Форум » МОИ УСПЕХИ! » То ли еще будет! » Ответить
То ли еще будет!
Ксения: Мне 23 года рост 164см. всегда была худой, велила максимум 48 кг. Сейчас вешу 50 и появился целюалит, от сидячей работы и плохого питания. Сейчас пошла в тренажерный зал и воспитываю силу воли по поводу питания. От мяса мне легко отказаться, а вот от тортиков тяжело, но я вижу результаты. За месяц такой жизни я почти полностью избавилась от апельсиновой корки и подтанула мышцы. Толи еще будет *************************************************************************************** САНТ МАТ – ПУТЬ МАСТЕРОВ Бог, Любовь, Душа, Медитация, Карма, Реинкарнация, Посвящение, Истинное знание, Секрет смерти, Вегетарианство, Что такое Реальность, Третий Глаз, Мастер, Йога Света и Звука… Обо всем этом читайте здесь>>>> ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ >>>> ***************************************************************************************
Valentin: Ксения Точно-точно! То ли еще будет.
lana: Ксения хочу Вас порадовать наверное у Вас был не целюлит а просто неравномерное распределение жира т.к. от целюлита за месяц диетой к огромному сожалению не ибавится никак и зал тоже не помогает так что Вам пока везет
Инуся: МОЛОДЕЦ Ксения!!! вот и у меня такая же проблема.. что от тортиков отказаться тяжело..тем более я люблю их печь.. но я решила ...что можно его поесть на завтрок.так как он придаёт хорошое настроение на весь день.и чувство сытости.. то ли еще будет!!! но несколько дней в неделю я делаю ходьбу быстрым шагом.. вот не знаю как бороться с любовью к тортикам???! ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
Алиса: С любовью к тортикам бороться не нужно, ею нужно наслаждаться!
Элечка: а у меня другая проблема! я ем очень мало, спортом занимаюсь усиленно, а этот ужасный целлюлит не хочет исчезать... я даже уже похудела сильнее некуда, питаюсь только мега-здоровой пищей..... не знаю, что и делать....
Tamris: Элечка Солнышко, предлагаю Вам больше заниматься сексом, где то читала, что это помогает похудеть...давайте пробовать вместе, да еще и к массажисту потом сходим, а??? Согласны?
Оленька: Ой, как интересно! Tamris предлагает Элечке вместе сексом заниматься! Даже не обращая внимание на то, что та «даже уже похудела сильнее некуда»! Элечка! По себе скажу, что от спорта ОН действительно не уходит. Но зато и перестает нарастать. А то, что похудела - мои поздравления!
Леруська: Ничего подобного, я занимаюсь сексом каждый день регулярно, в течение полугода, а результатов никаких. Наоборот ещё больше пополнела. Не знаю что и делать. Начала делать медовый массаж, но пока изменений не вижу. Как же избавиться от этого целлюлита? Я в растерянности, что делать? HELP
Томик: Для Элечка: Элечка, знаешь такая же проблема. Мне 23 года, при росте 170 вешу 50, особой страсти к еде не питаю, оюжорство для меня просто загадочное слово, стараюсь питаться правильно, не курю, спиртными напитками не злоупотребляю, спортом занимаюсь, в прошлом занималась плаванием серьезно, сейчас просто по абонементу, а он, т.е целлюлит никуда не уходит, сколько кремов перепробывала, следовала советам девушек с этого сайта. Вообщем, для меня он непобедим, но я надежды не теряю. Может, ему комфортно на нашем теле
Angry XlinkaS: Для Леруська: жрать меньше соори, что грубо. но правда. %) так кажется «я ничего не кушаю, а полнею» такое бывает только при лечении гормонами или серьезных нарушениях обмена веществ. но эти нарушения не прояалются ТОЛЬКО в виде полноты и все. должны быть и другие признаки. а если их нет то рецепт прост: в течение недели обязательно!!! записыватьв се, что кладешь в рот. 1 сухарик? пишем. 1 конфетка? полпеченья? ВСе пишем! а потом к конце дня посчитать и ужаснуться -с колько калорий в этих мелочах! Главное - не хитритьп еред собои во время ведения дневника не пытаться есть меньше чем обычно, а то не нарисуется правильной картинки
ananas: Ой, девочки, а я 170 см и вес 65; поправилась очень быстро с 58, но достаточно равномерно, если раньне параметры 66-88-99, то сейчас про верх не скажу не мерила, но чуть чуть прибавила, а остальное 72-104, визуально вроде очень даже, но все юбки отправились к маме, а вчера обнаружила, что не влезаю в любимые дачные джинсы, а в них влезала всегда Работа сидячая, вечером институт, выходные домашняя работа, небольшая комната (живу у мужа) заниматься негде. Днем есть отучилась (отменили обеды в офисе), а вечером никуда не дется, особенно после института - ешь. Все понимаю, и про диеты и про здоровое питание, но пока никак не могу себя заставить начать что-то с этим делать. Собираюсь сейчас на дачу на недельку, решилась на салатный отдых никаких шашлыков и очень хочется красного вина Единственное что с собой делаю, так это контрастный душ, да к тому же еще и горячую воду отключили, я даже помыться могу - привыкла. Спасибо Валентину у него на сайте вдохновилась, но это пока единственная моя победа. Про душ скажу-визуально улучшилась поверхность ног, подтянулась кожа, но сидя, при сгибании, и надавливании всеравно все видно.
Леруська: Angry XlinkaS прощаю за грубость! Я вовсе не жру, а вполне слежу за своей фигурой, мой рост 175, вес 64. Я очень стройная и красивая!!! Я не имею ввиду, что я пожирнела, я просто пополнела максимум на 2 кг. Жирок появился в области живота и бедер, но это я уверена поправимо. Я всю жизнь была худенькой и всегда следила за собой! Просто у меня сидячая работа и от этого появился этот ненасытный целлюлит Я никогда не сидела на диетах и не собираюсь, так как начитана до и больше, что они вредны и не помогают. И кстати советую остальным кто желает похудеть, не прибегать ни к каким диетам. Лучше раздельное питание и побольше овощей и фруктов! Да и еще Angry XlinkaS со здоровьем у меня полный порядок! Удачи тебе!
Леруська: Для Angry XlinkaS прощаю за грубость! Я вовсе не жру, а вполне слежу за своей фигурой, мой рост 175, вес 64. Я очень стройная и красивая!!! Я не имею ввиду, что я пожирнела, я просто пополнела максимум на 2 кг. Жирок появился в области живота и бедер, но это я уверена поправимо. Я всю жизнь была худенькой и всегда следила за собой! Просто у меня сидячая работа и от этого появился этот ненасытный целлюлит Я никогда не сидела на диетах и не собираюсь, так как начитана до и больше, что они вредны и не помогают. И кстати советую остальным кто желает похудеть, не прибегать ни к каким диетам. Лучше раздельное питание и побольше овощей и фруктов! Да и еще Angry XlinkaS со здоровьем у меня полный порядок! Удачи тебе!
Леруська: для ananas Не огорчайся! Ты не одна такая нас миллионы! У меня такая же проблема, сидячая работа, институт и все дела. Но я не отчаиваюсь, делаю медовый массаж, всякие пиллинги, контрастный душ, (и кстати у меня тоже отключили горячую воду), спортом правда не занимаюсь, некогда да и лень-матушка, не знаю как перебороть. Начитана, что простые приседания по 50-100 раз в день хорошо помогают для укрепления мышц. Так что на отдыхе можешь попробовать. Тем более свежий воздух....... :sm25 Супер! Желаю хорошо отдохнуть на дачке!
Angry XlinkaS: Для Леруська: не обижайся. :) я ничего плохого не хотела тебе сказать. :) Это ж просто расхожая фраза. :) Ну а если серьезно: если речь о 2 кг, то это действителн от изменения обрза жизни (сидячая работа) Это внешни фактор,к оторому небходимо противопоставить какое-либо действие, ведущее к смещению баланса потребляемых и расходуемых калорий. Это может быть либо уменьшение потребления, либо увеличение расхода. поскольку влияни небольшое, то достаточно будет совсем небольших изменинй. :) вообще я рекомендовала бы бы легкую силовую нагрузку (шейпинг, занятия в тренажерном зале с невысокой нагрузкой). Дело в том, что увы, с возрастом метаболизм сам по себе замедляется, а после 30 лет еще и происходит уменьшение мышечной массы, что в свою очередь, тоже ведет у замедлению метаболизма (мышцы потребляют много энергии в отличие от жира, даже в состоянии покоя). Поэтому хотя бы для поддержания мышц в форме и потребления ими должного уровня калорий, им необходима нагрузка. понятно, что 23 это не за 30. но ведь лучше начать думать заранее. :) Да и проще потом будет.
Леруська: Для Angry XlinkaS Ладно МИР Я с тобой полностью согласна! Просто если честно у меня времени как такогого нет, чтобы ходить в тренажерный зал, понимаешь, и ещё моя самая отвратительная черта характера или я даже не знаю как это лучше назвать-это ЛЕНЬ. И я не знаю как с этим бороться? Может если ты знаешь подскажешь что нибудь? Потому что я не могу например себя перебороть встать с дивана и пуститься в пляс, а точнее начать заниматься шейпингом или физ. упражнениями.
Angry XlinkaS: Для Леруська: лень - это ужас. :( Сама с ней борюсь постоянно. :(((( но знаю лазейки - например, что дома заниматсья ни за что не буду, поэтому хожу в зал - когда сов сем познакомишься,у же неудобнопропускать тренировки.. стыдно, когда тренер укоризненно смотрит. мне это вот помогает. последнее время придумала такой вариант - вечером привкла смеретьс ериал (ментов там или петербургские тайны), ну и не сижу,а п росто укладываюсь на коврик перед ТВ и начинаю по программе упражнения делать... сериалы ж не сильно внимания требуют. или вот на соем любопытстве играю: ставлю цели - а интересно, можно или нет форму ягодиц изменить. даю себе сроку месяц. или еще как-то. или задаться целью конкурс выигарт (выиграла ж!!!! в мае) или что-нить еще. такие маленькие цели которые как вешки. но это я нашла лазейки по своему характеру. а утебя может иначе будет? напрмер с собакой (если есть) не стапенно гулять а на стадионе разминку устраивать. или вместо сидения в парке с друзьями с бутыочкой пива - бодрые прогулки? или вместо машины - велосипед? сама так делала, да вот ожди у нас что-то не проходят. :(
Angry XlinkaS: Для Леруська: кстати, я тоже после зимы (отъелась за новогодний месяц сильно) тоже длго не могула заставить себя на тренировки пойти. казалось - все сам норму придет. не приходило!!!! а я приодила в ужас. :( Пошла и купила себе новые кроссовки. %) тогда уже некуда было деваться. %))))
Julia: Для ananas: Молодец, что не падаешь духом, у меня такая же проблема, все стараюсь делать для себя любимой правильно, но не всегда получается, то времени не хватает, то возможностей! (про горячую воду и контрастный душ соответственно! А еще к тому же у меня ребенок маленький, один годик! И целлюлит стал просто кошмарным после родов, я вроде венрнулась в свои формы, но НОГИ!!! Уже короткую юбку не одеть, да и живот на пляже показывать стало просто страшно! А это все к тому, что , девочки меня поймут у кого маленькие дети!, Присесть некогда, сидячая жизнь исключается полностью, питаюсь тоже нормально, т.к. готовлю мужу рациональную еду, да и вообще бегаю целый день как лошадка взмыленная! Мое время начинается после полуночи, когда всех своих спать уложу, так вот один инет, и конечно, этот сайт - моя отдушина! Вот и скажите мне после этого, когда собой заниматься??? Хотела пойти на массаж, с февраля месяцв все записываюсь, а потом оказывается, что с ребенком посидеть никому некогда!!! Меня еще и в семье никто понять не хочет, мама говорит, что массаж это баловство, только высасывание денег, а мужу я, мол, и такая нравлюсь! Но себе то я не нравлюсь!!! Помогите, посоветуйте, что делать??
Светлана: А у меня вот такая проблема...После рождения первого ребенка довольно быстро пришла в форму, но год назад у нас опять появился малыш...И вот уже год стараюсь возвратиться к былому и никак...Ничего не помогает, просто беда...Хотя мужу моя нынешняя фигура очень нравиться....Так может не зацикливаться? ******************************************************************* Все самое интересное теперь можно получать в свой почтовый ящик!!>>>> Бог, Любовь, Медитация>>>> Цель этой жизни>>>> Карма, смерть и перевоплощения >>>> *******************************************************************
полная версия страницы