаешьс работы, готовишь ужин, как можешь сделаешь с ребенком уроки - глядишь, а за окном рассвет маячит - какой-уж тут массаж.....
Tani: Леруська Солнышко наше ясное , а какими движениями ты массаж делаешь? шлепаешь? щипаешь? трёшь? Хочу попробовать, пока временно-безработная, а то бездарно сплю весь день
amega : И я сегодня, тоже сделала медовый массаж(вот только, что закончила), кстати,в первый раз, целлюлит, конечно сразу не изчез, но кожа стала такой мягкой и гладкой - просто класс! Tani: зайди на сайт http:www. apelsinka.ru та есть подробное описание медового массажа.
Tani: amega Спасибо, ужо наведалась Да, но там без соли описан массаж !
amega : А чем отличается просто медовый массаж от медового с солью?
Tani: Для amega : тебя как величать? спасибки, я уже нашла Леруськин рецепт - пошоркаться солью на медик после массажа [IMG SRC=/img/sm11.gif] ...или просто можно добавить во время...?...будет ли результат тем же? [IMG SRC=/img/sm32.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************
полная версия страницы