Форум » МОИ УСПЕХИ! » Вперед! На борьбу с целлюлитом!!! » Ответить
Вперед! На борьбу с целлюлитом!!!
Мила: Все я решила занятся собой, а чтобы в очередной раз не отмазаться, буду перед вами отчитываться о том, что я сделала, вот сейчас пойду сделаю медовый массаж и займусь наконец-то боди-флексом. Девчонки, контролируйте меня, помогите побороть лень. Все, я пошла. Доложу днем. *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> ***************************************************************************************
Леруська: Solonika А как быть мне с тортиками, у нас большой коллектив на работе и бывает так, что у нас чуть ли не каждую неделю у кого нибудь ДР либо праздник какой, либо кого нибудь в отпуск проважаем, либо просто чаёк пьем. А я сладкое обажаю, для меня это больное
клюква: ...у меня второй день начало депрессивного состояния....Nuts жую за обе щеки...
Мила: Нет, и это вы тут говорите???? Это значит ваши успехи, обалдеть!!! Кто тут грозился худеть к нг? и что в итоге? Тортики, шоколадки.... кошмар, я чего одна за всех работаю?Я сейчас буду штрафные раздавать!!!! Solonika За один кусочек торта-30приседаний, 50качаний пресса Pingvin 3 кусочка??? да это же полторта, просто кошмар 50приседанийб 50качаний пресса и МАССАЖ ! клюква Лучшее средство от стресса это физич. упражнения и контрастный душ, так что 30 раз пресс 10 приседаний и душ! Совсем мы распустились!
Тигрёнка: Для Мила:
Julia: Мила Молодец! Всех построила!!!!!
Леруська: Мила Молодец так и надо
Angry XlinkaS: Для Мила: дааааа ,хорошо народ разогнала!!! :) ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Solonika: Мила Мила, спасибо! Хорошо что ты есть, что ты нас воспитываешь :) Меня пока палкой не ударишь я ведь с места не сдвинусь обещаю клятвенно все выполнить. 50 на пресс и 50 преседаний. Сегодня на кифире с рисом.
Solonika: Julia Леруська Angry XlinkaS Мила то конечно молодец!!! А где ваши отчеты девченки? Может вы тоже торты по ночам поедаете
Deenera: Solonika а я на кефире с гречкой.
Julia: Solonika не, что ты! Тортик могу позволить только в редкий праздник! А сейчас ем с сыном кашку овсяную! Что -то , девоньки, меня на сон потянуло, уже который день все спится и спится! И утром тяжко встаю и вечером готова прикарнуть! Прям напасть какая-то! К чему бы это?
Solonika: Julia А у меня так всегда ближе к зиме :) Мне говорят что я медведь - зимой в спячку В декабре я например вообще хожу как сонная муха, если кофе не пью Deenera Ура! в двоем веселее!!! :)
Леруська: Solonika Нет что ты я тортики по ночам не ем, меня если я съем что нибудь после 8 вечера так застыдят, я говорю про своего парня, он у меня в курсе того что я худею. Я один раз захотела покушать в 9 вечера и сделала себе салатик овощной, так он так меня потом в этом попрекал, жуть просто. А немного отчитаться я могу: значит так, сижу на раздельном питании, после 19.00 не ем, делаю контрастный душ, иногда самомассажик на ножках, качаю пресс и делаю приседания. Вот это всё на что я пока способна. На большее времени не хватает.
Леруська: Julia Не переживай у меня тоже так бывает, что спать тянет. Обычно к зиме всегда так.
Мила: Ну я сижу на раздельном питании, возобновляю контрастный душ(во время критич. дней, его не рекомендованно делать), вчера как обычно была на аквааэробике с сауной, потому пришла такая бодренькая и на всех тут наехала... Глядя на вас буду подключать медовый массаж опять и упражнения, поняла, что надо постепенно это все делать, чтобы это просто превращалось в привычку и я не замечала, того что это трудно, а делала это все , не замечая, так как я зубы чищу 2раза в день, так и это все. ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
leaf: Здраствуйте Девчонки! Ну принимайте.. поняла что если не начну отчеты.. то точно тяжеловато будет.. начала борьбу давно(около года занимаюсь аэробикой(но был перерыв 3 мес. Замуж выходила!) Ну теперь взялась таки за себя.. Набрала огромную папку советов+ читаю рассыку Валентина!Повторение-мать учения.Это правда.наконец то усваиваю простые истины! Бросила покуривать.(Помогло....«Каждая затяжка=новая ямка целлюлита ) Сегодня иду на Массаж к Валентину! Мы переехали и теперь никто меня не будет соблазнять Блинчиками и плюшечками! Холодильник забит фруктами! Кстати тут же вопрос.. а от риса полнеют? ну вот пока все! возьмете к себе
Solonika: leaf Ура! Еще один человечек в наших отчетах! От риса без соли не полнеют :) Про рис много написано в теме рисовые макароны!
leaf: вообще я жила в Корее и там питалась естественно рисом, но он у них другой полезный.. и что удивительно я склонна к полноте, но не поправилась там.. а вот подружки 2 росли как на дрожжах(хотя были худенькие)
Pingvin: leaf ты уже ходила к Валентину? Я просто почитала о нем и меня удивило что у него нет медицинского образования......как-то странно показалось, меня это смутило , я ведь тоже собиралась.
leaf: знаешь сегодня пойду первый раз! посмотрю что к чему расспрошу. меня тоже кое какие веши смущают, но еще более смущают тетеньки в салонах, которые отдирают кожу от костей.Расскажу потом! А еще я сомневаюсь по поводу мяса.. есть статья где мясо упоминается как основной источник веществ, делающих упругой грудь! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы