То ли еще будет!

Форум » МОИ УСПЕХИ! » То ли еще будет! » Ответить

То ли еще будет!

Ксения: Мне 23 года рост 164см. всегда была худой, велила максимум 48 кг. Сейчас вешу 50 и появился целюалит, от сидячей работы и плохого питания. Сейчас пошла в тренажерный зал и воспитываю силу воли по поводу питания. От мяса мне легко отказаться, а вот от тортиков тяжело, но я вижу результаты. За месяц такой жизни я почти полностью избавилась от апельсиновой корки и подтанула мышцы. Толи еще будет *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> ***************************************************************************************

Ответов - 114, стр: 1 2 3 4 5 6 All

Valentin: Ксения Точно-точно! То ли еще будет.

lana: Ксения хочу Вас порадовать наверное у Вас был не целюлит а просто неравномерное распределение жира т.к. от целюлита за месяц диетой к огромному сожалению не ибавится никак и зал тоже не помогает так что Вам пока везет

Инуся: МОЛОДЕЦ Ксения!!! вот и у меня такая же проблема.. что от тортиков отказаться тяжело..тем более я люблю их печь.. но я решила ...что можно его поесть на завтрок.так как он придаёт хорошое настроение на весь день.и чувство сытости.. то ли еще будет!!! но несколько дней в неделю я делаю ходьбу быстрым шагом.. вот не знаю как бороться с любовью к тортикам???! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

Алиса: С любовью к тортикам бороться не нужно, ею нужно наслаждаться!

Элечка: а у меня другая проблема! я ем очень мало, спортом занимаюсь усиленно, а этот ужасный целлюлит не хочет исчезать... я даже уже похудела сильнее некуда, питаюсь только мега-здоровой пищей..... не знаю, что и делать....

Tamris: Элечка Солнышко, предлагаю Вам больше заниматься сексом, где то читала, что это помогает похудеть...давайте пробовать вместе, да еще и к массажисту потом сходим, а??? Согласны?

Оленька: Ой, как интересно! Tamris предлагает Элечке вместе сексом заниматься! Даже не обращая внимание на то, что та «даже уже похудела сильнее некуда»! Элечка! По себе скажу, что от спорта ОН действительно не уходит. Но зато и перестает нарастать. А то, что похудела - мои поздравления!

Леруська: Ничего подобного, я занимаюсь сексом каждый день регулярно, в течение полугода, а результатов никаких. Наоборот ещё больше пополнела. Не знаю что и делать. Начала делать медовый массаж, но пока изменений не вижу. Как же избавиться от этого целлюлита? Я в растерянности, что делать? HELP

Томик: Для Элечка: Элечка, знаешь такая же проблема. Мне 23 года, при росте 170 вешу 50, особой страсти к еде не питаю, оюжорство для меня просто загадочное слово, стараюсь питаться правильно, не курю, спиртными напитками не злоупотребляю, спортом занимаюсь, в прошлом занималась плаванием серьезно, сейчас просто по абонементу, а он, т.е целлюлит никуда не уходит, сколько кремов перепробывала, следовала советам девушек с этого сайта. Вообщем, для меня он непобедим, но я надежды не теряю. Может, ему комфортно на нашем теле

Angry XlinkaS: Для Леруська: жрать меньше соори, что грубо. но правда. %) так кажется «я ничего не кушаю, а полнею» такое бывает только при лечении гормонами или серьезных нарушениях обмена веществ. но эти нарушения не прояалются ТОЛЬКО в виде полноты и все. должны быть и другие признаки. а если их нет то рецепт прост: в течение недели обязательно!!! записыватьв се, что кладешь в рот. 1 сухарик? пишем. 1 конфетка? полпеченья? ВСе пишем! а потом к конце дня посчитать и ужаснуться -с колько калорий в этих мелочах! Главное - не хитритьп еред собои во время ведения дневника не пытаться есть меньше чем обычно, а то не нарисуется правильной картинки

ananas: Ой, девочки, а я 170 см и вес 65; поправилась очень быстро с 58, но достаточно равномерно, если раньне параметры 66-88-99, то сейчас про верх не скажу не мерила, но чуть чуть прибавила, а остальное 72-104, визуально вроде очень даже, но все юбки отправились к маме, а вчера обнаружила, что не влезаю в любимые дачные джинсы, а в них влезала всегда Работа сидячая, вечером институт, выходные домашняя работа, небольшая комната (живу у мужа) заниматься негде. Днем есть отучилась (отменили обеды в офисе), а вечером никуда не дется, особенно после института - ешь. Все понимаю, и про диеты и про здоровое питание, но пока никак не могу себя заставить начать что-то с этим делать. Собираюсь сейчас на дачу на недельку, решилась на салатный отдых никаких шашлыков и очень хочется красного вина Единственное что с собой делаю, так это контрастный душ, да к тому же еще и горячую воду отключили, я даже помыться могу - привыкла. Спасибо Валентину у него на сайте вдохновилась, но это пока единственная моя победа. Про душ скажу-визуально улучшилась поверхность ног, подтянулась кожа, но сидя, при сгибании, и надавливании всеравно все видно.

Леруська: Angry XlinkaS прощаю за грубость! Я вовсе не жру, а вполне слежу за своей фигурой, мой рост 175, вес 64. Я очень стройная и красивая!!! Я не имею ввиду, что я пожирнела, я просто пополнела максимум на 2 кг. Жирок появился в области живота и бедер, но это я уверена поправимо. Я всю жизнь была худенькой и всегда следила за собой! Просто у меня сидячая работа и от этого появился этот ненасытный целлюлит Я никогда не сидела на диетах и не собираюсь, так как начитана до и больше, что они вредны и не помогают. И кстати советую остальным кто желает похудеть, не прибегать ни к каким диетам. Лучше раздельное питание и побольше овощей и фруктов! Да и еще Angry XlinkaS со здоровьем у меня полный порядок! Удачи тебе!

Леруська: Для Angry XlinkaS прощаю за грубость! Я вовсе не жру, а вполне слежу за своей фигурой, мой рост 175, вес 64. Я очень стройная и красивая!!! Я не имею ввиду, что я пожирнела, я просто пополнела максимум на 2 кг. Жирок появился в области живота и бедер, но это я уверена поправимо. Я всю жизнь была худенькой и всегда следила за собой! Просто у меня сидячая работа и от этого появился этот ненасытный целлюлит Я никогда не сидела на диетах и не собираюсь, так как начитана до и больше, что они вредны и не помогают. И кстати советую остальным кто желает похудеть, не прибегать ни к каким диетам. Лучше раздельное питание и побольше овощей и фруктов! Да и еще Angry XlinkaS со здоровьем у меня полный порядок! Удачи тебе!

Леруська: для ananas Не огорчайся! Ты не одна такая нас миллионы! У меня такая же проблема, сидячая работа, институт и все дела. Но я не отчаиваюсь, делаю медовый массаж, всякие пиллинги, контрастный душ, (и кстати у меня тоже отключили горячую воду), спортом правда не занимаюсь, некогда да и лень-матушка, не знаю как перебороть. Начитана, что простые приседания по 50-100 раз в день хорошо помогают для укрепления мышц. Так что на отдыхе можешь попробовать. Тем более свежий воздух....... :sm25 Супер! Желаю хорошо отдохнуть на дачке!

Angry XlinkaS: Для Леруська: не обижайся. :) я ничего плохого не хотела тебе сказать. :) Это ж просто расхожая фраза. :) Ну а если серьезно: если речь о 2 кг, то это действителн от изменения обрза жизни (сидячая работа) Это внешни фактор,к оторому небходимо противопоставить какое-либо действие, ведущее к смещению баланса потребляемых и расходуемых калорий. Это может быть либо уменьшение потребления, либо увеличение расхода. поскольку влияни небольшое, то достаточно будет совсем небольших изменинй. :) вообще я рекомендовала бы бы легкую силовую нагрузку (шейпинг, занятия в тренажерном зале с невысокой нагрузкой). Дело в том, что увы, с возрастом метаболизм сам по себе замедляется, а после 30 лет еще и происходит уменьшение мышечной массы, что в свою очередь, тоже ведет у замедлению метаболизма (мышцы потребляют много энергии в отличие от жира, даже в состоянии покоя). Поэтому хотя бы для поддержания мышц в форме и потребления ими должного уровня калорий, им необходима нагрузка. понятно, что 23 это не за 30. но ведь лучше начать думать заранее. :) Да и проще потом будет.

Леруська: Для Angry XlinkaS Ладно МИР Я с тобой полностью согласна! Просто если честно у меня времени как такогого нет, чтобы ходить в тренажерный зал, понимаешь, и ещё моя самая отвратительная черта характера или я даже не знаю как это лучше назвать-это ЛЕНЬ. И я не знаю как с этим бороться? Может если ты знаешь подскажешь что нибудь? Потому что я не могу например себя перебороть встать с дивана и пуститься в пляс, а точнее начать заниматься шейпингом или физ. упражнениями.

Angry XlinkaS: Для Леруська: лень - это ужас. :( Сама с ней борюсь постоянно. :(((( но знаю лазейки - например, что дома заниматсья ни за что не буду, поэтому хожу в зал - когда сов сем познакомишься,у же неудобнопропускать тренировки.. стыдно, когда тренер укоризненно смотрит. мне это вот помогает. последнее время придумала такой вариант - вечером привкла смеретьс ериал (ментов там или петербургские тайны), ну и не сижу,а п росто укладываюсь на коврик перед ТВ и начинаю по программе упражнения делать... сериалы ж не сильно внимания требуют. или вот на соем любопытстве играю: ставлю цели - а интересно, можно или нет форму ягодиц изменить. даю себе сроку месяц. или еще как-то. или задаться целью конкурс выигарт (выиграла ж!!!! в мае) или что-нить еще. такие маленькие цели которые как вешки. но это я нашла лазейки по своему характеру. а утебя может иначе будет? напрмер с собакой (если есть) не стапенно гулять а на стадионе разминку устраивать. или вместо сидения в парке с друзьями с бутыочкой пива - бодрые прогулки? или вместо машины - велосипед? сама так делала, да вот ожди у нас что-то не проходят. :(

Angry XlinkaS: Для Леруська: кстати, я тоже после зимы (отъелась за новогодний месяц сильно) тоже длго не могула заставить себя на тренировки пойти. казалось - все сам норму придет. не приходило!!!! а я приодила в ужас. :( Пошла и купила себе новые кроссовки. %) тогда уже некуда было деваться. %))))

Julia: Для ananas: Молодец, что не падаешь духом, у меня такая же проблема, все стараюсь делать для себя любимой правильно, но не всегда получается, то времени не хватает, то возможностей! (про горячую воду и контрастный душ соответственно! А еще к тому же у меня ребенок маленький, один годик! И целлюлит стал просто кошмарным после родов, я вроде венрнулась в свои формы, но НОГИ!!! Уже короткую юбку не одеть, да и живот на пляже показывать стало просто страшно! А это все к тому, что , девочки меня поймут у кого маленькие дети!, Присесть некогда, сидячая жизнь исключается полностью, питаюсь тоже нормально, т.к. готовлю мужу рациональную еду, да и вообще бегаю целый день как лошадка взмыленная! Мое время начинается после полуночи, когда всех своих спать уложу, так вот один инет, и конечно, этот сайт - моя отдушина! Вот и скажите мне после этого, когда собой заниматься??? Хотела пойти на массаж, с февраля месяцв все записываюсь, а потом оказывается, что с ребенком посидеть никому некогда!!! Меня еще и в семье никто понять не хочет, мама говорит, что массаж это баловство, только высасывание денег, а мужу я, мол, и такая нравлюсь! Но себе то я не нравлюсь!!! Помогите, посоветуйте, что делать??

Светлана: А у меня вот такая проблема...После рождения первого ребенка довольно быстро пришла в форму, но год назад у нас опять появился малыш...И вот уже год стараюсь возвратиться к былому и никак...Ничего не помогает, просто беда...Хотя мужу моя нынешняя фигура очень нравиться....Так может не зацикливаться? ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

ananas: Девочки, спасибо за поддержку!!! Так не хватает теплых слов от тех кто действительно понимает, не просто сочувствие... Пыталась заниматься дома- просто нет условий, и мужа стесняюсь, просто хочется быть красивой для себя , для него, но не хочу чтобы он все это видел и знал, хотя пыталась запряч его помогать качать пресс (держать за ноги), так он так меня смешил, что просто сил нет, а дома зацепиться ногами не за что... Кроме того вечером полный дом народу, чтобы сделать самомассаж об этом нет речи. Ванну занять надолго не могу, в комнате ногой не махнеш, что нибудь упадет, зацепишься и т.д. Помню училась в технаре, у нас была группа человек 30 из них 3 девчонки, на группу 2 преподавателя мужчина для пацанов и женщина для девушек, одна из трех прогуливала, друга на постоянном освобождении из-за почек, ну а я один на один. Как я своей физручке благодарна, она с меня семь потов сгоняла, 40 приседаний - и стоит сама считает не профилонишь. Так я как тростинка была ( в моем понятиии - худобой не отличалась никогда), подтянутая , ох, когда это было... Но надо, надо, расслабилась... Честно никогда не думала, что вот так себя запущу, хотя даже момент помню, когда поняля, надо брать себя в руки или... Вот теперь или. В нашей семье я всегда самая волевая была, старшую сестру уму разуму учила, что женщина не должна позволять себе плохо выглядеть. всегда можно найти время и место, если не можешь, значит не хочешь. А теперь что? Теперь сестра просто умиляется, как я то, что мало к маме таская в надежде, еще когда-нить влезть.

Леруська: для Светлана Да уж тебе милочка повезло с мужем, а вот мой молодой человек, никак не хочет уживаться с мыслью, что у меня целлюлит. Он сам заставляет меня с ним бороться. Это конечно хорошо, но мне кажется, что он говоря мне, что у меня целлюлит виден, как то меня унижает, и у нас с ним на этой почве возникают ссоры. И я как то уже отчаиваюсь бороться вообще, пропадает всякое желание убирать этот ненавистный целлюлит. Хочется сказать ему, что какая есть, такая есть, не нравлюсь убирайся куда подальше. Но реально такого сказать я не могу, потому что люблю его. И вот приходится при нем скрывать свои ноги под брюками или домашним халатом. Могу перед ним раздеться только ночью в темноте. Не знаю даже как быть все средства перепробывала, а целлюлит не пропадает. Что делать ума не приложу. Что будет когда мы поедем на пляж купаться и мне придется там раздеться и все увидят мой целлюлит. Тебе советую особо не зацикливаться, потому что будь довольна тем что твоего мужа всё устраивает. И не переживай ты так, всё таки надо отдать должное тому, что у тебя двое детей!

ananas: для Леруська Почему мужчины считают целлюлит только женской проблемой? У вашего молодого человека целлюлит не где не проявляется? Посмотрите в области живота и рук. Если найдете сообщите ему, а главное мокажите (а то не поверит). А насчет пляжа не переживайте, все познается в сравнении,то когда в телевизоре какая нибудь модель на тебя смотрит тебе кажется что все хуже с тобой ничего не могло в жизни случиться, у меня не такая кожа, нет таких стройных подтянутых ног... А у кого они есть? Правильно, у моделей и еще у очень м-а-а-а-ленького процента женщин. А много вы видели моделей на пляжах? Да на каких пляжах, если вы, конечно, на Канары не собрались, а там думаете все худые? [IMG SRC=/img/sm105.gif] Рассказываю: год назад подруга ездила в Болгарию. Высокая, не худая, проблемы те же что и у всех - целлюлит. Говорит просто стыдно было на пляж идти, долго не ходила, потом плюнула... Пришла и обалдела, среди того, что там загорало, она была просто топ-модель, мужики с нее глаз не сводили, чем еще больше смущали. А там, она говорит, как в «Ну, погоди» - хрюшки , только что еще двух лифчиков не хватает. Вот так! [IMG SRC=/img/sm223.gif] Да молоденькие девченки 15-17 лет уже с такими отложениями, и ничего. А что же дальше с ними будет? [IMG SRC=/img/sm116.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

Леруська: для ananas Спасибо за поддержку! Очень убедительный пример! Думаю, что всё будет хорошо, постараюсь не комплексовать на пляжу. Кстати пляж самый обычный на речке Клязьма. Я конечно посмотрю ещё разок на тело своего парня, но могу сразу сказать, что он у меня худой и жилистый и там не то что целлюлита не найдешь, там и кусочка жира то не нащупаешь.

Светлана: Для Лерусика! Спасибо за поддержку, ее иногда так не хватает...А на счет твоей проблемы скажу вот что...Если твой парень тебя по-настоящему любит, то никаой циллюлит будет не помеха. Человек должен воспринимать другого человека таким какой он есть, а не делать из него картинку.

Julia: Для Леруська: Ну вот, ты уже и смеешься! Главное поднять дух! А так даже смешно получается! Если всех нас собрать, да выпустить на пляж....!!!! Вот мы там похохочем!

Леруська: Девчонки куда все подевались? Хочу общения!!!

Julia: Леруська Да мы все здесь! Только в разное все время!!!

Solo: Девчонки, если уже и спортзал не помогает - тогда на массаж! И найдите массажиста, который работает с аромамаслами, пусть на любимом тельце погоняет цитрусовые масла, они хооорошо целлюлит разгоняют! Оправданий-то типа муж, дети, сидячая работа - можно найти сколько угодно, а потом к зеркалу как подойдешь - здраааавствуй, друг целлюлит, приехали [IMG SRC=/img/sm31.gif] а чё это ты на моей попочке делаешь [IMG SRC=/img/sm33.gif] [IMG SRC=/img/sm14.gif] ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

Julia: Solo А вот Валентин говорит, что массаж надо делать только сухими руками!!!!

Светлана: Только сухими руками. Тогда массаж более эффектен, а масло только смягчает и засоряет кожу. ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

Светлана: Для Julia! Классные у тебя человечки получились....веселые такие, разноцветные, сразу настроение поднимается

Евгения: Я вот всегда была большой, но то что толстой, как мне говорили, а большой. Всю жизню с класса 8-го борюсь с природой и генами. Иногда наплыв энтузиазма, иногда, как сейчас Работа сидячая, хожу 2 раза в неделю на шейпинг, по вечерам немножко занимаюсь (не так как на шейпинге, но силы почти вс отдаю), по выходным иногда бегаю, пиво и всякие газированные напитки стараюсь не пить, тортики не ем, в основном сейчас ем кашку овсяную (просто само удобно на работе). Но 12 кг набранные за 2 года принятия противозачаточных таблеток к несчастью уходят медленно. Конечно справедливости ради все же 5 кг я за полгода сбросила. Но это если всю неделю за собой следить (за едой. не пропуская занятий), то какой-то результат есть, чуть-чуть расслабилась и 1-2 кг набрала. Грустно это

Мария: Здравствуйте Все! Разрешите присоединиться? Интересно почему лет 20 назад проблема целюлита никого так не волновала, а теперь каждая вторая страдает дипресией по этому повод Мне 22 года рост 171 вешу 63кг, а еще два года назад всего 55кг вышла замуж принемаю противозачаточные,и как сказали в центре эстетической корекции фигуры, что в следствии этого, профилактику надо делать раз в полгода и процедур насчитали на 24000 руб Так на один целюлит и будешь работать. Ну туда я конечно больше не нагой. Хожу на антицелюлитный массаж, пошла уже 7 сеансов, результат конечно есть - уменьшился обьем, но вот целюлит не спешит ухотить. И вообще мне кажиться, что это специально нас так пресуют по этому поводу, сколько производителей косметики, клиники, даже теже массажисты денег с нас имеют.....

Angry XlinkaS: Для Мария: ну ичто? я тоже принимаю противозачаточные. не надо все валить на них! даже если они и сдвинули тебе немного баланс обмена веществ в сторону меньшего потребления эненргии, так сделай ответный шаг - уменьши количество съедаемых калорий или увеличь их расход за счет активного движения. Законов физики никто не отменял. Сколько приходит = сколько тратится+запас виде жира. Скорее всего у тебя просто изменился образ жизни - семья. дом, муж. В такой ситуации очень многие девушки начинают поправляться. А в клинике тебе сказали наиболее удобный для них вариант. Ну как ты сама думаешь - ты пришла в клинику по поводу фигуры, а тебе скажут, девушка, идите отсюда, надо просто правильно и чуть меньше кушать и заниматься спортом, а мы для вас ничего предложить не можем. Долго ли бы просуществовала такая клиника? ;)))) Это же все-таки рынок. :) Не надо думать, что все вокруг врут, но помнить что все пытаются соблюсти свою выгоду - нелишне! %)))))

Deenera: 20 лет назад и секса не было. Темная жизнь была. Если бы моя мама рассказала мне, что в подростковом возрасте нужно обязательно начинать заниматься собой, все по другому могло быть. Только она сама в жизни никогда ничем не занималась, просто не знала, что это нужно. Темное было время. Обидно. Приходится исправлять, что нажили, а могли бы предотвратить. А от противозачаточных таблеток не толстеют. От них может увеличиться аппетит, так кушать меньше надо. Вот, знаете, я читала, кто по малу ест, и только полезное, тот живет дольше. Чем не стимул?...О целлюлите вообще мочу. Стимул стимулам.

lana: 20 лет назад и целюлита почти не было ,а сей час дети с 12 лет все в целюлите и помните фильм 3+2 там у них нету целюлита так что можно посочувствовать молоденьким девушкам и получается что чем старше женшина тем меньше целюлита жуть аш берёт что -же с детями нашими будет

Мария: Angry XlinkaS Я на них и не волю, но они тоже сыграли свою роль. А по поводу есть надо меньше, тут вы не правы , ем я в 6 раза меньше чем раньше, причем раньше меня в буквальном смысле можно назвать обжорой. И временина на себя совсем не было учеба учеба и еще раз учеба. А тут уже 2 года из фитнес центров не вылезаю, и на тебе целюлит лишние килограмы. Несправедливо!!! Вот и пойми этот организм, что ему нужно. А поповоду всех этих клиник... Я в рекламе работаю, сама им эти заманчивые кактинки и слоганы пишу, ничего они общего с правдой не имеют. «До 7 см за один сеанс»

Светлана: Для Марии!!! У меня была такая же проблема, организм не принимал ни одни противозачаточные таблетки, хотя инструкции орали что прибавления в весе исключено.....Ничего подобного пухла как на дрожжах, хотя вела активный образ жизни. В конечном итоге плюнула я на них.... А тебе желаю удачи и успехов!!!!

Тигрёнка: Всем приветик! Вот решила всё-таки поделиться своим богатым опытом по части диет ... Никогда не была худышкой.....толстушечкой, впрочем тоже.....но вот попка да и бёдра не позволяли мне носить брюки «в облипочку» и короткие юбки.......ах!!!!!!! а как же хотелось ведь!!!!!!......всё свою сознательную жизнь хотела похудеть!!!!!!...даже кодировалась в году так 1991....... Периодически занималась, но физическая нагрузка объемы не уменьшала, а только укрепляла тело, придавала ему тонус..........но хотелось то ПОХУДЕТЬ!!! И голодала по Брэгу........и ещё ерундой всякой занималась.........естественно толку «0», т.к. килограммы возвращались опять, да и прихватывали с собой ещё и новые....... Дело в том, что когда организм РЕЗКО сбрасывает килограммы, то в это время жировые клетки только сжимаются, а не исчезают........и после прекращения диеты эти клетки вновь разбухают, да ещё вдвойне, поэтому то после диеты иногда появляется ещё больше лишних кг, чем было до неё... Поэтому сбрасывать лишний вес необходимо, конечно, постепенно..... Как же я стала стройной??????? Да очень просто...... 6 лет назад будущий мой супруг «познакомил» меня с раздельным питанием......а т.к. я в то время никуда не торопилась (в принципе фигура была неплохой, любимый любит), то особо и не зацикливалась на процессе похудания.........я не очень то и замечала какие либо изменения.............и вот чудо!!!!!!!!........Весна (прошел ПОЧТИ год с того момента как я стала питаться раздельно)....хочется новенькую шмотку......беру в руки штанишки, такие на вид махонькие...размера так 44-46.......и спокойно их надеваю.........и вдруг, вижу..........я то просто худышка!!!!!!!..кайфовала я так три года....до беременности......но это уже другая история Теперь цифры и подробности - за почти год, я сбросила 6-7 лишних кг, при росте 169 стала весить 58-59....больше кг не сбрасывались, видимо тело вошло в свою норму...но.......и ничего не набиралось..... Абсолютно никогда не страдала от того, что питаюсь раздельно - ела всегда столько сколько хотела, а т.к. я ещё и сладкоежка, то спокойно могла себе позволить пироженые, шоколад............я просто не ем мясо с картошкой или макаронами....всё это чень вкусно и с овощами..............не ем бутербродов - мясо с булкой.......это в кратце, если говорить..кому интересно подробности - спросите, расскажу..... Кстати, благодаря раздельному питанию - исбавилась от сумашедших болей в желудке (у меня язва 12-перстной кишки...даже не знаю.....есть ли она сейчас)....... Много уже напечатала.......так что, девушки, желающие быть самыми обаятельными и привлекательными .....если кого заинтересовала моя эпопея с похуданием.....обращайтесь.......расскажу поподробнее, что и как

Элечка: Tamris да я сексом занимаюсь... не знаю куда больше! у меня уже скоро обезвожживание будет! худею- да, а целлюлит не исчезает

Элечка: Леруська я тоже хочу общения! женского общения, а то последнее время кроме своего молодого человека (и целлюлита) никого не вижу.... я другого не понимаю! у меня целлюлит виден невооружённым взглядом при любом освещении, как его ещё мой фрэнд не заметил? причём он мне не пытается льстить никогда.... неуж-то мужчины не всегда его замечают? интересно, а лисбийские отношения, это здорово???

Тигрёнка: Для Элечка: а ты попробуй... [IMG SRC=/img/sm18.gif] ..(я насчет лесбийской любви...ничего что я так вот вклинилась?) Кстати, не обязательно менять свою ориентацию..просто в жизне желательно много чего попробывать, что бы определиться со своими вкусами... А насчет бойфренда............так видит он, конечно, неровности твоего тела, просто он, видимо, не знает что это целлюлит........или просто не зацикливается на этом..............хотя, ЛЮБОМУ мужчине более приятно гладкое и упругое тело его партнерши... ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************

Оленька: Мария пишет: цитатаИнтересно почему лет 20 назад проблема целюлита никого так не волновала, а теперь каждая вторая страдает дипресией по этому повод Потому что проблема была не так остра. У многих вообще его не было и до сих пор нет. А сейчас еда искусственная, экология паршивая и т.д. Вот и видишь на пляже девчонок лет 14-15 обросших целлюлитом по уши. Мария пишет: цитатаА поповоду всех этих клиник... Я в рекламе работаю, сама им эти заманчивые кактинки и слоганы пишу, ничего они общего с правдой не имеют. «До 7 см за один сеанс» Да, есть такие рекламы. Они для тех, кто на чудо надеется. А красота и стройность это не чудо, а труд постоянный. Тут и питание здоровое и нагрузки физические, массаж-самомассаж разный, и процедурки домашние - простые, но полезные. Ну а кому лень собой заниматься, тот и ищет кодирований от ожирения, ушеньшения объемов на 7 см за семь минут и прочее

Леруська: Тигрёнка Очень интересно!!! Расскажи мне пожалуйста поподробней, что значит раздельное питание??? Опиши досканально какие продукты ты ешь, а какие нет! Просто я очень много слышала о раздельном питании и никак не могу понять в чем суть??? Есть больше овощей и фруктов, что ли???

Мария: Светлана Светлана! Я бы с удовольствием плюнала на них, но это не только с не забеременить, а чтобы держать гормональный фон, у меня очень много мужских гормонов, очень страдали яичники. А детей хочется нормальных, а то всю беременность будут пичкать чем-нибудь. Я и так каждый месяц анализы здаю. Буду на колесах и целюлитом.

Мария: Тигрёнка Супер!!! А по подробне, что с чем нельзя есть.

Colibri: Насчет парней и целлюлита. Девочки да мы сами им показываем как что выглядит и как что называется. На своем примере расскажу. Если я говорю, что поправилась, мой муж начинает меня придирчиво разглядывать, следит чтоб я не дай Бог лишний кусок не сьела. А теперь я ему говорю только тогда когда я худею и в отличной форме. Получается что я все время только худею:))) Помните как у Елены Степаненко «как ты мог об этом догадаться если я тебе не сказала»:))

Светлана: Для Марии!!! Тогда понятно. Значит надо с этим просто смириться и жить с надеждой на лучшее, главное не расстраивайся. Вот я тоже после второго ребеночка никак в форму не могу прийти, но не унываю, а делаю все возможное чтобы стать лучше!!! удачи тебе!!!!

Светлана: Для Тигренки!!! Расскажи пожалуйста, очень интересно.....правда когда-то давно что-то об этом слышала, но не поверила...

Тигрёнка: для Светика и Марии! Девчонки читайте тему «Разд. пит», если какие вопросы возникнут....обращайтесь.... всегда пожалуйста

Angry XlinkaS: Для Colibri: а меня друг очень поддерживал, когда я за зиму просто безобразно (я так считаю) отъелась и пошла заниматься в клуб. у меня было по 4 тренировки в неделю! (сейчас 2, на лето).Так вот он мне за се время, даже когда толстая совсем была, ни слова плохого не сказал. Просто когда начала приходить в форму - хвалил и восхищался какая я стала красивая :) я ему за это очень благодарна. :) За его поддержку. :) потому что у подруги совсем иная картина в этов ремя разворачивалась: ее друг тоже обратил внимание что она поправилась ( а принципе у нас в Сибири это закономерно, что за зиму немного набираешь, но тут мы что-то сильно расслабились все. Мужчины кстати тоже) Так вот он очень придирчиво следил. что она ест, не давал ей съедать лишний кусок или пирожное. в принципе он прав, но от аткого контроля ей только больше хотелось это пирожное съесть. :( она обижелась и психовала. И от этого еще больше хотела что-нибудь вкусное - как компенсацию. наедалась и страдала еще и от этого. Толстела. Опять ругалась с другом. вот аткой замкнутый круг образовалася. :( В итоге они расстались... моя подруга - умница и очень неординарная личность. Но ей нашил замену в виде 20-леней глупышки, которая заглядывала в рот этому мужчине, хлопала глазками и только и делала чтои м восхищалась.. :( вот так и его потянуло «на сладенькое» :(

арианна: Для Angry XlinkaS: грустная история

Angry XlinkaS: Для арианна: самое грустное, что мы (друзья) все это наблюдали со стороны и ничего не могули поделать. :(((( никакие разговоры или советы не действовали,в се закручивалось только туже. :( ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

арианна: Для Angry XlinkaS: Как сейчас твоя подружка?

Angry XlinkaS: Для арианна: хорошего мало. сейчас понемногу восстанавливаем отношения ( она успела персориться о всеми и обидиться на всех. :((( ), но это процесс долгий

арианна: Для Angry XlinkaS: Да уж!!!

ЕВА: Привет всем. Очень уж вы интересно болтаете...так мило, прям как между нами девочками...Ты просто понимаешь, что то что твориться на твоей попе, не уродство...и ты не самая богом обиженная....таких много...САМОЕ ВЕСЕЛОЕ В ЦЕЛЮЛИТЕ, ЭТО КОГДА ТВОЙ МУЖ ЗАДУМЧИВО СМОТРИТ НА ЖИВОТИК, И ГОВОРИТ» сЛУШАЙ, А ПОЧЕМУ НА ЖИВОТЕ КОЖА НЕРОВНАЯ...ВРОДЕ НА СПИНЕ СПАЛ»...

Deenera: ЕВА, ой, немогу, насмешила. Это ведь действительно так. У меня любимый усердно начал со штангой заниматься и такой, говорит, чета у меня какие-то полосочки под мышкой? Я смотрю, а там растяжки! Я ему говорю, ты чего делаешь, они же навсегда, у тебя кожа рости не успевает в отличие от мышц. Он, Растяжки..? Я, ты еще скажи, что не знаешь, что такое целлюлит. Он, ну, я знаю, что это бывает у пожилых толстых женщин... Я мысленно, ну слава богу.

ЕВА: Deenera Им все равно полегче...это же МУЖЧИНЫ....самые красивые, обаятельные и скромные [IMG SRC=/img/sm13.gif] . Кстати на тему мои успехи...толи еще будет. У меня рост 160, вешу 57..у меня широкая кость, а 2 месяца назад весила 68.. [IMG SRC=/img/sm12.gif] .было весело. Села на китайскую диету, занялась дыхательными упражнениями...и стала делать масаж. Вначале конечно попросила мужа...но получаеться так, что ему массажировать нефиг делать, а потом, как бы взамен он просит меня...так как мальчик он у меня маленький(187-вес 98)...то я ползаю по нем как таракашка..упахиваюсь в уматину. [IMG SRC=/img/sm32.gif] ..и больше ничего не хочу. К концу масажа, я согласна на свой целлюлит..ноги...и все остальное! [IMG SRC=/img/sm33.gif] ...так что теперь делаю сама себе...неее, ну когда хочеться экстрима, я подхожу к мужу.! [IMG SRC=/img/sm15.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

арианна: Привет всем! Ну вот с чувством выполненного долга перед собой и своей фигурой , спешу к Держись форум! Я пришла!

Леруська: арианна Приветик!!!!! Приветсвуем тебя в наших стройных рядах!!!!

Valentin: арианна Да... настрой боевой! Ну, форум, наверное, выстоит, а целлюлит и всякие там неровности точно сдадутся на (не)милость победительницы! [IMG SRC=/img/sm11.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

арианна: Леруська

арианна: Valentin Гранд мерси!

Matilda: для Тигренка Расскажи пожалуйста поподробнее про раздельное питание,что с чем нельзя есть

Тигрёнка: Для Matilda: с удовольствием! Только сначало, прочитай тему разд. питание - там всё что уже моно я писала........если что-то непонятно будет обращайся, объясню

арианна: Ну вот наконец -то купила обруч. Теперь бы еще знать сколько его крутить надо по времени, чтоб лишний жирок с талии убрать. Подскажите.

Леруська: арианна О а у меня есть обруч , он ещё с детства у меня остался, но я его не использую, он у меня на балконе валяется. А что правда если крутить обруч, то с талии жирок убираться будет. Я где такое слышала, но на практике не пробовала.

арианна: Леруська Привет Лерусечка! Это мне Ксюша с форума посоветовала.

scarafaggio: Девочки, помогите морально!!!! Мне 22, а целлюлит как у бабушки. Это какой то ужас, на моих ягодицах огромные ямочки, которые видно при ходьбе. Я уже ходила на массаж, хожу в спорт зал, бассеин, правильно питаюсь и т.д., пока все без результатно. прогресса нет. Сама я очень худенькая рост 170 а вес 47 кг. Что делать подскажите!!!!

Мила: Главное, не терять веру в себя, второе это общаться с нами, а постепенно мы разберемся что ты делаешь не так, что у тебя не проходит этот гад

Тигрёнка: Для scarafaggio: Для начала, конечно, не отчаиваться! Продолжать в том же духе, но в первую очередь массаж и контрастный душ (именно тот, который описан в рассылках, а не просто облиться горячей, а затем холодной водой). А может тебе стоит поправиться чуть-чуть??? (хотя, догадываюсь, что ты ответишь - это так же трудно, как и похудеть)....но всё возможно. У меня вопросы: как долго ты делала массаж????? Что ты имеешь ввиду под правильным питанием???? И как вообще долго ты борешься с этим проходимцем???? Удачи тебе, если что обращайся, не теряйся, мы тебе всегда, чем сможем поможем P.S. и что за ник у тебя такой чудесный????

ЕВА: scarafaggio Ты не переживай, главное начать, я была ужасна...весила 68...про неровности на ногах вообще молчу!!!...нужно начать...почитай форум...упражнения...все реально!!!Главное что б ты захотела!...так как ты худенькая, то упор на массажах, обертывание...гелях...побольше растяжки, и контрастный душ!...все получиться...подожди немного!

scarafaggio: Девчонки, спасибо вам огромное за поддержку, это действительно поимогает. Я очень рада что нашла такой замечательный форум, который поддерживает морально. Тигренка, я начала бороться именно по настоящему с этой гадостью чуть меньше года, за это время я ходила на массаж правда только сделала 10 сеанцев, попробовала такую процедуру как миостимуляция+ ходила на аэробику 2-3 раза в неделю и бассеин 1 раз в неделю, но правда не всегда. Про питание могу сказать что я не пью больше растворимый кофе, газировку, стараюсь не есть жаренное. Я не хочу сказать что у меня правильное питание, но от многих вредных вещей я за последние пол года отказалась. До этого я была заядлая курильщица, выкуривала по пачке в день, потом я бросила и не курила 6 мес. , но перед госами и дипломом я сорвалась, сейчас я позволяю себе несколько сигорет в месяц. Д а и еще, я начала делать медовый самомасаж и у меня появились маленькие прыщики на ногах, возможно что это аллергия на мед, хотя раньше ч такого не наблюдала. И еще раз вам большое спасибо

арианна: А я вот каждый вечер за просмотром фильма или телепередачи делаю себе массаж.. Сколько по времени идет, столько и делаю. Подождем результаты!

Леруська: арианна Ты умничка! А вот я никак не могу собраться с силами и начать снова делать массаж, поэтому я решила пойти другим путем, записаться в бассейн и на аэробику. Потому что другого пути избавления для себя от этого злощастного целлюлита я не вижу Сама я лень свою перебороть не могу

арианна: Леруська Эх подружка!! И на меня лень навалилась.. Нет желания улучшать свою фигуру..Все запустила и упражнения и массаж..

арианна: что-то комп глючит со шрифтом...

арианна: ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Леруська: арианна Ой не говори моя хорошая! Я вот тоже боди флексом позанималась и бросила, массаж вообще давным давно забросила, вот только перешла на раздельное питание и делаю контрастный душ, всё! на большее меня не хватает Надо срочно что то делать, так дальше жить нельзя, это не дело Совсем себя запустили

Мила: Вот вот, и почему так.... Почему мне все время приходится с собой бороться?

Мила: С другой стороны может лучше так, чем вот так:

Тигрёнка: Для Мила:

Леруська: Мила мамочки.... ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Angry XlinkaS: Мила Тигрёнка Леруська но талия-то какая, а? ;)

Тигрёнка: Для Angry XlinkaS: возможно.....если она его расслабит......а вообще ,помните как в «Тривиальном чтиве» - животик у женщины обязательно должен присутствовать вот такой например

Angry XlinkaS: Тигрёнка мне мой больше нравится

Julia: Мила Ой не могу!!! Ой уморила!!!!))) Angry XlinkaS Я думаю мужики не только на талию смотрят, но еще и в глаза!)))))) А в такие я даже смотреть боюсь!)))))

Angry XlinkaS: Julia а улыбка улыбка!!! реклама зубному кабинету - мы исправим даже такое! ;)))

Risha : Мила Страх-то какой! Брррррр...

Мила: мне самой эта картинка понравилась

Deenera: Мила Клас!!! Я заржала, прямо на рабочем месте! Слушайте, про контрастный душ, его как делать правильно, сколько секунд одна струя... или минут... У калонка, это так неудобно, как вы справляетесь?

MilkaS: Контрастный душ полезен с косметической точки зрения, делает кожу более эластичной и упругой. Он облегчает состояние тем, кто страдает вегето-сосудистой дистонией и неврозами. Как закаливающая процедура контрастный душ — отличное профилактическое средство при склонности к простудным заболеваниям. Контрастный душ, усиливая обменные процессы, способствует снижению веса. Контрастный душ просто необходим тем, кто страдает гипертонией в начальной стадии, так как эта процедура великолепно тренирует сосуды. Под воздействием холодной воды сосуды сужаются, а при обливании горячей — расширяются, за счет чего стенки сосудов становятся более эластичными и менее подвержены разного рода поражениям. Имеет контрастный душ и противопоказания. Его нельзя использовать при патологиях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях крови, острых тромбофлебитах, онкологических заболеваниях, при обострении любых заболеваний, во время менструации. Здоровым и молодым контрастный душ полезен круглый год без перерывов. Начинать необходимо с температур: теплая вода — 38 С, холодная — 28 С, то есть чтобы контраст между ними был небольшим. Продолжительность обливания: теплой водой — 1,5 минуты, холодной — 0,5 минуты. Постепенно температуру теплой воды нужно повышать, а холодной — понижать. Примерно на четвертый день баланс температур должен быть следующим: теплая вода — 40 С, холодная — 20 С. Такой режим температур оптимален для большинства. Максимальная амплитуда температур такова: теплая вода — 41 С, холодная — 15 С. Но это рекомендуется только очень здоровым людям. С пятого дня вся процедура должна длиться примерно 10—12 минут: теплая вода — 3 минуты, холодная — 1 минуту, и все сначала. При принятии контрастного душа утром его лучше заканчивать холодной водой, чтобы сохранить ощущение бодрости на весь день. Вечером разумнее завершать процедуру теплой водой и не позже чем за час до сна. Пожилым или тяжелобольным людям после месячного приема контрастного душа необходимо сделать перерыв на 3—4 месяца.

Solonika: MilkaS Я тоже увлеклась контрастным душем, и слава богу , хоть это делять не ленюсь (мне вообще любые водные процедуры очень нравятся) , и стараюсь делать и утром и вечером. На самом деле это очень помогает. так как с утра обычно встаю вся разбитая, а контрастный душ очень бодрит и дает заряд положительной энергии на весь день! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Fatale: MilkaS Людмила прямо всем дает исчерпывающий ответ на все вопросы! ;-))) Здорово! И спасибо. Тетенька просто класс. Я не только рассмеялась на рабочем месте, так еще и сотрудникам показала. А насчет темы «Целлюлит и мужчины»...Некоторые (из особо продвинутых) искренне считают, что он есть у всех женщин и что это неотвратимо и ничего особенно страшного в этом нет, если, конечно, женщина за собой следит и у нее нет лишних кг. Вот так-то! И другой случай. Одна моя знакомая девушка познакомилась с парнем в сети, так вот когда она его увидела в реале, то почти первый вопрос, который он ей задал - «А у тебя есть целлюлит?» Представляете?! -((( Он, видите ли, просто, как маньяк озабочен своей фигурой и считает, что девушкина попка должна быть «без патологий»...

MilkaS: Fatale

Fatale: MilkaS Вот именно! Ксения У меня все то же самое почти! Мне тоже 23 года, рост 164. Вес всю молодую жизнь до 20 лет был 45кг. Лет так с 13. Потом я за 1 осень потолстела на 9 КГ!!!! Пришлось пережить очень нелегкие и стрессовые времена...Слава Богу потом я их сбросила (медленно) за год и стала весить опять 45кг. И с целлюлитом. Но так как это маловато (в смысле вес), то я решила немного поправиться и набрать мышечную массу, которой у меня дефицит. С тех пор моя норма 47-49кг. Летом первая цифирка, а зимой последняя. Мне интересно: зимой все поправляются? Сейчас хожу в тренажерку, железки тягаю! Сейчас вес около 50кг, но вид НАМНОГО лучше, чем когда было 45кг! Мышцы подтянуты, попа появилась, руки и грудь стала приподнятей. Единственное, что удручает, так это целлюлит - но я с ним борюсь! - и жирок на боках и животе. Пока несильный, правда. Я за тренажерку, йогу и питание без жирного. А сладости 1-2 раза в неделю по чуть-чуть можно себе позволить. Сама без них жить не могу!

Лешка: я тоже без сладкого жить не могу, стараюсь заменить их сухофруктами, но они надоедают

Fatale: Лешка Когда я была в фитнес-клубе, то слышала, как тренер сказал ОООЧЕНЬ полной тетеньке, что если уж хочется сладкое, лучше съешьте шоколад, а не булку-печенье. Я тараюсь так и делать. Если и ем сладкое, то не торты, вафли и печенья, а именно шоколад. А что вы думаете по поводу мармелада? Там ведь жиров нет. Только вот 90% обсыпано сахаром!!! [IMG SRC=/img/sm31.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Angry XlinkaS: Для Fatale: да мармелад тот же сахар! только мягкий! :) мед можно есть варенье в конце концов - полезнее конфет в любом случае. только домашнее, не покупные конфитюры, где больше консервантов чем ягоды!

Colibri: Fatale пишет: цитатаМне интересно: зимой все поправляются? да! Причем 2 кг это норма.

Fatale: Angry XlinkaS Варенье слишком сладко для меня, мед я просто не ем, а мармелад, говорят, можно кушать. А вообще если есть все, но в умеренных количествах, проблем быть не должно... Colibri Эти 2 кг каждую зиму отравляют мое существование. А с каждым прожитым годом от них будет все труднее избавиться? (философски)

Colibri: Fatale да,у женщин с возрастом замедляется обмен веществ. Я тоже за зиму набираю примерно 2-3 кг. Причем летом когда достаю свои зимние вещи удивляюсь - ну как я в таких мешках хожу! А зимой ниче - все облегает:))) Если это будет только 2 кг - то я думаю сильно паниковать не стоит. Это можно согнать. Главное не набрать больше.

Fatale: Colibri Это точно! Кстати, Колибри, пользуюсь случаем и выражаю искреннее восхищение твоим прессом! Ты молодец!

Colibri: Fatale ой, спасибки!!! Очень приятно!!! ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Fatale: Colibri Да всегда пожалуйста! Ведь справедливо замечено. ;-))) Анют, а что ты с ним делала и делаешь? Чтобы он таким стал? Или это природное?

cute girl: попробуйте вместо тортиков есть фрукты, там тоже содержатся углеводы, но куда более легкоусваиваемые. И мучного не будете употреблять... А вообще привычка не есть сладкое тоже быстро приходит как и отказ от мяса ( по себе знаю). Удачи вам! То ли еще будет! Ведь самое главное - задасться целью, и рано или поздно сила воли к ней приведет

liosia: Для Fatale: А ты почитай, что содержется в мармеладе! Одни красители да вкусовые добавки, лучше действительно шоколодку хахомякать, только шоколад должен быть натуральным!!! И желательно горьким.

Fatale: liosia горький-не горький, все равно жир там есть.

Fatale: А можно найти мармелад без красителя. Он какого-то бурого цвета, а не оранжево-желтый-зеленый, типа «фруктовый».

Colibri: Fatale ну не знаю на сколько это природное.... качала всегда сколько себя помню. Я всегда думала что у меня широкая талия. Вот и качала пресс всему мыслимыми и немыслимыми способами. перечитай еще раз тему «Животик». Там много всего интересного. Я туда тоже писала свои упражнения. http://cellulitunet.fastb...3-00000006-000-0-0-28-0-0 Но за год занятий в зале фигура поменялась гораздо в лучшую сторону.

Fatale: Colibri Да! Уже прочитала твои упражнения. [IMG SRC=/img/sm11.gif] Куда уж лучше??? [IMG SRC=/img/sm18.gif] ******************************************************************* ВСЕ О КРАСОТЕ, СТРОЙНОСТИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ и ЗДОРОВЬЕ >>>> Возвращение Души домой>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> *******************************************************************

Colibri: Fatale

полная версия страницы