Форум » МОИ УСПЕХИ! » Вперед! На борьбу с целлюлитом!!! » Ответить
Вперед! На борьбу с целлюлитом!!!
Мила: Все я решила занятся собой, а чтобы в очередной раз не отмазаться, буду перед вами отчитываться о том, что я сделала, вот сейчас пойду сделаю медовый массаж и займусь наконец-то боди-флексом. Девчонки, контролируйте меня, помогите побороть лень. Все, я пошла. Доложу днем. *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> ***************************************************************************************
Мила: так, массаж сделала-очень даже прикольненько получилось. ножки сразу гладенькие, да и его делать не сложно, ручками постучишь всего лишь, а ножки сразу краснеют. Боди-флекс мне не очень пришелся по душе, вроде легко, но не верится, что от такой ерунды уходят сантиметры, но раз вы все говорите буду продолжать. Единственное что, странно, почему-то после задержки дыхания мне хочется сделать выдох, а не вдох, хотя перед этим вроде все выдыхаю.
MilkaS: Молодец! Так держать...
Мила: Спасибо, приятно, что меня поддерживают ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
ЕВА: А я массаж никак не могу начать делать...забросила....только мужем и занимаюсь!
Мила: Ну это же совсем не сложно! Кстати, что-то у меня после боди-флекса живот заболел!!!
Леруська: Мила Умничка! Хороший метод борьбы с ленью нашла! Но учти судить и спрашивать мы будем строго, чтоб лишний раз не отлынивала!
Мила: Леруська, спасибо огромное
Леруська: Мила Не за что, всё для тебя!
Angry XlinkaS: Мила ага, мне тоже не верится. и еще странность заметила: пару упражнений сделаю, и дальше себя просто заставлятьп риходится!!!! и хочется простос делать пару своих любимых упражнений на пресс или на попу... в воскресенье так и сделала - занималась БФ, потом надоело и на обычные упражнения переключилась. Я думаю, эффект есть, у меня после БФ, через пару дней побаливали немного мышцы. А ты старайся вов ремя задержки не вдыхать совем, можешь для проверки чуть зажать нос пальцами - и сравнить результат. и выдыхать надо как следует, чтоб совсем воздуха не оставалось.
Мила: Алина, да я и не вдыхаю просто не знаю почему так.
Risha : Мила Правду говорю: эффект, он есть! А, воздух значит, все-таки вдыхаешь, пусть и не нарочно. Мне вот все время кажется, что хоть и стараюсь не вдыхать, а он, воздух, все равно входит по чуть-чуть. Но я стараюсь и вроде бы уже этот маскирующийся вдох стал меньше. А что упражнения фигня, так я когда особенно стараюсь, мне даже жарко становится, как-будто много работы сделала. Так что продолжай! Удачи в нашей общей неравной борьбе с Ним!
ЕВА: Леруська Все прекрасно котенок, я почитала и начала собой заниматься...правда как всегда отвлекалась....но не страшно, главное я массаж начала делать.
Леруська: ЕВА Умничка, я очень за тебя рада! главное не останавливайся, продолжай бороться!
Тигрёнка: Для Мила: тааак..сегодня уже следующий день.......что сегодня сделала полезного? Массажик был, б.ф. делала? а с питанием у тебя, как дела обстоят? А б.ф. - действительно эффективная штука! Если правильно всё выполнять ,то буквально в первые же минуты тебе должно стать жарковато и даже немного можешь устать.....да и логически рассуждать - у тебя же при выполнениии его всё время животик работает (а это уже нагрузка на пресс) + организм насыщается кислородом (насыщение таковым я ощущаю уже после первого дыхательного упр. - такое состояние классное, как будто в меня заряд энергии влили )......насчет того, что не получается правильно дышать - так это всё придет постепенно - было бы желание и терпение и не всё так страшно, как кжся сначало...... Да..ты говоришь, что живот заболел......возможно это желудочно-кишечный тракт просто заработал......при б.ф. никакипе запоры не грозят ,т.к. тренируются ещё и внутренниек органы - ж.-к. тракт, печень и т.д........так что эта гимнастика ещё и на здоровье сказывается в положительную сторону.....
Мила: вот сегодня хуже, б.ф. не было, а массаж по-любому через день. С питанием все нормальненько, сегодня даже не взглянула в сторону макдонольдса, поужинала сейчас фаршированным перчиком с салатиком овощным, вот пройдет часа 2 и буду б.ф. делать ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
клюква: ....мдаа....повезло нам все-таки от части...нет у нас макдональдсов.... ...а я массаж медовый делаю...сегодня уже 5-ый раз... ...такое ощущение,как будто комки стали меньше ....
Леруська: Мила таааак а почему б.ф. не делала вчера??? филонишь значит? хорошо, мы это запомним хорошо, что с питанием всё в порядке, в этом молодец! ладно, а что у нас на сегодня?
Мила: Леруська, спасибо подружка, только благодаря тебе еще раз заставила себя сделать б.ф, но често говоря не лежит у меня к нему душа, пойду лучше массажик сделаю
Мила: Массажик вчера был, хочу и сегодня повторить, т.к. заметила, что кожа подтянулась и целлюлит почти исчез!!!!!!!!!
клюква: а у меня хоть и не получается каждый день массаж делать,но через ден,чрез два делаю медовый массаж....уже сделала раз 6...и мне кажется,как будто целлюлит раньше был как бы сказать крупными комками,а теперь стал меньше.... ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы